Peau sensible: symptômes, causes (et que faire)

La peau sensible peut être causée par une dermatite atopique, de l’urticaire, la rosacée ou une peau sèche, provoquant des symptômes tels que des rougeurs sur la peau, des démangeaisons, une desquamation ou une sensation de brûlure ou de picotement.

La sensibilité de la peau peut être déclenchée par des facteurs externes, comme le soleil, la chaleur, le froid, le vent ou certaines substances chimiques, ou par des facteurs internes, comme des changements hormonaux, le stress, les aliments épicés ou la consommation d’alcool.

En cas de peau sensible, il est recommandé de consulter un dermatologue afin d’identifier la cause et d’indiquer le traitement le plus approprié.

Principaux symptômes

La peau sensible est caractérisée par les symptômes suivants:

• Démangeaisons de la peau, pouvant être légères ou intenses;
• Sensation de brûlure ou de picotement;
• Rougeurs sur la peau;
• Sécheresse, desquamation ou fissures de la peau;
• Sensibilité de la peau au toucher;
• Sensation de peau tirée ou tendue.

En outre, des gonflements, des cloques, des plaques ou des taches sur la peau peuvent également apparaître.

Il est important de consulter un dermatologue en cas de symptômes de peau sensible afin d’en identifier la cause et d’indiquer le traitement le plus adapté.

Quelle partie du corps est affectée?

La sensibilité de la peau peut toucher n’importe quelle zone du corps, comme le visage, les bras, les mains, les jambes, le tronc, le dos, les pieds, les aisselles, l’aine ou même la région génitale.

Comment savoir si ma peau est sensible?

Pour savoir si votre peau est sensible, il est nécessaire d'être attentif aux signes suivants:

1. Rougeur qui disparaît après avoir supprimé ou évité le contact avec des agents irritants ou après un traitement;
2. Apparition des symptômes lors de l’exposition au froid, au vent, à la pollution ou au soleil;
3. Peau qui brûle facilement lorsqu’elle est exposée au soleil;
4. Apparition facile de rougeurs, de cloques ou d’acné.

De plus, la peau sensible est souvent très réactive et peut s’irriter facilement au contact de crèmes, savons, parfums, détergents, produits de nettoyage, lessives ou certains tissus.

10 causes de peau sensible

Les principales causes de peau sensible sont:

1. Peau sèche

La peau sèche peut être causée par une exposition prolongée à des environnements très froids ou très chauds ou par une dermatite atopique. Par ailleurs, elle peut également apparaître en raison d’une consommation insuffisante d’eau. Découvrez les principales causes de peau sèche.

Que faire: il est important d'éviter de se laver les mains et de prendre des douches très chaudes. De plus, il est recommandé d'utiliser un savon hydratant, d'appliquer des crèmes hydratantes et de boire suffisamment d’eau chaque jour.

2. Dermatite atopique

La dermatite atopique est une inflammation chronique de la peau qui rend la peau plus sensible et provoque des symptômes tels que des démangeaisons et des rougeurs, notamment au niveau des genoux, des coudes, du dos des mains, des pieds et de la région génitale.

Cette affection rend également plus difficile la rétention d’eau dans la peau, ce qui la rend plus sèche et irritée.

La dermatite atopique, ou eczéma atopique, apparaît généralement pendant l’enfance et tend à diminuer à l’adolescence, bien qu’elle puisse réapparaître à l’âge adulte.

Que faire: le traitement peut inclure l’utilisation de crèmes ou de pommades corticoïdes prescrites par le dermatologue.

En outre, l’utilisation de crèmes hydratantes et la réalisation de séances de photothérapie peuvent également être recommandées par le médecin.

3. Allergies cutanées

La peau sensible peut également être causée par des allergies cutanées, qui provoquent une inflammation de la peau et des symptômes tels que des démangeaisons parfois intenses, des rougeurs, des gonflements ou des cloques.

Ces allergies peuvent être déclenchées par des facteurs externes, comme l’utilisation de cosmétiques, les changements de température, certains matériaux comme le latex ou les piqûres d’insectes.

Que faire: il est important d'éviter le contact avec la substance ou le produit responsable de l’allergie. Le dermatologue peut également recommander l’utilisation de pommades corticoïdes ou immunosuppressives pour soulager les symptômes.

Toutefois, si des symptômes d’allergie grave apparaissent, comme un gonflement de la bouche, de la langue ou de la gorge ou une difficulté à respirer, il est nécessaire de se rendre immédiatement aux urgences.

4. Changements hormonaux

Les variations hormonales normales pendant la grossesse, le cycle menstruel, l’allaitement ou la ménopause peuvent rendre la peau plus sensible ou plus sèche.

Que faire: comme ces changements sont naturels, il est recommandé de maintenir des soins quotidiens de la peau, en appliquant un hydratant et un écran solaire adaptés, selon les recommandations du dermatologue.

