Mauvaise circulation sanguine: symptômes, causes et traitement

La mauvaise circulation sanguine est une situation caractérisée par une difficulté du sang à passer par les veines et les artères. Elle se manifeste par des pieds froids, un gonflement, une sensation de fourmillement et une sécheresse de la peau, par exemple.

Une mauvaise circulation peut survenir en raison de la prise de pilule contraceptive, du surpoids, du vieillissement ou apparaître après rester un certain temps debout ou avec les jambes croisées, par exemple.

Il est important d'identifier la cause de la mauvaise circulation ainsi que les symptômes présentés, leur durée et leur fréquence afin de prescrire un traitement adapté.

Principaux symptômes

La mauvaise circulation sanguine est caractérisée par les symptômes suivants:

• Peau froide, sèche ou squameuse;
• Démangeaisons des jambes;
• Taches rouges sur les jambes;
• Présence de veines d'araignée ou de varices;
• Pieds et chevilles gonflés;
• Teint pâle ou bleuté dans les endroits souffrant de mauvaise circulation;
• Crampes aux jambes;
• Sensation de picotements, de fourmillements et d'engourdissement dans les jambes;
• Absence de poils sur les jambes;
• Fissures au niveau des talons;
• Pieds et mains froids.

De manière générale, les symptômes ont tendance à s'intensifier à la fin de la journée, notamment lorsque la personne a passé passablement de temps debout. De plus, ils peuvent également survenir avec plus d'intensité pendant le cycle menstruel, aux moments de la journée où il fait plus chaud, ou encore lorsque la personne porte des talons hauts ou des sandales plates.

Comment confirmer le diagnostic

Le diagnostic de mauvaise circulation sanguine est confirmé par un angiologue ou un cardiologue sur la base des signes et des symptômes présentés par la personne ainsi que sur les antécédents de santé personnels et familiaux. 

Le médecin peut également demander la réalisation d'examens supplémentaires comme une échographie Doppler afin d'évaluer le flux sanguin entre les artères et les veines et ainsi de confirmer le diagnostic de mauvaise circulation.

Principales causes

Les principales causes d'une mauvaise circulation sanguine sont:

1. Grossesse

Pendant la grossesse, l'organisme de la femme produit plus de liquides pour maintenir l'irrigation du placenta, ce qui rend difficile le travail des veines.

Par ailleurs, pendant la grossesse, l'hormone relaxine est produite, ce qui entraîne une dilatation des veines, rendant plus difficile le retour du sang vers le cœur.

2. Athérosclérose

L'athérosclérose est caractérisée par l'accumulation de plaques de graisse à l'intérieur des artères, qui interfère directement avec la circulation sanguine. Cette condition peut entraver la circulation sanguine et entraîner l'apparition de symptômes.

3. Surpoids et sédentarité

Le surpoids associé à un mode de vie sédentaire peut compromettre la circulation sanguine dans le corps et rendre le retour veineux plus difficile, ce qui peut entraîner un gonflement et une sensation de fatigue dans les jambes.

4. Vieillissement

Le vieillissement est une cause naturelle de la mauvaise circulation. En effet, à mesure qu'une personne vieillit, il existe une perte d'élasticité des vaisseaux sanguins, qui interfère avec la circulation et provoque l'apparition de symptômes d'une mauvaise circulation.

5. Utilisation de contraceptifs

En raison de la grande quantité d'hormones présentes dans les contraceptifs, il existe un risque augmenté de thrombus, qui interfère directement avec la circulation sanguine.

6. Rester longtemps debout 

Le fait de rester longtemps debout, assis ou avec les jambes croisées, pendant un voyage ou le travail, par exemple, peut entraîner une mauvaise circulation sanguine dans les jambes et rendre le retour du sang au cœur plus difficile.

7. Maladies chroniques

Certaines maladies chroniques telles que l'hypertension et le diabète, peuvent avoir comme conséquence une mauvaise circulation sanguine, en particulier lorsqu'elles ne sont pas traitées correctement.

Possibilités de traitement

Pour combattre et éviter les symptômes d'une mauvaise circulation sanguine dans les jambes, il est important de suivre les orientations de l'angiologue, du cardiologue ou du médecin généraliste, qui peuvent inclure le port de bas de contention ou la prise de médicaments, qui agissent directement sur les veines et le système circulatoire afin d'améliorer le tonus veineux, la microcirculation et la résistance des vaisseaux sanguins.

L'adoption de mesures telles que surélever les jambes à la fin de la journée, prendre un bain tiède, réaliser des massages de drainage de la cheville vers l'aine ainsi que d'utiliser des chaussures confortables, peuvent également aider à réduire l'inconfort provoqué par la mauvaise circulation sanguine.

Par ailleurs, la pratique d'une activité physique et régulière ainsi qu'une alimentation pauvre en sel et riche en vitamine C et en antioxydants peuvent également éviter et combattre les symptômes de la mauvaise circulation. De plus, certains remèdes de grand-mère comme le jus d'orange au persil et le jus d'ananas au gingembre, par exemple, sont également efficaces pour traiter les symptômes.