Le mal au dos peut, dans la plupart des cas, indiquer un problème musculaire, causé par une mauvaise posture, le port de charges lourdes ou la fatigue. Dans ces situations, il peut être soulagé par des mesures simples, comme des étirements, du repos et l’application de chaleur.
Cependant, le mal au dos peut aussi être causé par des problèmes plus graves, comme une inflammation du nerf sciatique, des calculs rénaux, un infarctus ou un anévrisme de l’aorte.
Lisez aussi: Douleur de la colonne vertébrale: 11 causes, types (et que faire) tuasaude.com/fr/douleur-colonne-vertebraleAinsi, si la douleur dans le dos est persistante, très intense, apparaît soudainement ou s’accompagne de symptômes comme des difficultés à respirer, des sueurs froides ou une pâleur, par exemple, il est conseillé de consulter un médecin généraliste ou un orthopédiste afin d’identifier la cause et d’indiquer le traitement le plus adapté.
Principales causes
Le mal de dos est principalement causé par les situations suivantes:
1. Mauvaise posture
Une mauvaise posture peut provoquer un mal au dos intense, au niveau des lombaires ou dans le haut du dos. De plus, elle augmente également le risque d’autres troubles de la colonne vertébrale, comme la scoliose et le torticolis, par exemple.
Que faire: il est conseillé d’adopter certaines habitudes pour améliorer la posture au travail, en marchant ou même en dormant, en privilégiant des positions qui répartissent mieux le poids du corps et aident à soulager le mal au dos.
De plus, des exercices comme le yoga ou ceux indiqués par un kinésithérapeute peuvent être réalisés pour améliorer la posture.
2. Lésion musculaire
Un mal au dos du côté droit ou gauche est généralement évocateur d’une lésion musculaire, qui peut survenir après une activité physique ou être liée à une activité professionnelle, comme chez les jardiniers, les prothésistes ongulaires ou les dentistes, par exemple.
Ce type de douleur se caractérise généralement par une sensation de lourdeur et peut être très inconfortable.
Que faire: pour soulager le mal au dos causé par une lésion musculaire, il est possible d’appliquer une compresse chaude sur la zone douloureuse pendant 15 minutes, 2 fois par jour, pendant au moins 3 à 4 jours, et d’appliquer une pommade ou un gel anti-inflammatoire, comme un gel à base de diclofénac, par exemple.
De plus, pendant cette période, il est important d’éviter les efforts importants afin que les symptômes de la lésion puissent s’améliorer plus rapidement.
3. Maladies respiratoires
Les maladies respiratoires peuvent provoquer un mal au dos, surtout lors de la respiration, car tous les muscles de l’abdomen et du dos sont sollicités pendant le processus respiratoire.
Que faire: il est recommandé de consulter un pneumologue ou un médecin généraliste afin de traiter la maladie respiratoire, surtout en présence de symptômes comme un essoufflement, une toux, des glaires ou de la fièvre.
Cependant, l’application d’une compresse chaude sur la zone où la douleur est ressentie peut également être indiquée pour soulager les symptômes.
4. Calculs rénaux
La présence de calculs rénaux peut également provoquer un mal au dos intense.
La douleur liée aux calculs est appelée colique néphrétique et se caractérise par une douleur très forte dans le bas du dos, qui empêche parfois la personne de marcher ou de bouger.
Que faire: il est conseillé de consulter un néphrologue, un urologue ou un médecin généraliste afin de réaliser des examens et de commencer le traitement adapté.
En général, le traitement peut être réalisé avec des médicaments qui favorisent la fragmentation et l’élimination des calculs, des anti-inflammatoires pour soulager les symptômes ou, dans certains cas, une petite intervention chirurgicale pour retirer les calculs.
5. Douleur sciatique
La douleur sciatique se caractérise par une douleur dans le bas du dos qui irradie vers les jambes. Elle est causée par une compression du nerf sciatique, situé dans la partie inférieure de la colonne vertébrale ou au niveau des fesses.
Cette affection provoque un mal au dos sous forme de douleur lancinante, avec une sensation de fourmillement ou des difficultés à rester assis ou à marcher.
Que faire: il est recommandé de consulter un orthopédiste afin de réaliser des examens, comme une IRM, et d’indiquer le traitement le plus adapté, qui peut inclure des médicaments et de la kinésithérapie.
6. Infarctus
L’un des signes évocateurs d’un infarctus est une douleur dans la poitrine qui peut irradier vers le dos et s’aggraver à l’effort. La personne peut également présenter une sensation de malaise ou des nausées.
