Jeûne intermittent : types, 9 bienfaits (et comment le faire)
Le jeûne intermittent est un régime alimentaire qui peut aider à améliorer l’immunité, détoxifier l’organisme et aussi optimiser votre humeur et agilité mentale.
Le jeûne intermittent est un régime alimentaire qui peut aider à améliorer l’immunité, détoxifier l’organisme et aussi optimiser votre humeur et agilité mentale.
Le jeûne est caractérisé par une période de plusieurs heures ou de plusieurs jours pendant laquelle aucun aliment et/ou liquide ne sont consommés.
Le jeûne intermittent 16/8 est un régime alimentaire, qui consiste à manger dans un intervalle de 8 heures de temps et de jeûner pendant 16 heures.