Nez bouché: 10 causes (et que faire)

Le nez bouché peut être causé par un rhume, une grippe, une sinusite ou une rhinite allergique, qui entraînent le gonflement et l’inflammation des vaisseaux sanguins à l’intérieur du nez, ou une augmentation de la production de mucus et de sécrétions qui obstruent les voies nasales. Dans certains cas, le nez bouché peut également être provoqué par l’usage excessif et prolongé de sprays décongestionnants.

Par ailleurs, la congestion nasale ou nez bouché, peut aussi être liée à une déviation de la cloison nasale, à des adénoïdes hypertrophiées ou à des polypes nasaux, ce qui entraîne une gêne respiratoire, du ronflement ou même une apnée du sommeil, surtout la nuit.

De manière générale, le nez bouché peut être soulagé grâce à des mesures qui aident à fluidifier les sécrétions, comme le lavage nasal. Cependant, la cause de la congestion doit toujours être évaluée par un médecin généraliste ou un ORL, qui pourra, selon le cas, prescrire un traitement anti-inflammatoire ou antihistaminique ainsi que recommander une intervention chirurgicale. Découvrez quelques façons simples de déboucher le nez.

Principales causes 

Le nez bouché est principalement causé par les situations suivantes:

1. Grippe et rhume

La grippe et le rhume sont l'une des principales causes du nez bouché et sont dus à l'inflammation de la muqueuse des voies respiratoires par des virus, tels que la influenza ou le rhinovirus, qui provoquent une augmentation de la production de mucus, laissant le nez bouché.

D'autres symptômes tels que fièvre, douleurs musculaires, toux, mal de gorge, maux de tête et sensation de malaise général, peuvent également survenir.

Que faire: les symptômes du rhume et de la grippe disparaissent généralement en quelques jours, sans qu’un traitement spécifique soit nécessaire.

Toutefois, le médecin peut recommander la prise de médicaments anti-inflammatoires ou antipyrétiques pour soulager les symptômes.

Il est également important de boire beaucoup d'eau, de se reposer et d’adopter une alimentation qui aide à renforcer le système immunitaire pour récupérer plus rapidement. Découvrez d'autres astuces pour soulager les symptômes de la grippe.

2. Sinusite

La sinusite est une inflammation des sinus, qui peut être causée par une infection virale ou bactérienne, ou être la conséquence d'allergies.

Ces condition entraînent une plus grande production de mucus et une accumulation de mucosités dans le nez, laissant le nez bouché et provoquant une sensation de lourdeur dans le visage, des maux de tête constants, une toux qui s'aggrave la nuit et des sécrétions jaunâtres.

Que faire: il est important de consulter un ORL pour identifier la cause de la sinusite et indiquer le meilleur traitement, qui peut se faire avec des médicaments qui fluidifient le mucus, facilitant son élimination, ainsi qu'avec des anti-inflammatoires, des corticostéroïdes et des analgésiques.

S'il est confirmé que la sinusite est causée par des bactéries, le médecin peut également recommander l'utilisation d'antibiotiques.

3. Covid-19

La Covis-19 est une infection respiratoire causée par le virus SARS-CoV-2, qui peut provoquer une toux sèche et persistante, de la fièvre, une fatigue excessive, des douleurs musculaires, des maux de tête et une obstruction nasale. Découvrez tous les symptômes de la Covid-19.

Que faire: en présence de signes et de symptômes de la Covid-19, il est recommandé de rester en isolement pour éviter la transmission à d'autres personnes, de se reposer et de manger légèrement.

En outre, il peut être recommandé d'utiliser des analgésiques pour soulager les symptômes.

Toutefois, si des symptômes plus graves sont identifiés, tels que des difficultés respiratoires, il est important de se rendre à l'hôpital pour un traitement spécifique.

4. Rhinite allergique

La rhinite allergique est une inflammation de la muqueuse nasale qui peut entraîner une accumulation de mucosités dans le nez, une sensation de nez bouché ou d'écoulement nasal, des mucosités constantes dans la gorge, des yeux larmoyants et des éternuements constants.

La rhinite allergique est provoquée par le contact avec des substances allergènes, telles que la poussière, le pollen, les poils d'animaux ou certaines plantes, par exemple.

Que faire: le traitement de la rhinite allergique dépend de l'intensité et de la fréquence des symptômes.

L'utilisation de médicaments antiallergiques tels que la desloratadine ou la cétirizine, par exemple, peut être indiquée, en plus d'éviter le contact avec la substance qui a provoqué l'allergie. Découvrez les principaux antihistaminiques qui peuvent être prescrits.

5. Déviation de la cloison nasale

La déviation de la cloison nasale est caractérisée par la modification de la position de la paroi séparant les narines.

Cette situation peut entraîner des difficultés respiratoires, des apnées du sommeil, des ronflements, des maux de tête ainsi qu'ne obstruction nasale.

Que faire: il est recommandé de consulter un ORL afin d'évaluer la déviation et de cibler le traitement, qui peut impliquer une intervention chirurgicale, appelée septoplastie.

