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Articles récents de Tatiana Zanin

12 aliments riches en tryptophane

Le fromage, les noix et les œufs font partie des aliments riches en tryptophane qu'il est intéressant d'inclure dans son alimentation quotidienne, puisqu'ils favorisent la formation de sérotonine, une substance responsable de la sensation de bien-être. Voici une liste d'aliments riches en tryptophane.

Régimes

Déficit calorique: qu'est-ce que c'est et comment le pratiquer

On parle de déficit calorique lorsque la quantité de calories ingérées est inférieure aux calories dépensées par jour, ce qui stimule l'organisme à utiliser les réserves de graisse corporelle pour produire de l'énergie, favorisant ainsi la perte de poids. Découvrir comment réaliser un déficit calorique sainement à l'aide de recettes simples.

Diarrhée

Diarrhée chez un bébé: symptômes, causes (et comment agir)

La diarrhée chez les bébés est souvent causée par des infections virales ou bactériennes, qui se traduisent généralement par des selles molles ou liquides. Apprenez à reconnaître les signes de diarrhée, à comprendre les causes et à savoir comment agir pour éviter les complications .

Traitements naturels

6 remèdes maison contre la gastro-entérite

Certains remèdes maison, comme l'eau de riz, la tisane ou le thé au gingembre, sont de bonnes options pour soulager les symptômes de la gastro-entérite et compléter le traitement prescrit par votre médecin. Voici quelques remèdes maison contre la gastro-entérite et comment les préparer.

Aliments

8 remèdes naturels pour soulager la constipation

Le smoothie à la papaye et aux graines de lin, le thé au séné, le jus d'orange à la papaye ou le thé à la rhubarbe sont des options de remèdes naturels pour détendre les intestins, car ils sont riches en fibres et en composés laxatifs. Découvrez comment préparer des remèdes naturels pour soulager la constipation.

Constipation

7 meilleurs laxatifs naturels pour la constipation

Les laxatifs naturels peuvent être préparés à la maison à partir de fruits tels que les prunes, les figues ou les oranges en jus ou mélangés à des plantes médicinales à effet laxatif telles que le séné ou la rhubarbe. Voir les meilleurs options de laxatifs naturels et comment les préparer à la maison.

Nutrition

Gelée royale : 10 bienfaits et comment la consommer

La gelée royale est une substance sécrétée par les abeilles ouvrières et sert de nourriture à la reine des abeilles. Elle est riche en protéines, en graisses, en sucres, en vitamines et en minéraux et est considérée comme un super-aliment. Découvrez ses principaux bienfaits et comment la consommer.