L'intoxication alimentaire est un état qui survient après la consommation d'aliments contaminés par des toxines produites par des champignons ou des bactéries, ce qui est plus courant dans les aliments qui ont été mal conservés, dont la date de péremption est dépassée ou qui n'ont pas été préparés selon de bonnes pratiques d'hygiène.
Après l'ingestion de ces toxines, des symptômes tels que des vomissements, des nausées, des maux de tête et des diarrhées peuvent apparaître, ainsi qu'une fatigue extrême, une faiblesse et une déshydratation.
Dès l'apparition des premiers symptômes d'intoxication alimentaire, il est important que la personne augmente sa consommation de liquide et adopte une alimentation légère et digeste afin de faciliter l'élimination des toxines par les urines. Toutefois, dans les cas où les symptômes sont très intenses, il est recommandé de se rendre à l'hôpital pour recevoir les soins nécessaires afin d'éviter les complications.
Symptômes d'intoxication alimentaire
Les symptômes de l'intoxication alimentaire apparaissent quelques heures après la consommation de l'aliment contaminé en raison de la présence de toxines dans l'aliment, les principaux étant :
- Sensation de malaise général ;
- Nausées ;
- Diarrhée ;
- Faible fièvre, dans certains cas ;
- Douleurs abdominales.
Dans les cas plus graves, des signes et des symptômes de déshydratation peuvent également être observés, tels que la sécheresse de la bouche, une soif excessive, une faiblesse, des maux de tête et des vertiges. Il est important de consulter un gastro-entérologue pour identifier la cause de ces symptômes et commencer le traitement approprié.
Par ailleurs, les femmes enceintes, les personnes âgées, les personnes fragiles et les enfants doivent consulter un médecin dès l'apparition des premiers symptômes d'intoxication, car leur système immunitaire est plus fragile, avec un risque plus élevé de développer des symptômes plus graves.
Test de symptômes en ligne
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Causes d'intoxication alimentaire
L'intoxication alimentaire est causée par des toxines provenant de micro-organismes présents dans les aliments. Elle est principalement due à Staphylococcus aureus et Clostridium botulinum. En outre, certains champignons peuvent également produire des toxines qui peuvent entraîner les symptômes de l'intoxication alimentaire.
L'intoxication alimentaire survient lorsqu'une personne consomme des aliments qui n'ont pas été correctement nettoyés, qui n'ont pas été manipulés correctement pendant la préparation, qui ont été mal conservés ou dont la date de péremption est dépassée.
Comment le traitement doit être effectué
Le traitement de l'intoxication alimentaire doit se faire avec l'ingestion de beaucoup de liquides et l'adoption d'un régime léger, équilibré et pauvre en graisses, pour faciliter la récupération de l'organisme, en favorisant l'élimination des toxines et en soulageant les symptômes. La consommation d'aliments probiotiques peut également être indiquée, car ces aliments permettent de reconstituer le microbiote bactérien, contribuant ainsi à accélérer la guérison et à renforcer le système immunitaire.
En outre, pour traiter une intoxication alimentaire, il est très important de reconstituer la quantité de liquides perdus en buvant beaucoup d'eau, de thés et de jus de fruits naturels, et il est également recommandé de boire du sérum pour l'hydratation qui peut être acheté en pharmacie ou préparé à la maison.
Apprenez quoi faire pour traiter une intoxication alimentaire à la maison.
Remède contre l'intoxication alimentaire
En général, l'utilisation de médicaments n'est pas indiquée dans le traitement de l'intoxication alimentaire, car les symptômes s'améliorent habituellement avec une augmentation de l'ingestion de liquides et une alimentation légère et équilibrée.
Cependant, dans les cas où les symptômes ne s'améliorent pas et/ou si des symptômes plus sévères sont observés, le médecin peut indiquer l'utilisation de médicaments analgésiques pour favoriser le soulagement des douleurs abdominales, et d'antibiotiques en fonction de l'agent infectieux responsable de la production de la toxine. Dans certains cas, le médecin peut également recommander l'utilisation de capsules probiotiques.
L'utilisation de médicaments pour soulager les nausées et arrêter la diarrhée n'est pas indiquée, car ces médicaments peuvent interférer avec l'élimination des toxines, ce qui pourrait aggraver les symptômes.
Aliments pour intoxication alimentaire
Lorsque vous souffrez d'une intoxication alimentaire, il est très important de suivre un régime qui vous aidera à réduire les symptômes. Par conséquent, les aliments les plus recommandés sont les suivants :
- Les thés avec du sucre mais sans caféine, et il faut éviter le thé noir, le thé maté ou le thé vert ;
- Porridge à base de farine de maïs ;
- Poires et pommes bouillies et épluchées ;
- La banane ;
- Carotte cuite ;
- Riz blanc ou pâtes sans sauce ni graisse ;
- Pommes de terre bouillies ;
- Poulet ou dinde grillé ou bouilli ;
- Pain blanc avec de la confiture de fruits.
L'important est d'éviter les aliments lourds et difficiles à digérer comme la tomate, le chou, l'œuf, les haricots, la viande rouge, les feuilles comme la laitue et le chou, le beurre, le lait entier, les graines et les épices fortes par exemple, en plus d'être important d'éviter les aliments transformés et gras.
Dans les premiers jours, il est encore important de privilégier les fruits cuits et pelés et les jus de fruits filtrés, et seulement après la disparition de la diarrhée, il est recommandé de commencer à manger des légumes, et il est conseillé de manger des légumes bouillis ou de la soupe, car ils aident à restaurer les nutriments et les vitamines dans le corps.
