Bouche sèche: 7 causes (et que faire)

La bouche sèche, aussi appelée xérostomie, se caractérise par une diminution ou un dysfonctionnement de la production de salive par les glandes salivaires. Ce phénomène peut survenir à tout âge, mais il est plus fréquent chez les femmes âgées.

Ses causes sont nombreuses et variables, mais son traitement vise généralement à augmenter la production de salive par des mesures simples ou par des médicaments prescrits par un médecin.

Avoir la bouche sèche au réveil, peut être le signe d'une déshydratation. Ainsi, il convient d'augmenter sa consommation d'eau journalière. Cependant, si ce symptôme persiste, malgré un apport en eau augmenté, il est nécessaire de consulter un médecin.

Principales causes

La sensation de bouche sèche peut avoir différentes causes:

1. Carences nutritionnelles

Les carences nutritionnelles, notamment en vitamine A et en vitamines du groupe B, peuvent assécher la muqueuse buccale et favoriser l’apparition de plaies dans la bouche et sur la langue.

Que faire: il est recommandé de consulter un médecin nutritionniste ou un diététicien pour évaluer la carence et orienter vers une supplémentation adaptée et une alimentation équilibrée riche en nutriments.

Il est également possible d’augmenter la consommation d’aliments riches en vitamine A et en vitamines du groupe B, comme le poisson, la viande et les œufs. En savoir plus sur les vitamines du groupe B.

2. Maladies auto-immunes

Les maladies auto-immunes résultent de la production d’anticorps dirigés contre l’organisme lui-même, entraînant une inflammation de certaines glandes, comme les glandes salivaires, ce qui diminue la production de salive et provoque une bouche sèche.

Parmi ces maladies figurent le lupus érythémateux systémique (LES) et le syndrome de Sjögren, qui peut aussi provoquer une sensation de sable dans les yeux et augmenter le risque d’infections, comme les caries et la conjonctivite.

Que faire: le traitement doit être prescrit par un rhumatologue, qui peut recommander l’utilisation de salive artificielle ou d’autres traitements spécifiques selon la maladie.

3. Médicaments

Certains médicaments peuvent provoquer une bouche sèche, comme les antidépresseurs, les diurétiques, les antipsychotiques, les antihypertenseurs et les traitements anticancéreux.

La radiothérapie, notamment lorsqu’elle est réalisée au niveau de la tête ou du cou, peut également entraîner une bouche sèche et des lésions des gencives selon la dose reçue. Découvrez les effets secondaires de la radiothérapie.

Que faire: il est important de consulter le médecin afin d’évaluer les effets secondaires du traitement et, si nécessaire, ajuster la dose ou changer de médicament.

4. Troubles de la thyroïde

La thyroïdite de Hashimoto est une maladie caractérisée par la production d’auto-anticorps attaquant la thyroïde, provoquant une inflammation pouvant entraîner d’abord une hyperthyroïdie, puis une hypothyroïdie. En savoir plus sur la thyroïdite de Hashimoto.

Les symptômes apparaissent progressivement et peuvent inclure une bouche sèche.

Que faire: le traitement doit être suivi par un endocrinologue, qui peut prescrire un traitement hormonal substitutif à base de lévothyroxine et, dans certains cas, une chirurgie.

5. Changements hormonaux

Les changements hormonaux, notamment pendant la ménopause ou la grossesse, peuvent perturber l’équilibre de l’organisme et diminuer la production de salive, entraînant une bouche sèche.

Pendant la grossesse, ce symptôme peut aussi être lié à une hydratation insuffisante, car les besoins en eau augmentent pour la formation du placenta et du liquide amniotique.

Que faire: il est important de maintenir une bonne hydratation en buvant au moins 2 litres d’eau par jour, en petites quantités régulières. En cas de ménopause, un traitement hormonal substitutif peut être proposé par le gynécologue. En savoir plus sur le traitement hormonal substitutif

6. Problèmes respiratoires

Certains troubles respiratoires, comme une déviation de la cloison nasale ou une obstruction des voies aériennes, peuvent entraîner une respiration buccale, ce qui favorise le dessèchement de la bouche et le mauvais haleine.

À long terme, cela peut aussi augmenter le risque d’infections.

Que faire: il est recommandé de consulter un médecin ORL pour identifier la cause et mettre en place un traitement adapté, qui peut inclure une intervention chirurgicale.

7. Habitudes de vie

Des habitudes comme le tabagisme, une consommation excessive de sucre ou une hydratation insuffisante peuvent provoquer une bouche sèche et une mauvaise haleine. Le diabète est également une cause fréquente, notamment en raison de la polyurie.

Que faire: il est important d'augmenter la consommation d’eau, arrêter de fumer et limiter les aliments riches en sucre. En cas de diabète, suivre le traitement prescrit et adopter une alimentation adaptée ainsi qu’une activité physique régulière. Découvrez les aliments à privilégier et à éviter en cas de diabète.

Symptômes de la bouche sèche

Les principaux symptômes de la bouche sèche sont:

• Lèvres sèches et gercées;
• Difficulté à parler;
• Difficulté à mâcher et avaler;
• Caries et mauvaise haleine dans certains cas.

Si la bouche sèche persiste, une consultation médicale est nécessaire pour en identifier la cause et adapter le traitement.

Comment soulager la bouche sèche

Le traitement de la bouche sèche vise à stimuler la production de salive:

• Sucer des bonbons lisses ou mâcher du chewing-gum sans sucre;
• Consommer des aliments acides ou citronnés pour stimuler la mastication;
• Appliquer du fluor chez le dentiste;
• Se brosser les dents, utiliser du fil dentaire et un bain de bouche au moins deux fois par jour;
• Boire du thé au gingembre.

Il est également possible d’utiliser de la salive artificielle pour soulager les symptômes et faciliter la mastication. Le médecin peut aussi prescrire des médicaments comme le sorbitol ou la pilocarpine.

D’autres mesures incluent éviter de se lécher les lèvres, utiliser un baume à lèvres ou du beurre de cacao pour maintenir leur hydratation.