Les remèdes maison contre la grippe comprennent des plantes médicinales telles que le guaco et le curcuma, qui ont des propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes, aidant à combattre certains symptômes, comme les maux de gorge, la toux et l'écoulement nasal, par exemple.
Lors du traitement de la grippe, il est également important de donner la priorité à des aliments tels que les oranges et les citrons, qui contiennent des vitamines et des minéraux renforçant le système immunitaire et contribuant ainsi à la guérison de la grippe.
Les remèdes maison contre la grippe ne remplacent pas le traitement recommandé par un médecin et ne doivent donc être utilisés qu'en complément du traitement indiqué et pour aider à la guérison.
Voici quelques options de remèdes maison pour aider à traiter la grippe :
1. Thé au gingembre et au citron
Le thé au gingembre et au citron contient du gingérol, de la vitamine C et de la zingérone, des composés ayant une action anti-inflammatoire, antimicrobienne et antioxydante, qui aident à soulager les symptômes de la grippe tels que l'irritation de la gorge et la toux.Voir comment le gingembre peut aider à traiter la grippe.
Ingrédients :
- 2 cm de gingembre frais ou 1 cuillère à soupe de gingembre en poudre ;
- Quelques gouttes de jus de citron ;
- Eau.
Préparation :
Mettre 2 cm de gingembre frais dans 200 ml d'eau, ou 1 cuillère à soupe de gingembre en poudre pour 1 litre d'eau. Faire bouillir pendant 10 à 15 minutes, laisser refroidir, filtrer, ajouter des gouttes de citron et boire 3 tasses par jour.
Qui ne peut pas le boire : ce thé ne convient pas aux enfants de moins de 6 ans, aux personnes qui prennent des médicaments anticoagulants, qui ont des calculs biliaires ou des maladies hémorragiques. En outre, les femmes enceintes et les personnes qui prennent des médicaments pour contrôler l'hypertension artérielle et le diabète ne devraient consommer cette tisane que sous le contrôle d'un médecin.
2. Jus d'orange au citron et à la propolis
Parce qu'il est riche en composés aux propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, comme la vitamine C et les flavonoïdes, le jus d'orange au citron et à la propolis renforce l'immunité et aide à lutter contre le virus de la grippe.
Ingrédients :
- 2 oranges ;
- 1 citron ;
- 1 cuillère à dessert de miel ;
- 2 gouttes d'extrait de propolis.
Préparation :
Pressez 2 oranges et 1 citron dans un verre et ajoutez 1 cuillère à dessert de miel. Enfin, ajoutez 2 gouttes d'extrait de propolis, mélangez bien et buvez.
Qui ne peut pas le boire : Ce jus est déconseillé aux personnes allergiques aux abeilles, à la propolis ou à certains des composants de ce produit. Les femmes enceintes ou allaitantes devraient consommer ce jus sous la supervision d'un médecin.
3. Thé vert au miel
Parce qu'il contient des flavonoïdes et des catéchines, des composés aux propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, le thé vert contribue à renforcer le système immunitaire. Le miel a des propriétés antimicrobiennes qui aident à soulager les symptômes de la grippe, en particulier la toux.
Ingrédients :
- 1 cuillère à café de thé vert ;
- 1 cuillère à dessert de miel ;
- 1 tasse d'eau bouillante.
Préparation :
Verser le thé vert dans l'eau bouillante. Couvrir et laisser reposer pendant 5 à 10 minutes. Après refroidissement, filtrer, sucrer avec 1/2 cuillère à dessert de miel et boire.
Qui ne doit pas le boire : Ce thé ne convient pas aux femmes enceintes ou qui allaitent. Elle ne convient pas non plus aux enfants ni aux personnes souffrant de troubles de la thyroïde, des reins ou du foie, de gastrite, d'ulcères ou d'insomnie. En outre, les personnes qui prennent des médicaments contre le diabète, l'hypertension ou des anticoagulants ne devraient consommer ce thé que sur les conseils d'un médecin.
4. Thé à l'ail et au citron
L'ail contient de l'allicine, de l'alliine et de l'ailène, des composés aux propriétés antimicrobiennes, anti-inflammatoires et antioxydantes, qui renforcent le système immunitaire et contribuent à soulager certains symptômes de la grippe, tels que les maux de tête et le nez bouché.
Ingrédients :
- 1 gousse d'ail ;
- 200 ml d'eau ;
- 1 cuillère à soupe de jus de citron.
Préparation :
Faire bouillir l'eau. Ajouter ensuite la gousse d'ail écrasée ou hachée à l'eau bouillante et laisser reposer pendant 5 à 10 minutes. Filtrer, ajouter le jus de citron et boire.
Qui ne doit pas le boire : Ce thé ne doit pas être consommé par les femmes enceintes ou qui allaitent. En outre, ce thé ne convient pas aux enfants de moins de 2 ans et aux personnes souffrant de gastrites, d'ulcères, d'hypotension et d'hémorragies. Les personnes qui prennent des médicaments contre l'hypertension ou des anticoagulants ne devraient consommer ce thé que sur recommandation d'un médecin.
5. Thé au guaco avec du miel
Le thé guaco contient des propriétés expectorantes, anti-inflammatoires et bronchodilatatrices, ce qui en fait une excellente option pour aider à traiter les problèmes respiratoires, en soulageant les symptômes tels que la toux et les mucosités.
Ingrédients :
- 3 g (1 cuillère à soupe) de feuilles de guaco séchées ;
- 150 ml d'eau bouillante ;
- 1 cuillère à soupe de miel.
