La menstruation correspond à un saignement provoqué par la desquamation de l’endomètre, la paroi interne de l’utérus. Ce saignement dure en moyenne entre 3 et 8 jours et fait partie du cycle menstruel normal chez la femme en âge de procréer.

La première menstruation survient généralement à la puberté, vers l’âge de 12 ans, bien que cela puisse varier d’une fille à l’autre. Ensuite, elle se manifeste chaque mois jusqu’à la ménopause, qui a lieu en moyenne autour de 50 ans.

Pendant la grossesse, la menstruation ne se produit pas. Toutefois, un léger saignement peut apparaître durant 1 ou 2 jours, principalement en début de grossesse, de couleur rose ou marron, semblable à du marc de café.

Comment savoir si la menstruation approche

Les signes les plus fréquents qui indiquent l'arrivée des règles sont:

Seins plus sensibles et gonflés;
Ballonnements abdominaux;
Changements d’humeur;
Fatigue;
Maux de tête;
Crampes abdominales;
Augmentation de l’appétit.

De plus, certaines femmes peuvent avoir de la diarrhée juste avant ou pendant leurs règles, en raison de la libération accrue de prostaglandines, des substances responsables des contractions musculaires qui peuvent aussi affecter les intestins

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Calculez la date de votre prochaine menstruation

il est possible d’estimer la date des prochaines règles à l’aide du calculateur menstruel ci-dessous:

Toutefois, il est important de souligner que ce calculateur est un outil indicatif et qu'il ne remplace en aucun cas un avis médical ou une consultation avec un gynécologue.

Quand survient la première menstruation

La première menstruation, appelée ménarche, survient à un âge variable selon chaque adolescente. Toutefois, elle apparaît généralement autour de 12 ans, bien que certaines filles puissent l’avoir entre 9 et 10 ans, ou plus tard, entre 13 et 15 ans.

Combien de temps dure la menstruation

La durée de la menstruation varie d’une femme à l’autre, mais dure en moyenne entre 3 et 8 jours.

En général, les règles suivantes reviennent environ 28 jours après le premier jour des précédentes, bien que ce délai puisse varier selon le cycle menstruel de chaque femme.

Le premier jour des règles est considéré comme le moment où un léger saignement apparaît, même s’il est de couleur rose et peu abondant.

Certaines femmes présentent un flux léger pendant 2 à 3 jours, avant que la menstruation ne devienne plus abondante.

Principales modifications de la menstruation

Les principales modifications de la menstruation sont:

1. Retard de menstruation

Le retard des règles peut être dû à l’arrêt ou au changement de contraceptif hormonal, à une alimentation très restrictive, ou à une activité physique intense et excessive, par exemple.

2. Menstruation peu abondante

Une menstruation peu abondante, appelée hypoménorrhée, peut être causée par un stress important, des variations de poids ou la périménopause.

3. Menstruation prolongée

Une menstruation prolongée, aussi appelée hyperménorrhée, dure plus de 8 jours et peut être provoquée par un fibrome utérin, des polypes ou des troubles de la coagulation comme l’hémophilie.

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4. Menstruation irrégulière

La menstruation irrégulière, ou oligoménorrhée, se caractérise par des variations dans la durée du cycle menstruel, avec des intervalles différents chaque mois.

Ce type de modification peut résulter de fluctuations hormonales normales après la ménarche ou à l’approche de la ménopause, mais aussi de troubles alimentaires, d’un excès d’activité physique ou d’un hypothyroïdisme.

5. Absence de menstruation

L’absence de menstruation, connue sous le nom d’aménorrhée, peut être liée à une grossesse, au stress, à des troubles alimentaires ou à un dysfonctionnement de la thyroïde.

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6. Menstruation foncée

Une menstruation foncée est souvent associée à des changements hormonaux, mais elle peut aussi être influencée par le stress, une infection sexuellement transmissible ou signaler une endométriose.

7. Menstruation avec caillots

Les règles avec caillots sont souvent normales et indiquent généralement une variation hormonale, toutefois, elles peuvent également être le signe de pathologies comme le fibrome utérin ou l’endométriose.

8. Menstruation rétrograde

La menstruation rétrograde survient lorsque le sang menstruel, au lieu d’être évacué par le vagin, remonte vers les trompes de Fallope et la cavité pelvienne.

