La douleur dans la partie supérieure du dos peut être causée par une mauvaise posture, une contracture musculaire, une hernie discale, un torticolis, une arthrose de la colonne vertébrale ou une polyarthrite rhumatoïde.
Selon sa cause, la douleur dans le haut du dos peut s’accompagner d’autres symptômes tels qu'une sensation de brûlure, des picotements ou une faiblesse dans les bras.
Il est important de consulter un orthopédiste ou un médecin généraliste dès l’apparition d’une douleur haut du dos, surtout si elle est fréquente ou associée à d’autres symptômes, afin d’en identifier la cause et de mettre en place le traitement le plus approprié.
Les principales causes de la douleur dans le haut du dos sont:
1. Mauvaise posture
Une mauvaise posture peut provoquer une douleur dans le haut du dos, souvent liée à un temps prolongé passé devant l’ordinateur ou à l’utilisation excessive du téléphone ou de la tablette.
Cette condition entraîne une tension dans les muscles des épaules et du dos, provoquant ainsi une douleur localisée.
Que faire: il est important de maintenir le dos bien appuyé contre la chaise, poser les coudes sur la table en utilisant l’ordinateur et limiter le temps d’utilisation du téléphone ou de la tablette.
Il est également recommandé de faire des exercices d’étirement ou de kinésithérapie pour améliorer la posture et soulager la douleur haut du dos.
2. Contracture musculaire
La contracture musculaire correspond à la déchirure de certaines fibres musculaires, survenant lorsque les muscles dorsaux ou cervicaux sont trop sollicités, provoquant une douleur dans le haut du dos.
Elle peut être causée par un choc, un accident, un effort excessif comme chez les sportifs ou le port de charges lourdes.
Que faire: il est recommandé d'appliquer une compresse froide sur la zone douloureuse pendant les 48 premières heures, puis utiliser des compresses tièdes pendant 20 minutes, une à deux fois par jour.
L’application d’une pommade anti-inflammatoire à base de diclofénac peut également aider à soulager la douleur.
3. Chocs et accidents
Une douleur dans le haut du dos peut résulter d’un traumatisme, comme un coup violent au niveau du cou à la suite d’un accident de la route ou d’une blessure sportive.
Cette douleur apparaît généralement juste après le choc, mais dans certains cas, elle peut survenir plusieurs heures plus tard ou le lendemain.
Que faire: la douleur est souvent légère et disparaît après quelques jours avec l’application de compresses tièdes pendant 15 minutes par jour. En revanche, en cas de douleur intense ou d’accident de la route, il faut consulter immédiatement les urgences.
4. Mauvais geste ou port de charges
Soulever ou porter un poids de manière incorrecte peut provoquer des lésions musculaires ou ligamentaires, entraînant une douleur musculaire située dans le haut du dos.
Ce type de blessure est plus fréquent chez les personnes exerçant des professions physiques (bâtiment, mécanique, soins infirmiers) ou pratiquant la musculation ou le crossfit.
Que faire: il est recommandé d'appliquer des compresses tièdes sur la zone douloureuse pendant 15 minutes, deux fois par jour, ou d'utiliser une pommade anti-inflammatoire.
Par ailleurs, il est également important d’adopter une bonne posture au quotidien, d’éviter de soulever des charges lourdes et de pratiquer des étirements réguliers.
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Le torticolis est une contraction involontaire et douloureuse des muscles du cou, causée par une mauvaise posture, le stress, une surcharge ou un coup.
Cette affection peut provoquer une douleur ou une difficulté à bouger le cou, une douleur irradiant vers la partie supérieure du dos ainsi qu’une raideur et un gonflement des muscles cervicaux.
Que faire: il est conseillé d'appliquer une compresse tiède pendant 15 à 20 minutes et effectuer des étirements doux du cou pour soulager la douleur. Dans certains cas, le médecin peut prescrire des anti-inflammatoires ou des relaxants musculaires.
6. Hernie discale
La hernie discale cervicale ou thoracique peut provoquer une douleur dans la partie supérieure du dos irradiant vers les bras, ainsi qu’une sensation de brûlure, de picotement ou de faiblesse.
Lisez aussi: 10 symptômes de hernie discale tuasaude.com/fr/symptomes-de-hernie-discaleElle se produit lorsqu’un disque intervertébral se déplace ou se fissure, comprimant les nerfs de la région.
Que faire: le médecin orthopédiste peut prescrire des analgésiques et des anti-inflammatoires, ainsi que des séances de kinésithérapie pour soulager la douleur et réduire l’inflammation. Dans les cas graves, une intervention chirurgicale peut être nécessaire. En savoir plus sur les options de traitement de la hernie discale.
7. Arthrose de la colonne vertébrale
L’arthrose cervicale ou thoracique correspond à l’usure du cartilage entre les vertèbres, provoquant une douleur dans le haut du dos, des picotements et une difficulté à bouger les bras ou le cou.
Elle touche plus fréquemment les personnes âgées, mais peut également apparaître chez les jeunes après un accident, un effort excessif ou le port répété de charges lourdes.
Que faire: le traitement est prescrit par un orthopédiste et peut inclure des analgésiques, des anti-inflammatoires, des corticoïdes ou des opioïdes.
La kinésithérapie est souvent recommandée et, dans certains cas, la chirurgie peut être envisagée.
8. Polyarthrite rhumatoïde
La polyarthrite rhumatoïde est une maladie auto-immune chronique provoquant une inflammation, une raideur et des douleurs articulaires.
Lorsqu’elle atteint la colonne cervicale ou thoracique, elle peut provoquer une douleur dans le haut du dos, plus intense le matin et qui s’améliore avec le mouvement.
