Vomissement et diarrhée: 5 principales causes (et que faire)

Les épisodes de diarrhée et de vomissement peuvent être le signe d'une infection ou d'une intoxication alimentaire consécutive à la consommation d'aliments ou d'eau contaminés. Ils peuvent également résulter de la prise de certains médicaments ou indiquer une infection de la Covid-19 qui, bien qu'étant une maladie respiratoire, peut provoquer des symptômes gastro-intestinaux chez certaines personnes.

Selon la cause, d'autres signes tels que de la fièvre, des douleurs thoraciques, des difficultés respiratoires et une sensation de faiblesse, peuvent également apparaître. Il est donc essentiel d'identifier l'origine de ces troubles pour mettre en place le traitement le plus adapté.

En cas de vomissement et diarrhée, il est recommandé de se reposer, de privilégier une alimentation légère et de boire beaucoup de liquides pour prévenir la déshydratation. Si les symptômes sont très intenses, il est conseillé de boire une solution de réhydratation orale (SRO) toutes les heures afin de compenser la perte en sels minéraux.

Les causes les plus fréquentes de vomissement et diarrhée sont:

1. Gastro-entérite

La gastro-entérite est la cause la plus courante. Elle correspond à une inflammation de l'intestin due à une infection par des virus, des bactéries ou des parasites.

Ces micro-organismes pénètrent souvent dans le corps via de l'eau ou des aliments contaminés, provoquant une diarrhée intense, des nausées, des vomissements et un malaise général.

Que faire: il est important de se reposer et de boire beaucoup de liquides pour éviter une perte excessive d'eau et de sels minéraux.

Si la diarrhée est très forte et les vomissements fréquents, l'utilisation de solutés de réhydratation orale (disponibles en pharmacie) est recommandée.

De plus, il est conseillé de manger léger et d'éviter les médicaments qui bloquent le transit (ralentisseurs de transit) sans avis médical.

2. Covid-19

Bien que la Covid-19 soit une infection respiratoire, elle peut provoquer chez certains des symptômes digestifs, principalement de la diarrhée et parfois des vomissements. Cela s'explique par la capacité du virus à se multiplier dans les cellules intestinales. Découvrez tous les symptômes de la Covid-19.

Que faire: en cas de suspicion, il est important de réaliser un test de dépistage et de respecter les consignes d'isolement en vigueur.

Il convient également de se reposer, de s'hydrater et d'adopter une alimentation légère.

Si des symptômes respiratoires apparaissent, il est impératif de consulter un service d'urgence pour évaluer la fonction pulmonaire et débuter un traitement spécifique si nécessaire.

3. Intoxication alimentaire

L'intoxication alimentaire survient après l'ingestion d'aliments contenant des toxines produites par des micro-organismes. Les symptômes apparaissent généralement quelques heures après le repas.

On observe un malaise général, de la diarrhée, des nausées et des vomissements, ainsi que des signes de déshydratation dans les cas graves.

Que faire: l'hydratation est la priorité. Il est recommandé de boire beaucoup d'eau ou des solutions de réhydratation pour accélérer la récupération.

Il est déconseillé de prendre des médicaments antidiarrhéiques sans avis médical, car la diarrhée permet d'éliminer les toxines de l'organisme. Dans certains cas, un médecin pourra prescrire des antibiotiques.

4. Effets secondaires de médicaments

Certains traitements, en particulier les antibiotiques, peuvent provoquer des épisodes de vomissement et diarrhée, car ils modifient l'équilibre de la flore intestinale.

Que faire: en cas d'effets secondaires, il est important d'informer son médecin. Il pourra alors évaluer la nécessité de modifier le dosage, d'interrompre le traitement ou de le remplacer.

5. Troubles digestifs et maladies chroniques

Certaines pathologies comme le syndrome de l'intestin irritable ou les maladies inflammatoires chroniques de l'intestin (MICI) peuvent se manifester par de la diarrhée et des vomissements.

Que faire: il est recommandé de suivre les indications d'un gastro-entérologue, qui pourra prescrire des ajustements alimentaires et des médicaments spécifiques pour soulager et prévenir les crises.

Que manger en cas de vomissement et diarrhée

Lors d'un épisode de vomissement et diarrhée, il est conseillé de privilégier une alimentation légère, facile à digérer et de préférence cuite. Il est préférable de consommer de petites quantités pour ne pas surcharger le système digestif.

Voici quelques options recommandées:

• Riz blanc cuit avec des carottes;
• Viandes blanches comme la dinde, le poulet ou du poisson cuit à la vapeur ou à l'eau;
• Fruits sans la peau ou cuits (pomme, poire ou banane mûre);
• Soupes, bouillons de légumes ou crèmes de légumes légères.

Il est recommandé d'éviter les aliments crus, riches en fibres ou gras, car ils peuvent irriter davantage l'intestin et aggraver les symptômes.

Ces précautions doivent être maintenues jusqu'à ce que la personne ne présente plus de vomissement et diarrhée pendant 24 heures.

Par ailleurs, la consommation de probiotiques peut être intéressante pour restaurer la flore intestinale, aider à réguler le transit et soulager plus rapidement les troubles digestifs.