La douleur à l’épaule peut être causée par l’usure naturelle de l’articulation liée au vieillissement, mais elle peut aussi être le signe d’une bursite, d’une tendinite, d’une arthrite ou d’une capsulite adhésive.
Bien qu’elle puisse survenir à tout âge, la douleur à l’épaule est plus fréquente chez les personnes qui sollicitent excessivement cette articulation, comme les joueurs de tennis ou les gymnastes.
Dans la plupart des cas, la douleur à l’épaule est temporaire et disparaît en 3 à 5 jours avec du repos et l’application de glace. Toutefois, si la douleur persiste, devient très intense ou s’accompagne d’autres symptômes, il est recommandé de consulter un médecin ou un spécialiste en orthopédie afin d’identifier la cause et de mettre en place un traitement adapté.
Les principales causes de la douleur à l'épaule sont:
1. Usure de l’articulation
L’articulation de l’épaule s’use naturellement avec l’âge, ce qui peut provoquer une douleur à l’épaule et une difficulté à effectuer certains mouvements.
Comment traiter: il est important de maintenir la mobilité de l’articulation afin de préserver l’amplitude des mouvements. La pratique régulière d’une activité physique est recommandée. Des séances de kinésithérapie peuvent également être utiles pour réaliser des exercices spécifiques adaptés.
2. Bursite
La bursite correspond à une inflammation de la bourse séreuse, une petite structure en forme de coussin qui protège les tendons et les muscles des os de l’épaule lors des mouvements.
Cette inflammation est plus fréquente chez les personnes qui effectuent des gestes répétitifs avec le bras, comme peindre, nager ou pratiquer des exercices de musculation.
En cas de bursite, la douleur à l’épaule est vive et tend à s’aggraver lors des mouvements, par exemple en se coiffant ou en s’habillant.
Lisez aussi: Bursite de l'épaule: symptômes, causes et traitement tuasaude.com/fr/bursite-epauleComment traiter: il est conseillé d’appliquer de la glace sur la zone douloureuse pendant 20 minutes, 2 à 3 fois par jour. Il convient également de limiter l’utilisation de l’articulation dans les activités quotidiennes.
Si la douleur persiste après 2 ou 3 jours, une consultation médicale est recommandée, car un traitement anti-inflammatoire, comme le diclofénac, ou des séances de kinésithérapie peuvent être nécessaires.
3. Tendinite
La tendinite est une inflammation des tendons de l’épaule. Elle est proche de la bursite et peut parfois apparaître en même temps, car leurs causes sont similaires, pouvant toucher plusieurs structures simultanément.
La douleur à l’épaule liée à une tendinite se situe généralement à l’avant de l’articulation, notamment lors des mouvements au-dessus de la tête ou lorsque le bras est tendu vers l’avant.
Comment traiter: en cas de tendinite, des séances de kinésithérapie sont essentielles pour réduire l’inflammation et renforcer les tendons.
L’application de compresses froides et l’utilisation de pommades anti-inflammatoires peuvent également contribuer à soulager la douleur. En savoir plus sur le traitement de la tendinite de l'épaule.
4. Arthrite
L’arthrite est plus fréquente chez les personnes âgées, mais elle peut aussi toucher des adultes plus jeunes, en particulier les sportifs qui sollicitent fortement l’épaule.
Outre la douleur à l’épaule, on observe souvent un gonflement de l’articulation et une difficulté à bouger le bras. Comme l’arthrite est une maladie chronique, les symptômes peuvent s’aggraver avec le temps.
Comment traiter: le traitement doit être prescrit par un médecin, car des anti-inflammatoires, comme l’ibuprofène ou le nimésulide, sont souvent nécessaires pour soulager la douleur.
La kinésithérapie joue également un rôle important en renforçant l’articulation et en améliorant la mobilité.
Lisez aussi: Arthrite: symptômes, causes et traitement tuasaude.com/fr/arthrite5. Capsulite adhésive
La capsulite adhésive, également appelée "épaule gelée", est une inflammation chronique qui limite fortement les mouvements de l’articulation. Elle est plus fréquente chez les femmes de plus de 40 ans ayant eu le bras immobilisé pendant plus de 2 mois.
En plus de la douleur à l’épaule, une raideur importante apparaît progressivement, rendant les mouvements du bras de plus en plus difficiles.
Comment traiter: des séances de kinésithérapie sont recommandées pour mobiliser l’épaule et détendre les muscles. Dans les cas les plus sévères, une intervention chirurgicale peut être envisagée afin d’identifier et de corriger d’éventuelles lésions.
6. Fractures
Les fractures sont généralement faciles à identifier, mais lorsqu’elles sont incomplètes ou de petite taille, elles peuvent se manifester uniquement par une douleur à l’épaule. Les fractures de la clavicule ou de l’humérus surviennent le plus souvent à la suite d’une chute ou d’un accident.
En général, une fracture provoque une douleur intense, un gonflement et des ecchymoses. Toutefois, lorsqu’elle est discrète, elle peut entraîner une douleur progressive qui limite les mouvements du bras.
Comment traiter: il est nécessaire de consulter en urgence afin de confirmer la fracture, réaligner l’os si besoin et immobiliser le bras pour favoriser la consolidation.