11 principaux symptômes du déséquilibre hormonal (et que faire)

Les symptômes de déséquilibre hormonal tels que l’insomnie, la prise ou la perte de poids, l’irritabilité, la faim excessive ou la fatigue, peuvent être causés par des modifications de certaines hormones comme les œstrogènes, la testostérone, l’insuline ou les hormones thyroïdiennes.

Les variations hormonales peuvent survenir naturellement pendant la ménopause ou l’andropause, mais elles peuvent également être à l’origine de plusieurs troubles de santé, comme le diabète, l’hypothyroïdie ou le syndrome des ovaires polykystiques, par exemple.

En présence de symptômes de déséquilibre hormonal, il est recommandé de consulter un endocrinologue, un gynécologue ou un urologue afin d’identifier l’altération hormonale et de mettre en place le traitement le plus approprié.

Principaux symptômes d'un déséquilibre hormonal

Le déséquilibre hormonal est caractérisé par les symptômes suivants:

1. Insomnie ou trouble du sommeil

L'insomnie ou la mauvaise qualité du sommeil peuvent survenir en raison d'un déséquilibre hormonal, notamment de mélatonine, d'œstrogènes, de progestérone ou de cortisol, par exemple.

Ces altérations hormonales surviennent principalement pendant la grossesse et la ménopause ainsi qu'en cas de maladie de la thyroïde ou de stress.

Que faire: il est nécessaire de consulter un gynécologue ou un endocrinologue afin de réaliser des examens pour identifier le problème hormonal, et prescrire le traitement le plus approprié, qui peut consister en un traitement hormonal de substitution et en l’utilisation de lévothyroxine ou de médicaments réduisant ou bloquant le cortisol.

Dans le cas de la grossesse, les modifications hormonales sont fréquentes à cette période. Il est uniquement recommandé de se reposer autant que possible et de maintenir une routine de sommeil régulière.

2. Difficulté à s'endormir

La difficulté à s’endormir est plus fréquente chez les personnes très stressées, anxieuses ou chez les fumeurs.

La régulation du sommeil dépend de plusieurs hormones tels que la mélatonine, la testostérone, les hormones de croissance (GH) et les hormones thyroïdiennes (TSH), ainsi que des changements physiologiques liés à l’âge.

Ainsi, lorsqu’un déséquilibre hormonal affecte ces hormones, la personne peut avoir plus de mal à dormir et peut même se sentir plus agitée et anxieuse pendant la journée.

Que faire: il est recommandé de consulter un endocrinologue afin de faire une prise de sang pour vérifier les taux hormonaux suspects et ainsi commencer un traitement approprié.

3. Excès de faim

Les hormones contrôlent de nombreuses fonctions de l'organisme, dont la sensation de faim.

De ce fait, lorsque certaines hormones telles que la ghréline, sont en concentration plus élevée que d’autres, comme l’oxyntomoduline et la leptine, par exemple, il est possible de ressentir davantage la faim, même après avoir déjà déjeuné ou dîné.

Que faire: il est recommandé de consulter un nutritionniste afin d'établir un plan alimentaire individualisé et sain pour réguler le taux d'hormones. Outre l'alimentation, il est nécessaire de pratiquer une activité physique.

4. Diminution de la libido

La diminution de la libido est généralement associée à la diminution des hormones sexuelles, notamment d'œstrogènes chez les femmes et de testostérone chez les hommes.

Cette situation peut survenir avec le vieillissement naturel du corps, en raison de la ménopause et de l'andropause, mais elle peut également être provoquée par l'hypothyroïdie ou l'hyperprolactinémie, par exemple.

Que faire: il est possible de rétablir un taux correct d'hormones selon les orientations de l'endocrinologue ou du gynécologue.

Dans le cas de l'hyperprolactinémie, le dermatologue peut recommander la prise de médicaments spécifiques, mais également des séances de radiothérapie voire une chirurgie, selon la cause.

5. Menstruation intense, douloureuse ou irrégulière 

La menstruation intense, douloureuse ou irrégulière peut survenir en raison d'un déséquilibre hormonal d'œstrogènes et de progestérone.

Les principales causes de la menstruation intense, douloureuse ou irrégulière, sont le myome utérin, l'adénomyose, les polypes utérins, le syndrome des ovaires polykystiques, l'hypothyroïdie ou l'hyperprolactinémie.

Que faire: le traitement est réalisé selon les orientations du gynécologue ou de l'endocrinologue selon la cause de la menstruation intense, douloureuse ou irrégulière.

6. Prise ou perte de poids 

Une prise ou une perte de poids involontaire et sans raison apparente peut également être le signe d'un déséquilibre hormonal.

