Une douleur au bras n'est généralement pas le signe d'un problème grave, surtout lorsqu'elle n'est pas très intense et qu'elle apparaît progressivement. Dans la plupart des cas, elle est liée à des modifications des muscles ou des tendons dues à un effort excessif ou à une blessure.
Afin d'identifier la cause du symptôme, il convient d'examiner la date d'apparition de la douleur au bras, son intensité et si elle s'améliore ou s'aggrave avec le repos.
Si la douleur est très intense, si elle apparaît soudainement ou si elle s'accompagne d'autres symptômes plus graves tels que des vertiges ou un essoufflement, il est important de se rendre à l'hôpital ou de consulter un médecin.
12 causes principales de douleur au bras
Les principales causes de douleur au bras sont :
1. Entorse musculaire
Les signes et symptômes d'une entorse musculaire au niveau du bras sont est une douleur localisée sur le muscle, qui apparaît généralement après une chute, un coup ou un effort en salle de sport. La zone peut également être légèrement gonflée, mais cela n'est pas toujours visible.
Que faire : pendant les premières 48 heures, il peut être utile de placer une compresse froide à l'endroit de la douleur, puis une compresse chaude pendant 20 minutes, 1 ou 2 fois par jour. L'application d'une pommade anti-inflammatoire telle que le Diclofenac peut également s'avérer utile.
2. Tendinite
Une douleur dans le bras peut également être le signe d'une tendinite, une affection qui touche principalement les enseignants, les domestiques, les peintres ou les personnes dont la profession les oblige à lever le bras plusieurs fois par jour ou à faire des mouvements très répétitifs.
Cependant, la tendinite peut également toucher les personnes qui pratiquent la musculation ou qui ont chuté et se sont heurté l'épaule ou le coude au sol, par exemple. La douleur peut être localisée plus près du coude ou de l'épaule, mais il est également fréquent qu'elle irradie le long du bras.
Que faire : l'application d'une compresse froide avec de la glace pilée est une bonne option pour combattre la douleur. La physiothérapie est également une bonne option pour les douleurs persistantes qui durent plus d'un mois.
3. Crise de panique ou d'angoisse
Lors d'une crise d'angoisse ou de panique, vous pouvez ressentir des symptômes tels que de l'agitation, des palpitations cardiaques, des douleurs thoraciques, une sensation de chaleur, de la transpiration, un essoufflement et une sensation étrange dans le bras. En outre, lors d'une crise de panique, la personne peut ne pas être capable de sortir de chez elle, éviter tout contact avec d'autres personnes et préférer rester seule dans sa chambre.
Que faire : Lors d'une crise de panique ou d'angoisse, il est important d'essayer de respirer profondément, de rester calme et, si nécessaire, de s'accroupir pour se sentir plus à l'abri.
4. Lésion de la coiffe des rotateurs
Une douleur dans le bras près de l'épaule peut être le signe d'une lésion de la coiffe des rotateurs, qui se produit lorsque les structures qui aident à stabiliser l'épaule sont endommagées, ce qui provoque une douleur et une difficulté ou une faiblesse à lever le bras.
Que faire : Le chirurgien orthopédiste peut également recommander l'utilisation d'anti-inflammatoires tels que le kétoprofène pour soulager la douleur ou, en cas d'absence d'amélioration, un traitement chirurgical peut s'avérer nécessaire.
5. Luxation de l'épaule
Une douleur intense dans l'épaule qui irradie dans le bras peut être le signe d'une luxation de l'épaule, qui se produit lorsque l'os parvient à se déplacer hors de sa position naturelle dans l'articulation de l'épaule.
Ce type de blessure est plus fréquent chez les personnes qui pratiquent des sports tels que la natation, le basket-ball ou la natation, mais il peut également se produire après un accident ou lorsque l'on soulève mal un objet très lourd, par exemple.
Outre la douleur, il est normal que la personne ressente une diminution des mouvements qu'elle peut effectuer avec le bras touché.
Que faire : Il est important de consulter un médecin pour que le bras retrouve sa position naturelle. Dans certains cas, le bras peut reprendre sa position naturelle et, dans ce cas, vous pouvez soulager la douleur en prenant un bain chaud et en appliquant une pommade telle que le Diclofenac sur l'épaule et le bras.
6. Arthrose
L'arthrose est une autre des causes les plus fréquentes de douleur au bras, surtout après 45 ans, et survient lors de grands mouvements de l'épaule ou du coude. Ce type de douleur peut durer plusieurs heures et il peut y avoir une sensation de sable dans l'articulation ou de claquement lors des mouvements.
Que faire : Le traitement de l'arthrose repose sur la prise de médicaments antalgiques, qui doivent être recommandés par le chirurgien orthopédique, et sur des séances de kinésithérapie visant à améliorer la mobilité de l'articulation. Le traitement est généralement long et, selon les cas, une intervention chirurgicale peut s'avérer nécessaire.
