Douleur au bras: 12 causes (et que faire)

Une douleur au bras n'est généralement pas le signe d'un problème grave, surtout lorsqu'elle n'est pas très intense et qu'elle apparaît progressivement. Dans la plupart des cas, elle est liée à des modifications des muscles ou des tendons dues à un effort excessif ou à une blessure.

Afin d'identifier la cause du symptôme, il convient d'examiner la date d'apparition de la douleur au bras, son intensité et si elle s'améliore ou s'aggrave avec le repos.

Si la douleur est très intense, si elle apparaît soudainement ou si elle s'accompagne d'autres symptômes plus graves tels que des vertiges ou un essoufflement, il est important de se rendre à l'hôpital ou de consulter un médecin.

Les principales causes de douleur au bras sont:

1. Élongation ou déchirure musculaire

Les signes d'une lésion musculaire sont une douleur localisée sur le muscle, qui survient généralement après une chute, un coup ou un effort intense à la salle de sport. La zone peut également être légèrement gonflée, bien que cela ne soit pas toujours visible.

Que faire: pendant les 48 premières heures, il est utile d'appliquer une compresse froide sur la zone douloureuse.

Passé ce délai, il est préférable d'utiliser une compresse chaude pendant 20 minutes, une ou deux fois par jour. L'application d'une pommade anti-inflammatoire peut également aider.

2. Tendinite

La douleur au bras peut également être le signe d'une tendinite. Cette situation affecte principalement les personnes dont la profession nécessite de lever le bras plusieurs fois par jour ou d'effectuer des mouvements répétitifs.

Elle touche également les sportifs ou les personnes ayant subi un choc au coude ou à l'épaule. La douleur se situe souvent près des articulations mais peut irradier tout le long du membre.

Que faire: l'application de glace est une bonne option pour calmer la douleur. La kinésithérapie est recommandée pour les douleurs persistantes qui durent plus d'un mois.

3. Attaque de panique ou crise d'anxiété

Lors d'une crise d'angoisse, il est possible de ressentir de l'agitation, des palpitations, une douleur thoracique, des sueurs, un essoufflement et une sensation étrange dans le bras. La personne peut également ressentir le besoin de s'isoler.

Que faire: il est important d'essayer de respirer profondément et de garder son calme. Si nécessaire, s'accroupir peut aider à se sentir plus en sécurité.

4. Lésion de la coiffe des rotateurs

Une douleur au bras localisée près de l'épaule peut indiquer une lésion de la coiffe des rotateurs. Cela se produit lorsqu'il y a une atteinte des structures qui stabilisent l'épaule, provoquant une douleur ainsi qu'une difficulté ou une faiblesse pour lever le bras.

Que faire: le repos, l'application de glace et la kinésithérapie sont indiqués. Un médecin peut prescrire des anti-inflammatoires pour soulager la douleur. Dans les cas les plus graves sans amélioration, une chirurgie peut être nécessaire.

5. Luxation de l'épaule

Une douleur vive à l'épaule irradiant vers le bras peut signaler une luxation, c'est-à-dire que l'os est sorti de son articulation. Découvrez tous les symptômes de luxation de l'épaule.

Cette situation arrive souvent lors d'activités sportives, d'accidents ou en portant une charge trop lourde. La mobilité du bras est alors fortement réduite.

Que faire: il est nécessaire de se rendre immédiatement aux urgences pour que le médecin remette l'épaule en place. Par ailleurs, il est nécessaire de ne jamais tenter de le faire soi-même.

6. Arthrose

L'arthrose est une autre des causes les plus fréquentes de douleur au bras, surtout après 45 ans, et survient lors de grands mouvements de l'épaule ou du coude.

Ce type de douleur peut durer plusieurs heures et il peut y avoir une sensation de sable dans l'articulation ou de claquement lors des mouvements.

Que faire: le traitement de l'arthrose repose sur la prise de médicaments antalgiques, qui doivent être recommandés par le chirurgien orthopédique, et sur des séances de kinésithérapie visant à améliorer la mobilité de l'articulation.

Le traitement est généralement long et, selon les cas, une intervention chirurgicale peut s'avérer nécessaire.

7. Infarctus

Bien que cela soit plus rare, une douleur dans le bras peut également être le signe d'une crise cardiaque.

