Le millepertuis, également appelé hypericum ou herbe de Saint-Jean, est une plante médicinale qui possède une action antidépresseur, aidant à lutter contre la dépression légère à modérée, ainsi que contre des symptômes associés comme l’anxiété et les tensions musculaires.
En plus de cela, grâce à la présence de composés bioactifs comme l’hyperforine, l’hypéricine, les flavonoïdes et les tanins, le millepertuis peut aussi être utilisé en complément pour le traitement de coupures, brûlures et plaies cutanées.
Le nom scientifique du millepertuis est Hypericum perforatum. Il peut être trouvé sous différentes formes, comme les fleurs et feuilles séchées, les teintures ou les gélules, en pharmacie, en magasin de produits naturels ou dans certains commerces.
Principales indications
Grâce à ses propriétés antifongiques, antidépresseurs, antioxydantes et antibactériennes, le millepertuis peut être utilisé en complément dans des situations comme:
- Dépression;
- Anxiété;
- Brûlures légères;
- Hématomes;
- Plaies en cours de cicatrisation;
- Syndrome de la bouche brûlante;
- Douleurs musculaires;
- Psoriasis;
- Rhumatismes.
Le millepertuis peut également aider à réduire certains symptômes du trouble du déficit de l’attention, du syndrome de fatigue chronique, du syndrome de l’intestin irritable et du syndrome prémenstruel.
Par ailleurs, il est aussi utilisé de façon traditionnelle pour soulager les hémorroïdes, les migraines, l’herpès génital et la fatigue.
D’autres propriétés incluent une action analgésique, antivirale, diurétique, anti-inflammatoire et antispasmodique.
Comment utiliser
Les principales formes d’utilisation du millepertuis sont le thé, la teinture et les gélules:
1. Infusion de Millepertuis
Ingrédients:
- 1 cuillère à café (2 à 3 g) de fleurs et feuilles séchées de millepertuis;
- 250 ml d’eau.
Préparation:
Faire bouillir l’eau puis retirer du feu. Ajouter le millepertuis, couvrir et laisser infuser pendant 5 à 10 minutes. Filtrer, laisser tiédir et boire 2 à 3 tasses par jour après les repas.
Cette infusion peut également être utilisée en compresse, appliquée sur la peau avec une gaze ou du coton, pour aider à soulager les douleurs musculaires et favoriser la cicatrisation des plaies.
2. Gélules
La dose généralement recommandée est de 1 gélule, 3 fois par jour, après les repas et pendant la durée indiquée par le médecin ou le professionnel de santé.
3. Teinture de millepertuis
La dose recommandée est de 2 à 4 mL, dilués dans un demi-verre d’eau, 3 fois par jour. La posologie doit être adaptée par un professionnel de santé.
Effets secondaires possibles
Le millepertuis est généralement bien toléré. Toutefois, certains effets secondaires peuvent apparaître, comme des douleurs d’estomac, des réactions allergiques, de la fatigue, de l’agitation ou une sensibilité accrue de la peau à la lumière solaire.
Contre-indications
Le millepertuis n’est pas recommandé chez les enfants de moins de 12 ans, chez les personnes allergiques à cette plante ou chez celles présentant une dépression sévère.
Par ailleurs, il ne doit pas être utilisé par les femmes enceintes ou allaitantes.
Le millepertuis est également déconseillé chez les femmes utilisant une contraception orale, car il peut en diminuer l’efficacité.
Interactions médicamenteuses
Le millepertuis peut interagir avec de nombreux médicaments et modifier leur efficacité ou augmenter le risque d’effets indésirables.
Les personnes prenant des antidépresseurs inhibiteurs de la recapture de la sérotonine, comme la sertraline, la paroxétine ou la néfazodone, ne doivent pas consommer de millepertuis.
De plus, les personnes utilisant des médicaments comme la ciclosporine, le tacrolimus, l’amprénavir, l’indinavir, l’irinotécan, la warfarine, la buspirone, les triptans, les benzodiazépines, la méthadone, l’amitriptyline, la digoxine, la finastéride, la fexofénadine ou la simvastatine doivent demander l’avis d’un médecin avant d’utiliser le millepertuis.