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Articles récents de Karla Leal

Nécrose: symptômes, types, causes et traitement

La nécrose survient lorsque les cellules des tissus du corps meurent et peut provoquer, par exemple, de la fièvre, des douleurs articulaires, un écoulement à l’odeur forte et une accélération du rythme cardiaque. Mieux comprendre ce qu’est la nécrose et connaître ses principaux types.

Compléments alimentares

Compléments alimentaires: à quoi ils servent, types (et comment prendre)

Les compléments alimentaires sont des produits utilisés pour compléter l’alimentation. Ils peuvent être indiqués pour aider à corriger des carences nutritionnelles, favoriser la prise de masse musculaire ou accompagner une démarche de perte de poids, par exemple. En savoir plus sur les compléments alimentaires, à quoi ils servent, les différents types et comment les prendre.

Compléments alimentares

Whey protein isolate: à quoi ça sert, comment choisir (et comment consommer)

La whey protein isolate, riche en protéines et pauvre en lactose, graisses et glucides, aide à la récupération et au gain musculaire, améliore la force et peut soutenir la perte de poids. Découvrez les usages de la whey protein isolate, comment la choisir et comment la prendre.

Aliments

Pitaya (fruit du dragon): 10 bienfaits (et comment consommer)

La pitaya, aussi appelée fruit du dragon, est un fruit qui offre plusieurs bienfaits pour la santé. Elle peut favoriser la perte de poids, aider à réduire le cholestérol et contribuer à réguler la glycémie. Découvrez les bienfaits de la pitaya, à quoi elle sert, les différents types et comment la consommer .

Nutrition

Diététicien: c'est quoi, rôles (et quand consulter)

Le diététicien réalise l’évaluation et le diagnostic nutritionnel, élabore des plans alimentaires et peut conseiller des compléments alimentaires lorsque cela est nécessaire. Le diététicien peut exercer dans la nutrition clinique, la nutrition du sport ou la nutrition maternelle. En savoir plus sur le rôle du diététicien .

Compléments alimentares

Oméga 3: 14 bienfaits, où trouver (et quantité recommandée)

L’oméga 3 est une bonne graisse présente dans certains poissons et certaines graines, qui aide à protéger contre les maladies cardiovasculaires et les troubles de la mémoire, et contribue à contrôler le taux de cholestérol et la pression artérielle. Découvrez d’autres bienfaits et comment augmenter l’apport en oméga 3.

Aliments

Eau de coco: 10 bienfaits et comment consommer (avec recettes)

L’eau de coco aide à hydrater l’organisme, à soulager la gueule de bois, à réguler la pression artérielle et à accompagner le traitement de la diarrhée, tout en pouvant contribuer à la perte de poids. Découvrez les bienfaits de l’eau de coco et comment la consommer, avec quelques exemples de recettes saines.

Aliments

Noix de coco: 7 bienfaits et comment consommer (avec recettes)

La noix de coco est un fruit riche en fibres, en antioxydants et en minéraux, qui améliorent le fonctionnement intestinal, renforcent le système immunitaire et aident à la perte de poids. Découvrez les principaux bienfaits de la noix de coco et comment la consommer, avec des recettes savoureuses.

Aliments

Peau de banane: 10 bienfaits et comment consommer (avec recettes)

La peau de banane aide à combattre la constipation, à réguler le cholestérol et la glycémie, à favoriser la perte de poids et à améliorer le sommeil grâce à sa richesse en fibres, en flavonoïdes et en tryptophane. Découvrez les principaux bienfaits de la peau de banane et comment la consommer.

Aliments

Noix: 10 bienfaits et comment consommer (avec recettes)

Les noix sont riches en oméga 3, en fibres et en polyphénols, des nutriments qui aident à réduire le cholestérol, qui évitent la constipation et qui diminuent la tension artérielle. Découvrez tous les bienfaits des noix et comment les consommer avec des exemples de recettes saines.

Nutrition

Oxyde nitrique: c'est quoi, à quoi ça sert (et où la trouver)

L’oxyde nitrique est une substance gazeuse produite par l’organisme qui facilite la circulation du sang. Il est fabriqué à partir d’aliments riches en nitrates et en arginine, comme la betterave et les légumes à feuilles vertes. Découvrez ce qu’est l’oxyde nitrique, à quoi il sert et où le trouver .

Aliments

Blanc d'oeuf: 7 bienfaits et comment consommer (avec recettes)

Le blanc d’œuf aide à la prise de masse musculaire, maintient la santé de la thyroïde et facilite le contrôle ou la perte de poids, car il est riche en nutriments comme les protéines et le sélénium. Découvrez les bienfaits du blanc d’œuf et comment le consommer à l'aide de recettes saines.

Compléments alimentares

Spiruline: 15 bienfaits (et comment consommer)

La spiruline est une microalgue riche en protéines, vitamines et antioxydants, qui aident à réduire le risque de maladies comme le diabète, le cancer et l’infarctus. Elle peut également contribuer à la perte de poids et à la prise de masse musculaire. Découvrez les bienfaits de la spiruline et comment la consommer.

Aliments

Grenade: 11 bienfaits, comment la consommer (avec recettes)

La grenade est un fruit riche en antioxydants qui renforcent l'immunité et traitent certaines maladies telles que le cancer, la maladie d'Alzheimer, l'amygdalite et la pharyngite, par exemple. En savoir plus sur les bienfaits de la grenade pour la santé et comment la consommer.

Aliments

Origan: 9 bienfaits pour la santé (et comment la consommer)

L'origan est une herbe aromatique très exploitée en cuisine, mais qui peut également être utilisée sous forme de thé ou d'huile essentielle en raison de ses nombreuses propriétés médicinales. Découvrir les principaux bienfaits de l'origan et comment s'en servir.