Mal de ventre: 11 causes (et que faire)

Le mal de ventre est un problème très fréquent qui peut être provoqué par des situations simples telles qu'une mauvaise digestion, un excès de gaz ou un stress important, disparaissant parfois sans nécessiter de traitement. Dans ces cas, il est conseillé de se reposer, d’éviter les aliments gras ou riches en sucre et de bien s’hydrater.

Cependant, le mal de ventre peut également être le signe de problèmes plus graves tels qu'une gastrite, un reflux, un syndrome de l’intestin irritable, des troubles de la vésicule biliaire ou encore, plus rarement, d’un cancer.

Ainsi, lorsque la douleur abdominale est très intense, persiste plus de 2 jours ou s’accompagne de fièvre, de vomissements persistants ou d’une perte de poids, il est important de consulter un médecin afin d’identifier la cause et de débuter le traitement approprié.

Principales causes

Le mal de ventre est principalement causé par les situations suivantes:

1. Excès de gaz

Un excès de gaz intestinaux est la principale cause de mal de ventre, notamment chez les personnes souffrant fréquemment de constipation.

De plus, les gaz peuvent également survenir en cas de syndrome de l’intestin irritable, d’intolérance au lactose ou après la consommation de divers aliments tels que les œufs, les légumineuses, le lait ou les boissons gazeuses.

La douleur liée aux gaz intestinaux se manifeste sous forme de crampes ou de piqûres, accompagnée de ballonnements, de brûlures d’estomac, de douleurs dans la poitrine ou de renvois fréquents.

Que faire: pour soulager les gaz intestinaux, il est important de réduire la consommation d’aliments qui favorisent la production de gaz, comme les légumineuses et les sodas.

De plus, le fait de boire une infusion de fenouil ou de mélisse peut également aider à soulager l’inconfort.

2. Mauvaise digestion

Une mauvaise digestion peut entraîner des douleurs abdominales, des brûlures d’estomac, des renvois, une sensation de lourdeur et de la fatigue.

Elle survient principalement après un repas copieux, riche en graisses ou associant de nombreux aliments différents, ce qui ralentit la digestion.

Que faire: en plus d’adapter son alimentation, il est possible de boire une infusion digestive, comme une tisane de boldo ou de fenouil.

Certains médicaments vendus en pharmacie, comme le Gaviscon, peuvent également soulager les symptômes. Découvrez d'autres façons naturelles pour améliorer la digestion.

3. Excès de stress

Un stress excessif, la dépression ou l’épuisement peuvent perturber le fonctionnement du système digestif, entraînant un inconfort abdominal souvent confondu avec des troubles gastriques ou intestinaux.

D’autres symptômes peuvent s’y associer comme la diarrhée, la constipation, des nausées, une perte d’appétit, des troubles du sommeil ou des douleurs musculaires.

Que faire: il est important d'essayer de se détendre peut aider à réduire la douleur, par exemple avec une activité physique légère, une séance de massage ou du repos dans un endroit calme. Si les symptômes persistent, il est conseillé de consulter un médecin.

4. Gastrite ou ulcère gastrique

La gastrite, c'est-à-dire, l'inflammation de la muqueuse de l’estomac, ou l'ulcère peuvent provoquer des douleurs abdominales intenses, principalement après les repas ou après avoir consommé des aliments épicés ou gras.

Des nausées, une perte d’appétit, des vomissements et une sensation de ventre gonflé peuvent également apparaître, dans ces situations.

Que faire: en cas de douleurs intenses, une consultation chez un gastro-entérologue est nécessaire pour réaliser des examens comme une endoscopie. En attendant, une alimentation adaptée peut aider à atténuer les symptômes.

5. Reflux gastro-œsophagien

Le reflux se produit lorsque le contenu acide de l’estomac remonte dans l’œsophage, provoquant une irritation et une inflammation de sa muqueuse. Ce problème est plus fréquent chez les personnes présentant une hernie hiatale, un excès de poids, un diabète ou chez les fumeurs, mais il peut survenir à tout âge en raison d’autres troubles, comme des anomalies de l’estomac ou un ralentissement de la vidange gastrique.