En cas de ménopause, un traitement hormonal substitutif peut être envisagé s’il est indiqué par le gynécologue.

5. Urticaire

L’urticaire est un type d’allergie cutanée pouvant être provoqué par des piqûres d’insectes, des médicaments, des allergies alimentaires, certains tissus, le pollen, le latex, la transpiration ou des variations de température comme la chaleur ou le froid intense.

Cette affection augmente la sensibilité de la peau et peut provoquer des taches rouges, des démangeaisons intenses, des plaques ou un gonflement de la peau.

Que faire: le traitement est réalisé par un dermatologue ou un allergologue et dépend de la cause et du type d’urticaire. Il peut inclure l’utilisation de médicaments antiallergiques, d’immunosuppresseurs ou de thérapies biologiques.

6. Rosacée

La peau sensible peut également être causée par la rosacée, une affection dermatologique d’origine inconnue qui provoque des rougeurs sur le visage, principalement sur les joues, le front et le nez.

Cette condition peut augmenter la sensibilité de la peau du visage et provoquer une sensation de chaleur ou de gonflement.

Que faire: le traitement est prescrit par le dermatologue et peut inclure l’utilisation de crèmes contenant de l’ivermectine ou du métronidazole, ainsi que l’application quotidienne d’un écran solaire adapté à la rosacée.

7. Dermographisme

Le dermographisme est une réaction exagérée de la peau au frottement, aux vibrations, à la pression, à la chaleur ou au froid, provoquant des symptômes comme une sensibilité cutanée, des marques en relief, des rougeurs, des démangeaisons ou une sensation de brûlure.

Cette affection, également appelée urticaire dermographique ou urticaire factice, est plus fréquente chez les personnes âgées de 20 à 40 ans et peut apparaître après des situations stressantes, des événements traumatiques ou des troubles psychologiques.

Que faire: le traitement doit être indiqué par un dermatologue et peut inclure l’utilisation d’antihistaminiques, de thérapies biologiques ou de photothérapie afin de contrôler les symptômes et prévenir les crises. Une psychothérapie peut également être recommandée.

En outre, il est conseillé de porter des vêtements amples et d’éviter l’eau très chaude ou très froide ainsi que les frottements vigoureux de la peau avec des serviettes ou des vêtements.

8. Photosensibilité

La peau sensible peut être causée par une photosensibilité, c’est-à-dire une sensibilité excessive aux rayons ultraviolets du soleil.

Cette condition peut se développer en raison de facteurs génétiques, de maladies auto-immunes, de la prise de certains médicaments ou de l’application de produits cosmétiques sur la peau.

Que faire: il est recommandé d'appliquer quotidiennement un écran solaire avec un indice de protection d’au moins SPF 30, même les jours nuageux, et éviter l’exposition directe au soleil en privilégiant l’ombre.

9. Utilisation de médicaments

L’utilisation de certains médicaments, tels que les rétinoïdes, les antibiotiques, les anti-inflammatoires non stéroïdiens, les antihistaminiques ou les statines, peut avoir pour effet secondaire d’augmenter la sensibilité de la peau.

Par ailleurs, certains médicaments peuvent également augmenter la sensibilité de la peau au soleil.

Que faire: il est conseillé de consulter le médecin responsable du traitement, qui pourra ajuster la dose ou remplacer le médicament. Le traitement ne doit jamais être interrompu sans avis médical.

10. Procédures esthétiques sur la peau

Les procédures esthétiques sur la peau, comme les peelings, le microneedling ou l’épilation au laser, peuvent également rendre la peau plus sensible.

D’autres pratiques, telles que l’exfoliation de la peau, le rasage du visage ou certaines interventions chirurgicales, peuvent aussi augmenter la sensibilité cutanée.

Que faire: il est important d'éviter l’exposition au soleil, utiliser un écran solaire avec un SPF 30 ou plus et éviter de toucher la zone traitée. Le dermatologue peut également recommander l’utilisation de crèmes hydratantes pour maintenir la peau en bonne santé et éviter les exfoliations.

Comment prendre soin d’une peau sensible

Pour prendre soin de la peau sensible au quotidien, il est recommandé de:

• Éviter les douches longues et l’eau très chaude;
• Utiliser des savons doux et sans parfum;
• Sécher soigneusement la peau après la douche avec une serviette douce, propre et sèche, sans frotter la peau;
• Appliquer quotidiennement un écran solaire avec un SPF 30 ou plus;
• Appliquer une crème hydratante après la douche;
• Éviter l’utilisation de produits astringents, d’exfoliants physiques, de rétinol ou d’acides alpha-hydroxylés.

Il est également conseillé de laver les vêtements avec des lessives et des adoucissants doux et sans parfum, et d’éviter les substances pouvant provoquer des allergies ou des irritations cutanées.