La fatigue intense est un symptôme qui peut apparaître en raison de conditions telles qu’une carence en nutriments, le diabète, le syndrome de fatigue chronique, l’apnée du sommeil et même la grossesse.
Cette fatigue intense peut également s’accompagner d’autres symptômes, tels qu'une chute de cheveux, une augmentation du volume des urines, une toux persistante ou une somnolence pendant la journée, par exemple.
Lisez aussi: 8 causes de fatigue (et que faire) tuasaude.com/fr/fatigueLorsque la fatigue intense est persistante et/ou associée à une douleur thoracique, des troubles du rythme cardiaque, une confusion mentale ou des pensées suicidaires, il est important de consulter un service médical d’urgence afin qu’un traitement adapté soit mis en place et que le risque de complications soit évité.
Principales causes
Une somnolence ou une fatigue intense excessive peut indiquer différentes conditions, telles que:
1. Carence en nutriments
Une carence en nutriments, tels que le fer, la vitamine D ou la vitamine B12, peut provoquer des symptômes tels qu’une fatigue intense, une faiblesse musculaire, une chute de cheveux et une perte d’appétit.
Cette situation peut être liée à un apport insuffisant en aliments riches en vitamines et minéraux ou à des troubles de l’absorption, notamment en cas de maladie inflammatoire de l’intestin, de chirurgie bariatrique ou de maladie rénale ou hépatique.
Que faire: il est conseillé de consulter un médecin généraliste afin de réaliser une évaluation complète et de mettre en place un traitement adapté. Le médecin peut recommander des compléments alimentaires, tandis qu’un diététicien peut proposer un plan alimentaire adapté aux besoins de la personne.
2. Diabète
Un diabète mal équilibré peut provoquer une fatigue intense, car l’excès de glucose dans le sang empêche l’organisme d’utiliser correctement le sucre comme source d’énergie.
De plus, le diabète non contrôlé augmente le volume des urines, favorise la perte de poids et entraîne une diminution de la masse musculaire, ce qui accentue la fatigue musculaire.
Que faire: en cas de diabète mal équilibré, il est important de consulter un médecin généraliste ou un endocrinologue afin de réaliser les examens nécessaires au diagnostic.
Le traitement peut inclure des médicaments antidiabétiques, comme la glibenclamide, le gliclazide, la metformine ou la vildagliptine, ou encore l’administration d’insuline.
3. Insuffisance cardiaque
La fatigue intense et l’essoufflement peuvent être liés à une insuffisance cardiaque, une condition dans laquelle le cœur a des difficultés à pomper le sang efficacement dans tout l’organisme.
D’autres symptômes tels qu’une douleur ou une gêne thoracique, une respiration sifflante, une toux persistante et un gonflement des jambes, des pieds, des chevilles ou de l’abdomen, peuvent également apparaître.
Que faire: une fois le diagnostic confirmé, le médecin peut prescrire des médicaments tels que des antihypertenseurs et des diurétiques.
De plus, il peut égaçe recommander de réduire la consommation de sel, de pratiquer une activité physique adaptée, d’arrêter de fumer et d’éviter l’alcool.
Lisez aussi: 7 traitements de l'insuffisance cardiaque tuasaude.com/fr/insuffisance-cardiaque-traitement4. Apnée du sommeil
L’apnée du sommeil est un trouble caractérisé par des arrêts temporaires de la respiration, dus à une obstruction des voies aériennes provoquée par le relâchement des muscles du pharynx.
Les personnes atteintes d’apnée du sommeil présentent souvent des ronflements, de l’irritabilité, des maux de tête, ainsi qu’une fatigue intense et une somnolence diurne.
Que faire: il est important de consulter un médecin généraliste ou un ORL afin d’établir le diagnostic et de proposer un traitement approprié. Celui-ci, peut inclure l’utilisation d’appareils tels que la CPAP, qui envoie de l’air vers les poumons pour maintenir une respiration normale et améliorer la qualité du sommeil.
D’autres mesures, comme dormir sur le côté, maintenir un poids adapté et pratiquer une activité physique régulière, peuvent également être bénéfiques.
5. Syndrome de fatigue chronique
La fatigue intense est l’un des principaux symptômes du syndrome de fatigue chronique, une maladie caractérisée par une fatigue persistante depuis au moins six mois, qui ne s’améliore pas avec le repos.
Cette fatigue s’aggrave après un effort physique ou mental, un phénomène appelé malaise post-effort.
Que faire: lorsque le diagnostic est confirmé par un médecin, le traitement peut inclure une psychothérapie et la pratique régulière d’une activité physique adaptée.
Dans certains cas, des médicaments anti-inflammatoires tels que l’ibuprofène ou le paracétamol, ainsi que des antidépresseurs, comme la fluoxétine, peuvent être prescrits.
6. Stress
Le stress est une condition qui consomme beaucoup d’énergie et peut provoquer une fatigue intense, des troubles du sommeil, des tensions et des douleurs musculaires.