Elle est généralement liée à l’endométriose.

9. Menstruation avec une forte odeur

Une odeur forte pendant les règles peut être due à un changement peu fréquent de serviette hygiénique, ce qui favorise la prolifération bactérienne et l’émission de gaz malodorants.

Lorsqu’une mauvaise odeur s’accompagne d’autres symptômes, comme des démangeaisons, une irritation de la vulve ou du vagin, ou encore des pertes jaunes ou verdâtres, cela peut indiquer des infections telles que la vaginose bactérienne ou la trichomonase.

10. Menstruation pendant la grossesse

Les règles pendant la grossesse ne sont pas normales et peuvent être associées à une grossesse extra-utérine, un décollement placentaire ou une fausse couche.

11. Menstruation après l'accouchement

Les premières règles après l’accouchement apparaissent généralement environ 6 mois après la naissance, lorsque l’allaitement est exclusif.

Ce délai peut varier si l’enfant reçoit également des préparations infantiles ou si l’allaitement n’est pas exclusif.

Questions fréquentes sur la menstruation

Voici les réponses aux principales questions sur les menstruations:

1. Quelle est la couleur normale des règles?

La couleur du sang menstruel peut varier tout au long des règles, allant du rouge vif au brun clair.

Il est également possible d’avoir des règles plus foncées, ressemblant à du marc de café, ou plus claires, sans que cela soit forcément signe d’un problème de santé.

Dans la majorité des cas, ces variations de couleur sont liées au temps que le sang reste en contact avec l’air. Plus le sang reste longtemps dans la serviette hygiénique, plus il a tendance à foncer.

2. Est-il possible de tomber enceinte pendant les règles?

Même si cela reste rare, il est possible de tomber enceinte après un rapport non protégé pendant les règles.

Cela s’explique par le fait que les hormones ne sont pas toujours prévisibles et que certaines femmes peuvent ovuler pendant leurs menstruations.

3. Un retard de règles signifie-t-il toujours une grossesse?

Le cycle menstruel peut varier en fonction des niveaux hormonaux.

Ainsi, un retard de règles n’est pas forcément synonyme de grossesse. Il peut aussi être causé par un excès de stress, une consommation excessive de café ou encore un dérèglement d’organes liés à la production hormonale, comme l’hypophyse, l’hypothalamus ou les ovaires.

En cas de retard de plus de 10 jours, il est recommandé de faire un test de grossesse ou de consulter un gynécologue.

4. Les femmes qui vivent ensemble ont-elles leurs règles en même temps?

Comme le cycle menstruel est influencé par des facteurs quotidiens comme le stress ou l’alimentation, il arrive que des femmes vivant ensemble aient leurs règles au même moment. Cela peut s’expliquer par une exposition similaire à ces facteurs, qui influence la production hormonale.

5. Est-ce que toutes les femmes ont un syndrome prémenstruel (SPM)?

Le syndrome prémenstruel (ou SPM) est un ensemble de symptômes physiques et émotionnels qui apparaissent 1 à 2 semaines avant les règles.

Bien qu’il soit courant, il ne touche qu’environ 80 % des femmes. Ainsi, toutes les femmes qui ont leurs règles ne souffrent pas nécessairement du SPM.

6. Un flux menstruel très abondant peut-il provoquer une anémie?

En général, un flux abondant ne provoque pas d’anémie, sauf si les pertes de sang sont vraiment importantes, ce qui peut être le cas en présence de certaines pathologies comme les fibromes utérins ou une grossesse extra-utérine.

Il est conseillé de consulter un médecin si les règles durent plus de 7 jours, si le cycle est inférieur à 21 jours ou si plus de 15 protections hygiéniques sont utilisées pendant une même période. Découvrez les causes possibles et les traitements des règles longues.

7. Les règles s’arrêtent-elles dans l’eau?

Lorsque la femme entre dans une piscine ou dans la mer, les règles ne s’arrêtent pas. Toutefois, la pression de l’eau et la baisse de température dans la région intime peuvent ralentir l’écoulement du sang.

Mais dès qu’elle sort de l’eau, le sang accumulé dans le vagin peut s’écouler rapidement.