7. Infarctus
Bien que cela soit plus rare, une douleur dans le bras peut également être le signe d'une crise cardiaque. En effet, lors d'une crise cardiaque, il est fréquent que la douleur thoracique irradie le long du bras, provoquant une sensation de lourdeur et de picotement, en particulier dans le bras gauche.
En outre, les crises cardiaques s'accompagnent d'autres symptômes caractéristiques tels qu'une sensation d'oppression dans la poitrine, une mauvaise digestion et une gêne dans la gorge.
Que faire : En cas de suspicion de crise cardiaque, il est très important de se rendre aux urgences le plus rapidement possible.
8. Angine de poitrine
L'angine de poitrine est une autre affection cardiaque qui peut être associée à une douleur au bras, mais la douleur qui apparaît dans la poitrine est généralement moins intense.
L'angine de poitrine est plus fréquente chez les personnes souffrant d'une altération de la circulation, comme l'athérosclérose, l'hypertension artérielle ou le diabète, et survient parce que les artères du cœur sont touchées et que le sang ne peut pas passer facilement, ce qui provoque une douleur dans le muscle cardiaque. La douleur liée à l'angine peut survenir à la suite d'émotions fortes ou d'un effort, par exemple.
Que faire : En cas de suspicion d'angine de poitrine, il est important de se rendre aux urgences ou de consulter un cardiologue pour confirmer le diagnostic et commencer le traitement approprié. Le médecin peut recommander la prise de médicaments pour améliorer le flux sanguin dans les artères du cœur, tels que le dinitrate ou le mononitrate d'isosorbide.
9. Capsulite adhésive
Dans le cas de la capsulite adhésive, il est fréquent que les personnes ne puissent pas bouger correctement leur épaule, qu'elles aient l'impression qu'elle est "gelée" et que la douleur irradie le long du bras, en étant plus intense la nuit. Ce changement peut survenir soudainement pendant le sommeil et semble être lié à des troubles psychologiques. Des douleurs peuvent également apparaître dans l'épaule et les symptômes ont tendance à durer plusieurs mois, compromettant les tâches quotidiennes telles que s'habiller ou se coiffer.
Que faire : des séances de kinésithérapie avec des exercices de kinésithérapie et de pilates cliniques sont recommandées, ainsi que des techniques de mobilisation passive.
10. Ostéoporose
Lorsque la douleur dans les bras semble être localisée dans les os et qu'elle est accompagnée de douleurs dans d'autres endroits où il y a des os, comme les jambes, cela peut être un signe d'ostéoporose. Ce type de douleur peut être présent même au repos et est plus fréquent chez les personnes de plus de 50 ans, en particulier chez les femmes ménopausées.
Que faire : le traitement de l'ostéoporose doit être effectué selon les conseils du médecin, qui peut recommander l'utilisation de médicaments pour renforcer les os, ainsi que la physiothérapie, une activité physique régulière et des changements dans le régime alimentaire, qui doit inclure des aliments riches en calcium. Dans certains cas, l'utilisation de suppléments de calcium et de vitamine D peut également être indiquée.
11. Fracture
La fracture provoque généralement une douleur intense à l'endroit où l'os a été brisé, ainsi qu'un gonflement, une déformation de la zone, une difficulté à bouger le bras, des ecchymoses et un engourdissement et des picotements dans le bras.
Que faire : en cas de fracture, la personne doit consulter un médecin pour faire évaluer la fracture par radiographie. Le traitement peut consister à immobiliser le bras, à utiliser des analgésiques et des anti-inflammatoires et, dans certains cas, des séances de kinésithérapie peuvent être nécessaires.
12. Hernie discale
Une hernie discale est un gonflement du disque intervertébral, qui peut provoquer des symptômes tels que des douleurs dorsales pouvant irradier vers les bras et le cou, une sensation de faiblesse ou de picotement dans l'un des bras et des difficultés à bouger le cou ou à lever les bras.
Que faire : dans la plupart des cas, le traitement de la hernie discale consiste en l'utilisation de médicaments analgésiques et anti-inflammatoires, de séances de physiothérapie et d'ostéopathie et de certains exercices tels que le RPG, l'hydrothérapie ou le pilates.
Quand consulter un médecin
Bien que dans la plupart des cas, une douleur au bras ne soit pas le signe d'un problème grave, il est important de se rendre à l'hôpital dans les cas suivants :
- Vous soupçonnez une crise cardiaque ou une angine de poitrine ;
- Si la douleur au bras apparaît soudainement et est très intense ;
- Lorsque la douleur s'aggrave à l'effort ;
- Si vous remarquez une déformation de votre bras ;
- Si la douleur s'aggrave avec le temps.
En cas de fièvre, il est également possible que la douleur au bras soit due à une infection et il est nécessaire d'effectuer des examens à l'hôpital pour en identifier la cause et mettre en place le traitement le plus approprié.