Par ailleurs, il peut également s’accompagner d’irritabilité, d’une accélération du rythme cardiaque, de maux de tête et de difficultés de concentration et de mémoire.
Que faire: il est conseillé de consulter un médecin généraliste pour établir un diagnostic. Si le stress est confirmé, un traitement médicamenteux, comme la sertraline, la paroxétine ou le propranolol, peut être envisagé.
La psychothérapie et des changements de mode de vie, comme pratiquer une activité physique au moins trois fois par semaine et adopter une alimentation équilibrée, peuvent aussi aider à réduire le stress.
Lisez aussi: Stress: symptômes, types, causes (et comment soulager) tuasaude.com/fr/stress7. Dépression
La fatigue intense est souvent l’un des premiers symptômes de la dépression, en raison d’une baisse de l’énergie mentale, d’un manque de motivation et d’une sensation d’ennui.
D’autres signes peuvent inclure un sentiment de vide ou de tristesse, des crises de larmes, de l’irritabilité et une diminution de l’appétit.
Que faire: si la dépression est diagnostiquée, le traitement peut associer une psychothérapie, des antidépresseurs et des thérapies complémentaires, comme la méditation ou l’acupuncture.
8. Hypothyroïdie
L’hypothyroïdie correspond à une diminution de la production des hormones thyroïdiennes T3 et T4, entraînant des symptômes tels qu’une fatigue intense, une peau sèche et rugueuse et une chute de cheveux.
Lisez aussi: 13 symptômes de l'hypothyroïdie (et que faire) tuasaude.com/fr/hypothyroidie-symptomesCette condition peut être d’origine auto-immune ou liée à une carence en iode ou à des troubles de l’hypophyse, qui produit la TSH stimulant la thyroïde.
Que faire: le traitement est généralement prescrit par un endocrinologue et peut inclure la prise de lévothyroxine ainsi que des ajustements alimentaires.
Par ailleurs, certains remèdes naturels, tels que les infusions de pissenlit ou le ginseng, peuvent également être utilisés pour soulager certains symptômes.
9. Covid-19
La fatigue intense est l’un des symptômes de la Covid-19, une infection respiratoire causée par le coronavirus SARS-CoV-2, qui peut également provoquer une toux sèche, de la fièvre, une perte de l’odorat ou du goût, des douleurs musculaires et un écoulement ou une congestion nasale.
La fatigue intense peut aussi être présente dans le cadre du Covid long, une condition associée à des phénomènes inflammatoires, à une dysbiose intestinale, à de petits caillots sanguins et à la persistance du virus dans l’organisme.
Que faire: en cas de suspicion de Covid-19, il est important de consulter un médecin généraliste ou un infectiologue pour une évaluation complète.Le traitement peut inclure le repos, une bonne hydratation et une alimentation équilibrée.
Par ailleurs, des médicaments tels que le paracétamol ou l’ibuprofène peuvent être utilisés pour soulager les symptômes. Dans les formes graves, notamment en cas de pneumonie ou de complications, une hospitalisation peut être nécessaire.
10. Grossesse
La fatigue intense pendant la grossesse est très fréquente et peut être liée aux changements hormonaux, à l’augmentation des besoins métaboliques et à l’augmentation du volume sanguin, qui sollicite davantage le cœur.
Ce symptôme est généralement plus marqué au cours du premier trimestre et du troisième trimestre.
La grossesse peut également s’accompagner de troubles du sommeil et d’une charge émotionnelle et mentale plus importante liée aux préparatifs, aux consultations et aux préoccupations générales.
Que faire: se reposer autant que possible, surélever les jambes, demander de l’aide pour les tâches quotidiennes et se coucher plus tôt peuvent aider à réduire la fatigue intense.
Il est également recommandé de maintenir une alimentation équilibrée, de boire suffisamment d’eau, de limiter la caféine et de pratiquer une activité physique modérée.
11. Fibromyalgie
La fibromyalgie est une affection neurologique chronique qui provoque des douleurs diffuses, une hypersensibilité à la douleur, une fatigue intense, une raideur musculaire et des troubles du sommeil.
La cause exacte de la fibromyalgie demeure inconnue, toutefois, elle peut être associée à un stress important ou à une infection sévère.
Que faire: lorsque le diagnostic est confirmé, le traitement peut associer des médicaments, une thérapie cognitivo-comportementale, une alimentation anti-inflammatoire, une activité physique régulière, l’acupuncture et la kinésithérapie.
Lisez aussi: Fibromyalgie: symptômes, causes et traitement tuasaude.com/fr/fibromyalgieFatigue intense et douleurs articulaires
La fatigue intense associée à des douleurs articulaires suggère généralement la présence d’une maladie systémique, inflammatoire ou chronique.
Parmi les causes possibles figurent le syndrome de fatigue chronique, la polyarthrite rhumatoïde, le lupus, la fibromyalgie, la COVID-19, l’hypothyroïdie et certaines maladies cancéreuses.
Le traitement dépend de la cause identifiée et peut inclure des médicaments, des séances de kinésithérapie et, dans certains cas, une intervention chirurgicale.