6. Usage fréquent de décongestionnants nasaux

L'utilisation fréquente ou prolongée de décongestionnants nasaux, sous forme de solutions ou de sprays nasaux contenant des substances qui provoquent un rétrécissement des vaisseaux sanguins de la muqueuse nasale.

De plus, ils entraînent une augmentation de la production de mucus dans le nez et aggraver la congestion nasale.

Que faire: les décongestionnants nasaux ne doivent être utilisés que sur recommandation médicale et pour une durée de traitement la plus courte possible, qui varie généralement de 3 à 5 jours, en fonction de la substance présente dans le décongestionnant. Découvrez les principaux remèdes pour arrêter de fumer.

7. Exposition à des substances irritantes

L'exposition à des substances irritantes telles que la fumée de cigarette ou la pollution, peut provoquer une irritation de la muqueuse nasale et une inflammation chronique.

Cette situation entraîne une augmentation de la production et de l'accumulation de mucosités dans le nez et provoque des symptômes tels qu'un nez bouché ou qui coule. 

En outre, d'autres symptômes tels qu'une irritation de la gorge, des démangeaisons ainsi qu'un mal de gorge, peuvent apparaître.

Que faire: la mesure la plus efficace est d'éviter l'exposition aux substances qui provoquent l'irritation. 

En cas de tabagisme, il est recommandé de consulter un médecin généraliste, qui pourra proposer un accompagnement au sevrage ou prescrire des médicaments comme la bupropione ou la varénicline pour aider à arrêter de fumer.

8. Grossesse

Les changements hormonaux normaux pendant la grossesse peuvent provoquer une congestion nasale, surtout au cours du deuxième et troisième trimestre. L’augmentation du volume sanguin et la dilatation des vaisseaux sanguins dans le nez favorisent une production plus importante de mucus, entraînant un nez bouché.

Le nez bouché pendant la grossesse peut également être associé à une rhinite, une sinusite, un rhume ou une grippe. D’autres symptômes peuvent apparaître, tels que douleurs corporelles, fièvre ou sécrétions nasales jaunes ou verdâtres.

Que faire: il est possible de réaliser des lavages nasaux avec du sérum physiologique pour fluidifier le mucus et faciliter son élimination, de faire des inhalations de vapeur et d’augmenter l’hydratation.

Si d’autres symptômes apparaissent, il est nécessaire de consulter un obstétricien afin de déterminer la cause et de proposer le traitement le plus approprié.

9. Hypertrophie des adénoïdes

Les adénoïdes sont un ensemble de tissus lymphatiques situés entre le nez et la gorge. Présentes dès la naissance, elles font partie du système immunitaire et produisent des anticorps contre les virus et bactéries inhalés par le nez, aidant à lutter contre les infections.

Une hypertrophie des adénoïdes est souvent causée par une infection, et dans la majorité des cas, elles retrouvent leur taille normale une fois l’infection guérie.

Toutefois, si les adénoïdes restent volumineuses, elles peuvent provoquer un nez bouché, des ronflements, des difficultés respiratoires ou une apnée du sommeil.

Que faire: il est recommandé de consulter un oto-rhino-laryngologiste pour identifier la cause de l’hypertrophie. Selon le cas, un traitement par corticoïdes peut être prescrit pour réduire la taille des adénoïdes, des antibiotiques en cas d’infection bactérienne, ou une intervention chirurgicale pour les retirer. Découvrez comment est réalisée l'opération des adénoïdes.

10. Polypes nasaux

Les polypes nasaux sont des excroissances anormales de la muqueuse nasale ou des sinus. Lorsqu’ils sont petits, ils ne provoquent généralement aucun symptôme.

Cependant, s’ils sont volumineux ou regroupés, ils peuvent bloquer le passage de l’air et provoquer un nez bouché, augmenter le risque d’infections et réduire l’odorat.

Les polypes apparaissent plus fréquemment chez les personnes ayant des affections respiratoires entraînant une irritation chronique de la muqueuse, comme la sinusite, la rhinite allergique ou l’asthme.

Que faire: le traitement des polypes nasaux peut inclure des médicaments pour réduire l’inflammation, tels que des corticoïdes nasaux, ou, dans certains cas, une intervention chirurgicale pour retirer les polypes et rétablir la respiration normale.

Nez bouché la nuit

Le nez bouché la nuit peut être causé par une déviation de la cloison, des adénoïdes, des polypes nasaux, une sinusite chronique ou un reflux gastro-œsophagien. Cette congestion nocturne peut rendre la respiration difficile, augmenter le risque de dormir la bouche ouverte, perturber le sommeil, provoquer des ronflements ou une apnée du sommeil.

Elle peut également entraîner de la fatigue et des difficultés de concentration pendant la journée, affectant la qualité de vie.

Pour soulager le nez bouché la nuit, il est possible de surélever la tête du lit avec plusieurs oreillers ou un cale-lits afin d’améliorer le drainage nasal ainsi que d'effectuer des lavages de nez régulièrement

Il est également recommandé de consulter un oto-rhino-laryngologiste afin d’identifier la cause exacte et de mettre en place le traitement le plus approprié.