Que faire: le traitement est assuré par un orthopédiste ou un rhumatologue, et repose sur la prise d’antalgiques, d’anti-inflammatoires ou d’immunosuppresseurs, associés à des séances de kinésithérapie.
Lisez aussi: Traitement contre la polyarthrite rhumatoïde: médicaments, physiothérapie et autres tuasaude.com/fr/traitements-contre-polyarthrite-rhumatoide9. Fibromyalgie
La fibromyalgie est une affection rhumatologique caractérisée par des douleurs diffuses dans plusieurs zones du corps, notamment dans le haut du dos.
Elle s’accompagne souvent d’autres symptômes tels que la fatigue, la raideur musculaire, des picotements dans les mains, la dépression et des troubles du sommeil.
Lisez aussi: 7 principaux symptômes de fibromyalgie tuasaude.com/fr/symptomes-fibromyalgieQue faire: le traitement est prescrit par un rhumatologue et peut inclure des antalgiques, des antidépresseurs, de la kinésithérapie ou une activité physique adaptée. En savoir plus sur le traitement de la fibromyalgie.
10. Spondylarthrite ankylosante
La spondylarthrite ankylosante peut provoquer une douleur dans le haut du dos en raison d’une atteinte des vertèbres cervicales ou thoraciques.
Les autres symptômes incluent une raideur du cou ou du dos et une difficulté à respirer profondément. Par ailleurs, la douleur a tendance à s’améliore avec le mouvement et s’aggrave au repos.
Que faire: le traitement est prescrit par un orthopédiste ou un rhumatologue et comprend des antalgiques, des anti-inflammatoires ou des relaxants musculaires, ainsi que de la kinésithérapie.
11. Discopathie dégénérative
La discopathie dégénérative est l’usure progressive des disques intervertébraux de la colonne cervicale ou thoracique.
Elle provoque une douleur dans la partie supérieure du dos, des douleurs cervicales, des picotements ou une faiblesse dans les bras.
Cette affection est liée au vieillissement naturel et touche principalement les personnes de plus de 40 ans.
Que faire: le traitement consiste à prendre des anti-inflammatoires ou des antalgiques, à suivre des séances de kinésithérapie et, dans les cas les plus sévères, à envisager une chirurgie.
12. Ostéophytes vertébraux
Les ostéophytes, ou excroissances osseuses, se forment sur les bords des vertèbres et peuvent comprimer les nerfs de la colonne cervicale ou thoracique, provoquant une douleur dans la partie supérieure du dos, des picotements ou une perte de force dans les bras.
Que faire: il est recommandé de consulter un orthopédiste pour évaluer la gravité. Le traitement repose généralement sur la kinésithérapie et la prise d’anti-inflammatoires.
13. Ostéoporose
L’ostéoporose correspond à une perte de densité osseuse qui fragilise les os, y compris les vertèbres de la colonne.
Cette fragilité augmente le risque de fractures, provoquant une douleur soudaine dans le haut du dos en forme de piqûre, aggravée par la toux ou les éternuements, ainsi qu’une sensation de picotement ou d’engourdissement dans les bras.
Lisez aussi: 9 principaux symptômes de l'ostéoporose tuasaude.com/fr/osteoporose-symptomesLa maladie est plus fréquente chez les femmes après 50 ans, en raison de la ménopause.
Que faire: le traitement est prescrit par un orthopédiste et repose sur la prise de suppléments de calcium et de vitamine D, ou de médicaments spécifiques contre l’ostéoporose.
Une alimentation riche en calcium et vitamine D, sous la supervision d’un nutritionniste, est également recommandée. En savoir plus sur l'alimentation recommandée en cas d'ostéoporose.
14. Infarctus
L’infarctus est dû à une interruption du flux sanguin vers le cœur, provoquant une douleur thoracique irradiant vers le haut du dos, le cou, la mâchoire, l’aisselle, le bras ou l’épaule.
Les autres symptômes sont des vertiges, des nausées, une sensation de malaise, une sueur froide ou une pâleur.
Lisez aussi: 10 symptômes de l'infarctus (avec test de symptômes en ligne) tuasaude.com/fr/infarctus-symptomesQue faire: il est nécessaire d'appeler immédiatement les secours ou de se rendre à l’hôpital, car il s’agit d’une urgence vitale nécessitant un traitement rapide, incluant des médicaments, un cathétérisme ou une angioplastie.
15. Anévrisme de l’aorte
L’anévrisme de l’aorte thoracique peut provoquer une douleur intense dans la poitrine ou le haut du dos, irradiant parfois vers le bas du dos ou l’abdomen, accompagnée d’un essoufflement ou de sifflements à la respiration.
Ces symptômes surviennent lorsque l’anévrisme augmente de taille ou se rompt.
Lisez aussi: Anévrisme de l’aorte: symptômes, causes et traitement tuasaude.com/fr/anevrisme-de-laorteQue faire: le traitement est assuré par un cardiologue ou un chirurgien vasculaire et dépend de la gravité, de la taille et de la localisation de l’anévrisme. En cas de rupture, il est primordial de se rendre d’urgence à l’hôpital.
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Certaines affections pulmonaires, telles que la pneumonie, la pleurésie, l’embolie pulmonaire ou le pneumothorax, peuvent provoquer une douleur dans le haut du dos.
Elles s’accompagnent souvent de symptômes tels que la toux, la douleur thoracique, l’essoufflement ou la confusion.
Que faire: le traitement est prescrit par un pneumologue et varie selon la cause. Il peut inclure des médicaments, du repos ou un traitement à base d’oxygène. En cas de pneumothorax ou d’embolie pulmonaire, il est nécessaire de consulter en urgence.