L'hypoglycémie survient lorsque le taux de sucre dans le sang est inférieur à la normale. Au quotidien, l’organisme fonctionne de façon à maintenir le taux de glucose dans le sang entre 0.70 et 1.10 g/L ou entre 4 et 8 mmol/L. Lorsque les valeurs du taux de glucose chutent en dessous de ces valeurs, on parle alors d'hypoglycémie.

L'hypoglycémie provoque des symptômes tels que des vertiges, des tremblements, de la transpiration, de la fatigue, des frissons, une altération mentale, des palpitations voire même un évanouissement. En savoir plus sur les symptômes de l'hypoglycémie

En cas d'hypoglycémie, il est recommandé de manger 15 g de sucre simple tels que 1/2 tasse de jus de fruit ou 1 cuillère à soupe de sucre ou de miel, par exemple et de vérifier le taux de glucose dans le sang 15 minutes plus tard. En cas de symptômes intenses, persistants ou de perte de connaissance, il est important de se rendre au service d'urgences le plus proche.

Principaux symptômes

Les principaux symptômes de l'hypoglycémie sont:

Tremblements;
Transpiration;
Vertiges;
Fatigue;
Frissons;
Maux de tête;
Irritabilité et confusion mentale:
Évanouissement;
Palpitations cardiaques.

Les symptômes de l'hypoglycémie surviennent lorsque la glycémie est inférieure à 0.7 g/L ou inférieure à 4 mmol/L.

Comment confirmer le diagnostic

L'hypoglycémie est confirmée par un endocrinologue ou un médecin généraliste sur la base de l'évaluation des symptômes, l'état de santé de la personne concernée ainsi que ses antécédents personnels et familiaux.

Il est également fréquent que des analyses supplémentaires tels qu'une analyse de sang pour évaluer les taux de glucose, d'insuline, de pro-insuline et de peptide C soient réalisées pour confirmer le diagnostic.

Par ailleurs, les diabétiques doivent mesurer chaque jour leur taux de glycémie à l'aide d'un test de glycémie capillaire, qui s'effectue à l'aide d'un glucomètre rapide, que l'on trouve en pharmacie et qui donne le résultat de façon instantanée.

Causes possibles

L'hypoglycémie peut survenir à la suite d'une mauvaise utilisation d'insuline ou d'antidiabétiques oraux pour traiter le diabète, qui peut entraîner une variation du taux de glucose dans le sang.

Par ailleurs, l'hypoglycémie peut également survenir en raison d'une faible consommation de glucides, d'une consommation excessive d'alcool, de carences hormonales, de maladies hépatiques, rénales ou cardiaques ou après une intervention chirurgicale, un jeûne prolongé ou une activité physique intense.

En quoi consiste le traitement

Le traitement de la glycémie varie en fonction de la gravité de celle-ci. Si la personne est consciente, il est important de consommer rapidement des aliments ou des boissons riches en sucres simples afin de rééquilibrer rapidement le taux de sucre.

En cas d'hypoglycémie, il est important de suivre les recommandations suivantes:

Consommer 15 g de sucre simple, par exemple 1/2 tasse de jus de fruit (pommes, oranges ou raisins), 1/2 canette de boisson gazeuse ou 1 cuillère à soupe de sucre, de miel ou de sirop de maïs;
Mesurer la glycémie environ 15 minutes après avoir ingéré le sucre simple. Si la glycémie est toujours inférieure à 70 mg/dL, il est recommandé de consommer à nouveau 15 g de sucre simple jusqu'à ce que la valeur de la glycémie soit normalisée;
Une fois les valeurs de glucose rétablis, prendre une collation riche en glucides à base de pain, de toasts ou de biscuits;
Éviter de consommer des glucides riches en fibres comme les haricots, les pois chiches ou les lentilles ainsi que les glucides riches en graisses comme le chocolat puisque les fibres et les graisses ralentissent l'absorption du sucre.

Toutefois, si les symptômes sont intenses et persistants ou si la personne perd connaissance, il est important de se rendre aux urgences ou d'appeler les secours.

Comment prévenir l'hypoglycémie

Voici quelques conseils à appliquer afin de prévenir les épisodes de glycémies, en particulier chez les diabétiques:

Respecter la prescription des médicaments en respectant l'horaire et la dose recommandée;
Ne pas sauter les repas;
Éviter la consommation de boissons alcoolisées;
Pratiquer une activité physique de manière régulière;
Contrôler sa glycémie avant et après une activité physique;
Contrôler sa glycémie avant et après les repas;
Suivre un régime alimentaire guidé par un nutritionniste, en respectant les quantité idéales de glucides.

Par ailleurs, il est conseillé de toujours avoir dans son sac une source de sucre simple, comme un jus de fruit, du sucre ou des bonbons, au cas où votre taux de sucre dans le serait trop bas.