Que faire: en cas de signes ou de symptômes évocateurs d’un infarctus, il est recommandé de demander une aide médicale le plus rapidement possible ou d’appeler le 15 ou le 112 afin de recevoir les premiers secours et d’éviter les complications.
7. Hernie discale
Une hernie discale peut provoquer un mal au dos au milieu du dos, qui s’aggrave lorsque la personne soulève une charge ou reste longtemps dans la même position. Elle est plus fréquente chez les personnes de plus de 45 ans.
Cette douleur peut également irradier vers les côtes ou vers le bas du corps, en touchant les fesses ou les jambes.
Que faire: il est possible d’appliquer une compresse chaude sur le dos et d’éviter de rester longtemps dans la même position.
De plus, il est recommandé de consulter un orthopédiste afin de réaliser une radiographie ou une IRM, et d’indiquer le traitement le plus adapté, qui peut inclure de la kinésithérapie et des médicaments.
8. Contracture musculaire
Une contracture musculaire peut être causée par la fatigue, un excès d’activité physique ou une mauvaise posture en position assise, par exemple, et provoquer une douleur dans le haut du dos. Dans certains cas, elle peut aussi entraîner un torticolis.
Que faire: les exercices d’étirement sont très utiles pour étirer les muscles et les détendre. Rester dans une position confortable et tourner lentement la tête dans toutes les directions peut aider à relâcher les muscles du haut du dos.
Lisez aussi: Douleur dans le haut du dos: 16 causes (et que faire) tuasaude.com/fr/douleur-haut-du-dos9. Grossesse
Le mal au dos est également fréquent pendant la grossesse, surtout au cours des derniers mois, en raison de la croissance du ventre et de l’augmentation de la courbure de la colonne vertébrale, ce qui peut comprimer le nerf sciatique.
Que faire: pour soulager le mal au dos pendant la grossesse, il est possible de faire des massages, des étirements et, dans certains cas, de la kinésithérapie.
Le médecin peut également recommander l’utilisation d’une ceinture de grossesse pour soutenir le ventre et le dos, afin d’aider à améliorer la douleur lombaire. Savoir comment soulager le mal au dos pendant la grossesse.
10. Herpès zoster
L’herpès zoster peut provoquer une douleur au milieu du dos, car cette infection entraîne l’apparition de vésicules rouges sur la peau, qui peuvent apparaître sur différentes parties du corps et provoquer des fourmillements, une sensation de brûlure et une douleur.
Que faire: le traitement de l’herpès zoster doit être indiqué par le médecin, qui peut prescrire des médicaments antiviraux, comme l’aciclovir, le famciclovir ou le valaciclovir, afin de réduire la multiplication du virus et les vésicules sur la peau.
11. Arthrite
L’arthrite est une inflammation des articulations qui provoque des symptômes comme une déformation de l’articulation, une inflammation, une raideur ou des difficultés à bouger. Elle peut toucher différentes parties de la colonne vertébrale, ce qui peut gêner ou limiter les activités du quotidien.
Que faire: il est conseillé de consulter un rhumatologue afin d’évaluer les symptômes et de réaliser des examens biologiques et d’imagerie pour confirmer le diagnostic.
Le médecin peut ainsi indiquer le traitement le plus adapté, qui peut inclure des médicaments antalgiques, anti-inflammatoires ou corticoïdes, ou, dans certains cas, une chirurgie.
12. Anévrisme de l’aorte
L’anévrisme de l’aorte est une dilatation des parois de l’artère aorte, située dans l’abdomen ou le thorax. Il ne provoque généralement pas de symptômes.
Cependant, lorsqu’il augmente de taille, il peut provoquer certains symptômes selon sa localisation, comme une douleur forte et intense dans la poitrine et un mal au dos sur le côté. Mieux comprendre ce qu’est un anévrisme de l’aorte et les autres symptômes possibles.
Que faire: le traitement de l’anévrisme de l’aorte varie selon sa gravité, sa localisation et la présence d’autres maladies associées.
Le médecin peut ainsi indiquer une chirurgie pour retirer la partie de l’aorte qui présente une altération et, si nécessaire, mettre en place un tube pour remplacer le vaisseau sanguin.
13. Spondylarthrite ankylosante
Cette maladie inflammatoire chronique affecte les articulations vertébrales, provoquant une raideur et des douleurs qui s’aggravent au repos et s’atténuent avec le mouvement. En savoir plus sur la spondylarthrite ankylosante.