Ces variations de poids peuvent être causées par une hypo ou une hyperthyroïdie, un diabète décompensé ou même un cancer du pancréas, par exemple.

Que faire: il est nécessaire de consulter un endocrinologue afin d'identifier la cause de la variation du poids et d'indiquer le traitement le plus approprié.

7. Fatigue extrême 

Les hormones de la thyroïde contrôlent le métabolisme et, par conséquent, lorsqu’il y a une diminution de leur production, le corps commence à fonctionner plus lentement, ce qui ralentit le rythme cardiaque ainsi que le fonctionnement mental.

Ainsi, il est possible de ressentir une baisse d’énergie et une fatigue accrue au cours de la journée, ainsi que des difficultés à réfléchir et à se concentrer.

Les patients atteints de diabète mal contrôlé peuvent également éprouver une fatigue excessive durant la journée, car la forte concentration de glucose dans le sang n’est pas correctement distribuée aux autres parties du corps, ce qui entraîne une sensation de fatigue et d'autres troubles.

Que faire: lorsqu’une altération de la production des hormones thyroïdiennes est diagnostiquée, comme dans le cas de l’hypothyroïdie, l’endocrinologue prescrit un traitement de substitution hormonale à base de lévothyroxine. Dans le cas du diabète, l’utilisation d’antidiabétiques ou d’insuline peut être recommandée.

En outre, il est important de veiller à son alimentation, d’éviter le stress et de pratiquer une activité physique de manière régulière.

8. Anxiété, irritabilité ou dépression 

L’anxiété, l’irritabilité ou la dépression sont des signes plus évidents de changements hormonaux brusques, comme pendant le syndrome prémenstruel (SPM) et surtout à la ménopause.

Que faire: pour réduire l’anxiété, l’irritabilité ou les symptômes dépressifs, il peut être utile de suivre des séances de thérapie, afin de pouvoir parler de son quotidien et des situations pouvant favoriser l’anxiété ou l’irritabilité, par exemple. En outre, la pratique d’activités physiques est recommandée, car elle favorise la sensation de bien-être.

9. Boutons ou acné

L’augmentation de l’hormone testostérone est responsable d’un excès de sébum dans la peau. Cette situation peut entraîner l’apparition excessive de boutons ou d’une acné persistante, aussi bien chez les hommes que chez les femmes.

Que faire: pour éliminer l’excès de boutons, il est recommandé de faire un nettoyage de peau au moins une fois par semaine afin de réduire l’excès de sébum et ainsi prévenir l’apparition des boutons. Il est également conseillé de consulter un dermatologue, car dans certains cas, un traitement médicamenteux est nécessaire pour contrôler l’acné.

En outre, il est important de faire attention à l’alimentation, car certains aliments favorisent la production de sébum par les glandes sébacées, ce qui peut entraîner l’apparition de boutons.

10. Infertilité

L’infertilité peut survenir chez les femmes en raison d’un excès de testostérone dans l’organisme, comme c’est le cas dans le syndrome des ovaires polykystiques, ou encore à cause de l’endométriose ou de l’hypothyroïdie, par exemple.

Chez les hommes, l’infertilité peut être liée à une diminution du taux de testostérone ou à une augmentation de la prolactine, par exemple.

Que faire: le traitement de l’infertilité doit être réalisé sous la supervision d’un endocrinologue, d’un gynécologue ou d’un urologue, afin de réguler les niveaux hormonaux et ainsi favoriser la fertilité et la conception.

11. Mauvaise digestion et autres problèmes digestifs

Bien que cela ne soit pas un signe direct de troubles hormonaux, les problèmes digestifs peuvent indiquer que l’on mange plus que d’habitude ou que l’on consomme beaucoup de produits industriels.

Cela se produit généralement lorsqu’il existe un déséquilibre des hormones de la faim ou de la testostérone, par exemple.

De plus, en cas d’hypothyroïdie, la digestion peut également être plus lente, accompagnée d’une sensation de ventre plein pendant plus longtemps, car la diminution des hormones thyroïdiennes ralentit le fonctionnement de tout l’organisme.

Que faire: dans ces cas, il est nécessaire de consulter un endocrinologue, afin que des examens soient prescrits pour déterminer si la mauvaise digestion est liée à une perturbation hormonale, ainsi qu’un gastro-entérologue.
En cas de suspicion d’hypothyroïdie, le médecin peut recommander l’utilisation de lévothyroxine.

Il est également important de consulter un nutritionniste pour savoir quels aliments sont les plus adaptés, afin de soulager les symptômes de la mauvaise digestion et d’aider à traiter la cause du déséquilibre hormonal.