Préparation :
Placer les feuilles de guaco dans l'eau bouillante. Couvrir et laisser reposer pendant 5 à 10 minutes. Ajouter ensuite le miel et boire 2 à 3 tasses par jour.
Qui ne doit pas en boire : ce thé ne convient pas aux enfants de moins de 3 ans. Les femmes enceintes et les personnes souffrant de certains problèmes de santé, tels que le cancer, la tuberculose, le diabète et les maladies du foie, ne doivent pas non plus consommer cette tisane. Les personnes qui prennent des médicaments tels que des anticoagulants, des antibiotiques et des anti-inflammatoires devraient consulter un médecin avant de boire ce thé.
6. Lait chaud au gingembre et à l'anis étoilé
Le lait chaud hydrate la gorge et soulage les symptômes de la grippe tels que l'écoulement nasal, le mal de gorge et la toux. Le gingembre et l'anis étoilé contiennent des composés aux propriétés anti-inflammatoires et antivirales, qui renforcent le système immunitaire et aident à lutter contre la grippe.
Le lait peut temporairement augmenter la viscosité de la salive dans la bouche et la gorge, ce qui peut sembler augmenter la production de mucus. Cependant, le lait n'augmente pas la production de mucus dans les poumons et peut donc être consommé pendant la grippe, sauf en cas d'allergies ou d'intolérances.
Ingrédients :
- 300 ml de lait ;
- 2 cm de gingembre frais ;
- 1 cuillère à café de graines d'anis étoilé moulues.
Préparation :
Mettre tous les ingrédients dans une casserole et faire bouillir pendant 10 minutes. Lorsque le lait commence à faire des bulles, laisser bouillir pendant 2 minutes supplémentaires. Laissez refroidir, sucrez avec du miel et buvez encore chaud avant d'aller vous coucher.
Qui ne doit pas la boire : Cette boisson ne doit pas être consommée par les personnes allergiques ou intolérantes au lait. Cette boisson ne convient pas non plus aux enfants de moins de 6 ans, aux personnes qui prennent des médicaments anticoagulants, qui ont des calculs biliaires ou qui souffrent de maladies hémorragiques. Les femmes enceintes et les personnes qui prennent des médicaments pour contrôler l'hypertension artérielle et le diabète ne doivent consommer cette boisson que sur l'avis d'un médecin.
7. Thé à l'anis étoilé
La tisane d'anis étoilé est une excellente option pour soulager les symptômes et combattre le virus de la grippe, car elle contient de l'acide shikimique, un composé qui a une action antivirale.
Ingrédients :
- 1 cuillère à café de graines d'anis étoilé moulues ou 2 anis étoilés ;
- 250 ml d'eau bouillante.
Préparation :
Ajouter l'anis à l'eau bouillante, couvrir et laisser reposer pendant environ 10 minutes. Filtrez ensuite et buvez 2 à 3 tasses par jour.
Qui ne doit pas en boire : le thé anisé ne doit pas être consommé par les femmes enceintes ou allaitantes, les personnes ayant un taux d'œstrogènes élevé ou les enfants.
8. Thé au curcuma
Le curcuma est une racine dotée d'une puissante action antioxydante, anti-inflammatoire et antimicrobienne qui renforce le système immunitaire, contribuant ainsi à réduire les symptômes de la grippe tels que les maux de gorge.
Ingrédients :
- 1 cuillère à café de curcuma en poudre ;
150 ml d'eau bouillante.
Préparation :
Ajouter le curcuma à l'eau bouillante, couvrir et laisser reposer pendant 10 à 15 minutes. Boire 2 à 3 tasses par jour jusqu'à ce que les symptômes s'atténuent.
Qui ne devrait pas la boire : cette tisane ne convient pas aux personnes souffrant d'ulcères gastriques, de calculs biliaires ou prenant des médicaments anticoagulants. En outre, les femmes enceintes ou qui allaitent ne devraient boire cette tisane que sous la supervision d'un médecin.
9. Thé à l'écorce d'orange avec de la cannelle et du miel
Le thé à l'écorce d'orange est riche en vitamine C et en flavonoïdes, des composés aux propriétés antioxydantes qui renforcent les cellules du système immunitaire, contribuant ainsi à améliorer la grippe.
Ingrédients :
- 1 cuillère à soupe d'écorce d'orange fraîche ou séchée (sans la partie blanche) ;
- 200 ml d'eau bouillante ;
- 1 petit morceau de bâton de cannelle ;
- 1 cuillère à dessert de miel.
Préparation :
Laver et bien peler l'orange. Ajouter les écorces d'orange et les bâtons de cannelle à l'eau bouillante, couvrir et laisser reposer pendant 5 à 10 minutes. Retirer les écorces, ajouter le miel et boire ensuite.
Qui ne doit pas la boire : Cette tisane ne doit pas être consommée par les personnes souffrant d'ulcères de l'estomac ou de l'intestin.
10. Jus d'acérola
L'acérola est riche en acide succinique, en flavonoïdes et en vitamine C, des composés aux propriétés immunomodulatrices et antioxydantes qui améliorent les fonctions des cellules de défense de l'organisme, contribuant ainsi à lutter contre le virus de la grippe.
Ingrédients :
- ½ tasse d'acérola frais ;
- 250 ml d'eau ;
- 1 cuillère à dessert de miel.
Préparation :
Bien laver l'acérola et le mettre dans un mixeur avec 250 ml d'eau et bien mélanger. Filtrer, sucrer avec du miel et boire immédiatement après.