En plus des douleurs abdominales, le reflux gastro-œsophagien peut s’accompagner d’une sensation de brûlure dans la gorge, de renvois fréquents, d’indigestion, de mauvaise haleine ou d’une impression de boule dans la gorge. Ces symptômes ont tendance à s’aggraver lorsqu’on se penche vers l’avant ou qu’on s’allonge juste après un repas. Découvrez davantage de symptômes du reflux gastrique.

Que faire: il est conseillé d’éviter de s’allonger après avoir mangé, de dormir avec la tête du lit légèrement surélevée, d’adapter son alimentation et, dans certains cas, de suivre un traitement médicamenteux prescrit par un gastro-entérologue.

6. Intolérance au lactose ou au gluten 

Les intolérances alimentaires, comme celles au lactose ou au gluten, apparaissent lorsque l’organisme ne parvient pas à digérer ces substances. Elles provoquent une inflammation de l’ensemble du système digestif, entraînant douleurs et inconfort après les repas, notamment après avoir consommé du pain, des pâtes, du fromage ou du lait.

La douleur est généralement diffuse et peut s’accompagner de ballonnements, de diarrhée, d’excès de gaz, d’irritabilité ou de vomissements. À long terme, une perte de poids et de masse musculaire peut également survenir.

Que faire: en cas de suspicion d’intolérance, il est recommandé de consulter un gastro-entérologue afin de confirmer le diagnostic et de débuter un traitement approprié. Dans ces cas, il est essentiel d’éviter tous les aliments contenant la substance à laquelle on est intolérant.

7. Syndrome de l'intestin irritable

Le syndrome de l’intestin irritable est un trouble qui provoque une inflammation de la muqueuse intestinale. Il peut ne pas avoir de cause précise ou être lié à un excès de stress ou à une sensibilité alimentaire.

En conséquence, il est fréquent de ressentir des douleurs abdominales, un excès de gaz et des périodes de diarrhée alternant avec de la constipation.

Que faire: il est conseillé de consulter un gastro-entérologue afin de confirmer le diagnostic et de débuter le traitement approprié. Lorsque la cause des symptômes est identifiée, comme un aliment ou une situation précise, il convient de l’éviter.

8. Problèmes de l'utérus ou des ovaires

Chez la femme, des affections de l’utérus comme l’endométriose ou des kystes ovariens peuvent provoquer des douleurs pelviennes.

Lorsque c'est le cas, la douleur peut être constante ou sous forme de crampes, modérée à intense, et s’accompagner de règles irrégulières ou de saignements hors cycle.

Que faire: il est recommandé de consulter un gynécologue afin d'effectuer des examens tels qu'une échographie ou un frotti pour identifier l’origine de la douleur et débuter le traitement.

9. Troubles de la vésicule biliaire ou du pancréas

Des calculs biliaires ou une inflammation du pancréas peuvent provoquer une douleur abdominale intense, localisée dans la partie supérieure de l’abdomen et aggravée après les repas.

Ces troubles sont caractérisés par d'autres symptômes tels que de la fièvre, des nausées, des vomissements, de la diarrhée, des ballonnements ainsi que des selles jaunâtres.

Que faire: ces situations nécessitent une prise en charge rapide à l’hôpital pour identifier la cause et commencer le traitement adapté.

10. Vers intestinaux

Les parasites intestinaux sont fréquents, notamment chez les personnes consommant des aliments crus ou mal cuits.

Bien que la douleur abdominale soit rare, elle peut apparaître lorsque l’infestation est avancée.

Les autres signes incluent une perte de poids, des démangeaisons anales, de la diarrhée, des changements d’appétit, une fatigue inexpliquée ainsi que des ballonnements.

Que faire: il est important de consulter un médecin afin d’identifier le parasite et de commencer un traitement antiparasitaire adapté.

11. Cancer de l'intestin ou de l'œsophage

Le mal de ventre est rarement lié à un cancer, toutefois, une douleur constante et diffuse peut apparaître dans les stades avancés du cancer de l’estomac ou de l’intestin. 

Dans ce cas, d'autres symptômes tels que la présence de sang dans les selles, des vomissements, des selles très foncées, une sensation de pesanteur abdominale, une fatigue persistante ainsi qu'une perte de poids inexpliquée, peuvent également survenir.

Que faire: en cas de suspicion de cancer et principalement en cas d'antécédents familiaux, il est important de consulter un gastro-entérologue.

Après 50 ans, il est recommandé de réaliser régulièrement une endoscopie et une coloscopie pour dépister ces cancers.