Le propolis possède des propriétés qui protègent contre les bactéries, les virus et les champignons, en plus de contribuer à renforcer le système immunitaire. C'est pourquoi, le propolis peut être utilisé pour aider dans le traitement de la grippe et du rhume, mais également pour favoriser la cicatrisation des plaies et des brûlures grâce à son action anti-inflammatoire.
Le propolis est produit par les abeilles à partir de la sève des arbres, mélangée à la cire et à la salive des abeilles, donnant un produit brun et collant qui sert de revêtement et de protection à la ruche.
La forme la plus courante est l’extrait de propolis, qui peut être ingéré. Cependant, il existe également d’autres produits qui contiennent du propolis tels que des crèmes, des pommades, des gélules ou encore des cosmétiques.
Principaux bienfaits
Le propolis possède de nombreux bienfaits pour la santé:
1. Renforce le système immunitaire
L’une des propriétés les plus connues du propolis est son action antioxydante, anti-inflammatoire, immunomodulatrice et antivirale, qui renforce le système immunitaire contre les infections locales et générales.
Pour cette raison, le propolis est recommandé pour aider à traiter les infections de la gorge et les amygdalites. Par ailleurs, il est également utilisé pour traiter des problèmes respiratoires comme la grippe, la sinusite et le rhume.
2. Accélère la cicatrisation des plaies
Le propolis agit sur les lésions cutanées en empêchant la prolifération des bactéries, des levures et des champignons, ce qui accélère le processus de cicatrisation.
Par ailleurs, l’application de propolis sur la peau, tous les 3 jours, serait capable de traiter de petites brûlures et de prévenir les infections. Toutefois, des études supplémentaires sont nécessaires pour déterminer la dose et les effets précis de ce composé.
Comparé à l’action anti-inflammatoire de la dexaméthasone, le propolis a montré de meilleurs résultats dans le traitement des plaies chirurgicales buccales. De plus, il favorise également la cicatrisation des plaies aux pieds chez les personnes diabétiques et améliore la récupération des brûlures en stimulant la croissance de nouvelles cellules saines.
3. Aide à traiter l’herpès
Certaines pommades disponibles sur le marché, contiennent du propolis dans leur composition et sont capables de réduire les symptômes et d'accélérer la guérison des lésions d’herpès labial ou génital.
En effet, le propolis, appliqué directement sur la lésion, 3 à 4 fois par jour, peut réduire le temps de guérison de manière plus efficace que d’autres substances comme l’aciclovir, habituellement prescrit contre l’herpès. L’utilisation de crèmes au propolis est également associée à une protection contre de futures poussées.
4. Soigne les aphtes et les gingivites
Grâce à ses propriétés antimicrobiennes, la consommation quotidienne de propolis par voie orale aide à réduire les aphtes et à prévenir leur apparition.
Par ailleurs, il peut également être utilisé pour traiter la gingivite sous forme de gel ou de bain de bouche, contribuant à réduire les signes de l’inflammation, à prévenir la maladie et à combattre la mauvaise haleine.
5. Prévient le cancer
Le propolis possède des effets anticancéreux grâce à son action immunomodulatrice. En effet, il stimule l’activité des anticorps, réduisant ainsi la probabilité que des cellules deviennent cancéreuses et limitant leur multiplication.
Par ailleurs, certaines études indiquent que l’utilisation du propolis comme traitement complémentaire du cancer du sein peut être efficace.
6. Protège contre Helicobacter pylori
Le propolis contient une action antimicrobienne, anti-inflammatoire et antioxydante, capable de moduler certaines activités enzymatiques.
Il est ainsi considéré comme une alternative pour aider dans le traitement de l’infection par Helicobacter pylori, contribuant à soulager les symptômes de la gastrite, de l’ulcère gastro-duodénal et de certains types de cancers.
Comment utiliser le propolis
Le propolis peut être appliqué directement sur la peau, utilisé dans l’eau pour des inhalations de vapeur, en gargarismes, ou encore ingéré pur ou dilué dans de l’eau, des jus ou des tisanes.
Sous forme pure, il se présente comme une résine déshydratée et moulue en flocons, vendue dans des magasins de produits naturels ou chez les producteurs, et peut être ajoutée aux jus ou yaourts. L’extrait de propolis, plus courant, est obtenu par dilution dans l’alcool ou l’eau.
On trouve également dans le marché, des crèmes, des pommades et des lotions pour application cutanée, et pour ingestion, le propolis existe sous forme de comprimés, extraits liquides, capsules, ou intégré dans certains aliments fonctionnels et cosmétiques. Il est disponible en pharmacie, en parapharmacie et dans les magasins de produits naturels.
Quantité recommandée
Le propolis est commercialisé avec différentes concentrations, ce qui rend difficile l’établissement d’une dose unique. Les fabricants recommandent généralement entre 15 et 30 gouttes par jour.
Toutefois, il est conseillé de demander l’avis d’un médecin ou d’un professionnel de santé avant toute utilisation.
Effets secondaires possibles
L’effet secondaire le plus fréquent du propolis est la réaction allergique, caractérisée par des symptômes tels que gonflement, rougeurs, démangeaisons ou urticaire.
Pour éviter des réactions graves, il est conseillé de réaliser un test de sensibilité en déposant 2 gouttes d’extrait sur l’avant-bras, puis d'attendre 20 à 30 minutes afin de vérifier l’apparition d’une démangeaison ou d’une rougeur.
Contre-indications
L’extrait de propolis est déconseillé aux personnes allergiques aux abeilles, au propolis ou à certains composants du produit.
Pendant la grossesse ou l’allaitement, son utilisation doit se faire uniquement sous conseil médical. Les versions contenant de l’alcool sont contre-indiquées pour les enfants de moins de 12 ans et pour les personnes souffrant d’alcoolisme.