En effet, lors d'une crise cardiaque, il est fréquent que la douleur thoracique irradie le long du bras, provoquant une sensation de lourdeur et de picotement, en particulier dans le bras gauche. En savoir plus sur les symptômes de l'infarctus.

En outre, les crises cardiaques s'accompagnent d'autres symptômes caractéristiques tels qu'une sensation d'oppression dans la poitrine, une mauvaise digestion et une gêne dans la gorge. 

Que faire: en cas de suspicion de crise cardiaque, il est très important de se rendre aux urgences le plus rapidement possible.

8. Angine de poitrine

L'angine de poitrine est une autre affection cardiaque qui peut être associée à une douleur au bras, mais la douleur qui apparaît dans la poitrine est généralement moins intense.

L'angine de poitrine est plus fréquente chez les personnes souffrant d'une altération de la circulation, comme l'athérosclérose, l'hypertension artérielle ou le diabète, et survient parce que les artères du cœur sont touchées et que le sang ne peut pas passer facilement, ce qui provoque une douleur dans le muscle cardiaque.

La douleur liée à l'angine peut survenir à la suite d'émotions fortes ou d'un effort, par exemple.

Que faire: en cas de suspicion d'angine de poitrine, il est important de se rendre aux urgences ou de consulter un cardiologue pour confirmer le diagnostic et commencer le traitement approprié.

Le médecin peut recommander la prise de médicaments pour améliorer le flux sanguin dans les artères du cœur, tels que le dinitrate ou le mononitrate d'isosorbide. En savoir plus sur le traitement de l'angine de poitrine.

9. Capsulite adhésive

Dans le cas de la capsulite adhésive, il est fréquent que les personnes ne puissent pas bouger correctement leur épaule, qu'elles aient l'impression qu'elle est "gelée" et que la douleur irradie le long du bras, en étant plus intense la nuit.

Ce changement peut survenir soudainement pendant le sommeil et semble être lié à des troubles psychologiques.

Des douleurs peuvent également apparaître dans l'épaule et les symptômes ont tendance à durer plusieurs mois, compromettant les tâches quotidiennes telles que s'habiller ou se coiffer.

Que faire: des séances de kinésithérapie avec des exercices de kinésithérapie et de pilates cliniques sont recommandées, ainsi que des techniques de mobilisation passive.

10. Ostéoporose

Lorsque la douleur dans les bras semble être localisée dans les os et qu'elle est accompagnée de douleurs dans d'autres endroits où il y a des os, comme les jambes, cela peut être un signe d'ostéoporose.

Ce type de douleur peut être présent même au repos et est plus fréquent chez les personnes de plus de 50 ans, en particulier chez les femmes ménopausées. En savoir plus sur l'ostéoporose.

Que faire: le traitement de l'ostéoporose doit être effectué selon les conseils du médecin, qui peut recommander l'utilisation de médicaments pour renforcer les os, ainsi que la physiothérapie, une activité physique régulière et des changements dans le régime alimentaire, qui doit inclure des aliments riches en calcium.

Dans certains cas, l'utilisation de suppléments de calcium et de vitamine D peut également être indiquée.

11. Fracture

La fracture provoque généralement une douleur intense à l'endroit où l'os a été brisé, ainsi qu'un gonflement, une déformation de la zone, une difficulté à bouger le bras, des ecchymoses et un engourdissement et des picotements dans le bras.

Que faire: en cas de fracture, la personne doit consulter un médecin pour faire évaluer la fracture par radiographie.

Le traitement peut consister à immobiliser le bras, à utiliser des analgésiques et des anti-inflammatoires et, dans certains cas, des séances de kinésithérapie peuvent être nécessaires.

12. Hernie discale

Une hernie discale est un gonflement du disque intervertébral, qui peut provoquer des symptômes tels que des douleurs dorsales pouvant irradier vers les bras et le cou, une sensation de faiblesse ou de picotement dans l'un des bras et des difficultés à bouger le cou ou à lever les bras.

En savoir davantage sur la hernie discale, ses symptômes et son traitement.

Que faire: dans la plupart des cas, le traitement de la hernie discale consiste en l'utilisation de médicaments analgésiques et anti-inflammatoires, de séances de physiothérapie et d'ostéopathie et de certains exercices tels que le RPG, l'hydrothérapie ou le pilates.