Certains remèdes maison utiles pour soulager les maux de ventre sans médicaments incluent l’infusion de fenouil, le sérum physiologique maison ainsi que les tisanes de mélisse, de camomille ou de laurier, par exemple. En effet, elles possèdent des propriétés analgésiques, digestives et antispasmodiques.
Le mal de ventre peut être provoqué par des situations simples telles que l’anxiété ou la prise de certains médicaments, comme les antibiotiques et les laxatifs. Dans la majorité des cas, le mal de ventre n'est pas toujours considéré comme un problème grave.
Cependant, si la douleur persiste ou s’accompagne de symptômes tels que des selles sanglantes, une diarrhée intense, de la fièvre ou un essoufflement, il est important de consulter un gastro-entérologue ou un médecin généraliste. En effet, cela peut être le signe d'une affection plus grave telle qu'une gastro-entérite, une allergie alimentaire ou une maladie inflammatoire de l’intestin.
Les remèdes naturels ci-dessous, sont capables de soulager le mal de ventre:
1. Infusion de fenouil et camomille
L’infusion de fenouil et camomille est un bon remède maison contre les maux de ventre. En effet, elle possède des propriétés calmantes et digestives.
Ingrédients:
- 1 cuillère à café de fleurs séchées de camomille;
- 1 cuillère à café de graines de fenouil;
- 300 ml d’eau.
Préparation:
Porter l’eau à ébullition dans une casserole, puis ajouter le fenouil et la camomille.
Couvrir et laisser infuser 5 minutes. Filtrer et boire jusqu’à 3 tasses par jour.
Contre-indications:
Cette tisane est déconseillée aux femmes enceintes ou qui allaitent ainsi qu'aux enfants de moins de 12 ans.
Par ailleurs, elle ne doit également pas être consommée par les personnes allergiques à la camomille et/ou aux plantes de la même famille (marguerite, ambroisie, chrysanthème), à l’anis ou au composé anéthol.
Elle est également contre-indiquée en cas d’hyperœstrogénie, chez les femmes atteintes de cancer du sein sous traitement hormonal ainsi que chez les personnes prenant des suppléments de fer ou des anticoagulants.
2. Infusion de mélisse et camomille
La tisane de mélisse et camomille possède des propriétés analgésiques, antispasmodiques et calmantes, pouvant ainsi aider à soulager les douleurs et l’inconfort.
Ingrédients:
- 1/2 cuillère à café de fleurs séchées de camomille;
- 1/2 cuillère à café de feuilles séchées de mélisse;
- 1 tasse d’eau.
Préparation:
Porter l’eau à ébullition, ajouter la camomille et la mélisse, couvrir et laisser infuser 5 minutes. Filtrer et boire jusqu’à 4 tasses par jour.
Contre-indications:
Cette tisane est déconseillée aux enfants de moins de 12 ans et aux personnes allergiques à la camomille et/ou aux plantes de la même famille.
De plus, elle ne doit pas non plus être consommée par les personnes sous traitement médical ou souffrant d’hypotension. Les femmes enceintes ou qui allaitent peuvent boire cette tisane uniquement sur indication médicale.
3. Sérum physiologique maison
Le sérum physiologique maison est un bon allié pour combattre la déshydratation. En effet, il permet de remplacer l’eau et les sels minéraux perdus lors de vomissements ou de diarrhées, fréquents dans la gastro-entérite ou la dengue.
Ingrédients:
- 1 litre d’eau filtrée et bouillie (refroidie) ou minérale;
- 1 cuillère à soupe rase de sucre (20 g);
- 1 cuillère à café de sel (3,5 g).
Préparation:
Mélanger tous les ingrédients jusqu’à obtenir une solution homogène. Boire de 2 à 3 litres par jour, en petites gorgées, sans dépasser un demi-verre à la fois.
4. Infusion de boldo
L’infusion de boldo est utilisée pour soulager la mauvaise digestion, réduire les coliques intestinales, détoxifier le foie et combattre les gaz, ce qui aide à atténuer naturellement les symptômes de maux de ventre.
Ingrédients:
- 1 cuillère à café de feuilles séchées de boldo;
- 150 ml d’eau bouillante.
Préparation:
Mettre le boldo dans une tasse d’eau bouillante, laisser infuser 10 minutes et boire tiède, 2 à 3 fois par jour, de préférence avant et après les repas.
Contre-indications:
Cette tisane est déconseillée aux femmes qui allaitent et aux enfants.
Par ailleurs, elle est également contre-indiquée en cas d’hépatite aiguë, de calculs biliaires, d'inflammation des voies biliaires, de pancréatite, de cancer du foie ou de la vésicule biliaire ainsi qu’aux personnes prenant certains médicaments (lithium, paracétamol, ibuprofène, carbamazépine, phénytoïne, simvastatine, anticoagulants, antifongiques).
5. Infusion de laurier
L’infusion de laurier possède des propriétés anti-inflammatoires et antispasmodiques, aidant à soulager les coliques intestinales liées aux maux de ventre.
De plus, elle possède également une action astringente, utile en cas de diarrhée.
Ingrédients:
- 1 feuille de laurier séchée;
- 1 tasse d’eau.
Préparation:
Porter l’eau à ébullition, ajouter la feuille de laurier, couvrir et laisser infuser 10 minutes. Filtrer et boire jusqu’à 4 tasses par jour.
Contre-indications:
L'infusion de laurier est déconseillée aux femmes enceintes, qui allaitent ainsi qu'aux enfants.
6. Thé noir au citron
Le thé noir au citron aide à la digestion et contribue à réduire l’inflammation intestinale, soulageant les douleurs abdominales et diminuant la diarrhée.
Ingrédients:
- 1 cuillère à café de feuilles séchées de thé noir;
- 1 tasse d’eau;
- Jus d’un demi-citron.
Préparation:
Porter l’eau à ébullition, ajouter le thé noir, couvrir et laisser infuser 5 minutes. Filtrer, ajouter le jus de citron et boire jusqu’à 3 tasses par jour.
Contre-indications:
Cette boisson est déconseillée aux enfants de moins de 12 ans. De plus, en raison de la caféine qu'elle contient, le thé noir au citron ne doit être consommé par les femmes enceintes ou qui allaitent, que sur avis médical.
7. Infusion de menthe poivrée
La menthe poivrée possède des propriétés antiseptiques, calmantes et analgésiques, contribuant à soulager les troubles digestifs comme les maux de ventre, les nausées et les vomissements.
Ingrédients:
- 150 ml d’eau;
- 1 cuillère à soupe de feuilles de menthe poivrée fraîches ou séchées.
Préparation:
Porter l’eau à ébullition, ajouter les feuilles de menthe poivrée, couvrir et laisser infuser environ 10 minutes. Filtrer et boire jusqu’à 3 tasses par jour, de préférence après les repas.
Contre-indications:
Cette tisane est déconseillée aux femmes enceintes, aux femmes qui allaitent ainsi qu’aux enfants de moins de 5 ans.
Elle est également contre-indiquée chez les personnes souffrant de reflux, de hernie hiatale, de calculs rénaux, de calculs biliaires ou d’une inflammation de la vésicule biliaire.