Que faire: le traitement repose sur un suivi par un orthopédiste, qui pourra prescrire des antalgiques, anti-inflammatoires ou relaxants musculaires pour soulager les douleurs, ainsi que des séances de kinésithérapie pour améliorer la souplesse et la qualité de vie.
Types de mal au dos
Les principaux types et localisations du mal au dos sont:
1. Mal au dos du côté droit
Le mal au dos du côté droit est généralement causé par des lésions musculaires, ligamentaires ou tendineuses, dues à une mauvaise posture ou au port d’objets lourds, par exemple.
Ce type de mal au dos peut également être provoqué par des problèmes de santé comme des calculs rénaux ou biliaires, des infections pulmonaires ou une appendicite, surtout lorsque la douleur est très intense ou dure plusieurs jours.
2. Mal au dos du côté gauche
Le mal au dos du côté gauche peut être causé par des affections comme une lésion musculaire, une hernie discale, des calculs rénaux ou une compression du nerf sciatique, par exemple. Savoir ce que peut indiquer une douleur du côté gauche du dos.
Lisez aussi: Douleur dans le côté gauche du dos: 10 causes (et que faire) tuasaude.com/fr/douleur-au-dos-gauche3. Mal au dos dans le haut du dos
Le mal au dos dans le haut du dos peut apparaître en raison d’une mauvaise posture, d’une élongation musculaire, d’une hernie discale, d’une arthrose de la colonne vertébrale ou d’une polyarthrite rhumatoïde, par exemple.
Selon sa cause, la douleur dans le haut du dos peut s’accompagner d’autres symptômes, comme une sensation de brûlure, des fourmillements ou une faiblesse dans les bras.
4. Mal au dos en respirant
Le mal au dos en respirant est généralement lié à des problèmes respiratoires, comme la grippe ou la pneumonie. Il peut aussi apparaître en cas d’élongation musculaire ou d’embolie pulmonaire, par exemple.
Bien que le symptôme le plus fréquent de l’infarctus soit l’apparition d’une douleur très intense dans la poitrine, sous forme de serrement, il existe aussi des cas où la douleur commence par une légère gêne dans le dos qui s’aggrave en respirant.
5. Mal au dos du côté droit près de la taille
Le mal au dos du côté droit près de la taille peut être provoqué par des affections comme une appendicite, des calculs biliaires ou des calculs rénaux, par exemple. Connaître les autres causes de douleur dans le dos et le ventre. Découvrez davantage de causes de douleur au ventre et au dos.
6. Mal au dos en bas
Le mal au dos en bas, aussi appelé douleur lombaire ou lombalgie, est une douleur située dans la partie basse du dos. Elle peut s’accompagner de symptômes comme une douleur, un engourdissement ou des fourmillements dans les fesses ou les jambes, ou encore des difficultés à marcher.
Ce type de mal au dos peut être causé par une mauvaise posture, une inflammation du nerf sciatique, une hernie discale ou des calculs rénaux, par exemple.
7. Mal au milieu du dos
Le mal au milieu du dos peut être causé par des problèmes au niveau de la colonne vertébrale, et peut être le signe d’une mauvaise posture, d’une contracture, d’une hernie discale, d’une arthrose ou encore de petites fractures.
Lisez aussi: Douleurs au milieu du dos: 7 causes (et que faire) tuasaude.com/fr/douleur-au-milieu-du-dosMédicaments contre le mal au dos
Les médicaments qui peuvent être indiqués par le médecin en cas de mal au dos sont:
- Antalgiques, comme le paracétamol, l’acide acétylsalicylique ou, dans certains cas, la codéine, indiqués selon l’intensité de la douleur;
- Anti-inflammatoires, comme l’ibuprofène, le kétoprofène et le diclofénac, en cas de douleurs persistantes, car ils réduisent l’inflammation dans le corps;
- Myorelaxants, comme le méthocarbamol, le thiocolchicoside ou le diazépam, qui agissent en favorisant le relâchement musculaire.
Les médicaments contre le mal au dos peuvent être prescrits par le médecin pour diminuer l’inflammation ou favoriser le relâchement musculaire, ce qui aide à soulager la douleur au niveau de la colonne vertébrale.
Quand consulter un médecin
Le mal au dos peut être préoccupant lorsqu’il est très fort, apparaît soudainement ou s’accompagne d’autres symptômes, comme des nausées ou un essoufflement.
Dans ces cas, il est conseillé de consulter un médecin généraliste afin d’identifier la cause et d’indiquer le traitement adapté, qui peut inclure l’utilisation d’antalgiques, d’anti-inflammatoires ou la réalisation d’une chirurgie.