Comment soulager la toux sèche (sirops et remèdes maison)

Certains sirops à base de dextrométhorphane, Vicks VapoRub et Stodal sont quelques exemples de médicaments disponibles en pharmacie qui peuvent être utilisés pour soulager une toux sèche. Les tisanes d’échinacée avec du gingembre ou d’eucalyptus avec du miel sont également de bonnes options naturelles pour apaiser la toux.

La toux est un réflexe naturel de l’organisme qui permet d’éliminer une substance irritante provoquant une inflammation des poumons. Elle peut être causée par différents facteurs, comme la grippe, le rhume, une inflammation de la gorge ou des allergies, par exemple.

La toux sèche peut être soulagée avec des remèdes maison et naturels, ou avec certains médicaments disponibles en pharmacie. Cependant, le plus important est de garder la gorge propre et bien hydratée, car cela aide à calmer l’irritation et la toux.

Sirops et médicaments de pharmacie

Certains médicaments de pharmacie indiqués pour soulager et calmer la toux sèche sont:

• Dextrométhorphane: antitussif utilisé dans le traitement de courte durée des toux sèches et des toux d’irritation, sans expectoration. Il doit être utilisé en respectant les doses indiquées sur la notice ou par le médecin;
• Cétirizine: antihistaminique pouvant être indiqué lorsque la toux est liée à une allergie. Elle doit être utilisée selon l’avis du médecin ou du pharmacien;
• Vicks VapoRub: décongestionnant sous forme de pommade, utilisé pour soulager les affections respiratoires banales, comme le rhume, la toux ou la bronchite simple. Il peut être appliqué sur la poitrine ou utilisé en inhalation, selon les indications de la notice;
• Stodal: médicament homéopathique traditionnellement utilisé dans le traitement de la toux, généralement sous forme de sirop ou de granules.

Les médicaments pour traiter la toux doivent être utilisés de préférence sur avis d’un pneumologue, d’un ORL, d’un médecin généraliste ou d’un pharmacien.

Il est important d’identifier la cause de la toux afin de vérifier qu’elle n’est pas liée à une maladie plus grave, comme une pneumonie ou une tuberculose, par exemple.

Remèdes maison pour calmer la toux

Certains remèdes maison qui peuvent aider à calmer la toux sèche sont:

1. Sirop maison au miel, citron et propolis

Le sirop maison au miel, citron et propolis est une bonne option pour hydrater et soulager l’irritation de la gorge, ce qui aide à réduire la toux. Découvrez tous les bienfaits du miel pour la santé.

Ingrédients:

• 8 cuillères à soupe de miel;
• 8 gouttes d’extrait de propolis;
• Le jus de 1 citron moyen.

Préparation:

Dans un bocal en verre avec couvercle, ajouter le miel et le jus de citron, puis ajouter les gouttes d’extrait de propolis. Bien mélanger avec une cuillère afin d’obtenir une préparation homogène.

Ce sirop peut être pris 3 à 4 fois par jour, ou chaque fois que la gorge est sèche et irritée, pendant quelques jours jusqu’à disparition des symptômes.

Le citron est riche en vitamine C, ce qui aide à renforcer le système immunitaire, tandis que le miel hydrate et adoucit la gorge.

L’extrait de propolis est un remède naturel à action anti-inflammatoire, qui aide à soulager le mal de gorge, la gorge sèche et la toux irritative.

2. Tisane tiède d’échinacée avec du gingembre et du miel

L’échinacée et le gingembre sont des plantes médicinales utilisées en cas de grippe et de rhume, car elles aident à renforcer le système immunitaire. Ce bienfait aide l’organisme à combattre et à soulager la toux.

Ingrédients:

• 2 cuillères à café de racine ou de feuilles d’échinacée;
• 5 cm de gingembre frais;
• 1 litre d’eau bouillante.

Préparation:

Ajouter les ingrédients à l’eau bouillante, couvrir et laisser reposer pendant 10 à 15 minutes. Ensuite, filtrer et boire.
Cette tisane peut être bue 3 fois par jour ou chaque fois que la gorge est très sèche.

En plus d’aider à renforcer le système immunitaire, l’eau tiède et le miel aident à adoucir et à hydrater la gorge, réduisant ainsi la toux et l’irritation.

3. Tisane d’eucalyptus et de miel

L’eucalyptus est une plante médicinale souvent utilisée en cas de grippe et de rhume, ainsi que pour les problèmes respiratoires comme l’asthme ou la bronchite. Il peut donc être utilisé comme remède naturel pour soulager la toux.

Ingrédients:

• 1 cuillère à café de feuilles d’eucalyptus hachées;
• 1 tasse d’eau bouillante;
• 1 cuillère à soupe de miel.

Préparation:

Dans une tasse, mettre les feuilles d’eucalyptus et le miel, puis couvrir avec l’eau bouillante. Laisser reposer pendant 10 à 15 minutes, puis filtrer.

Cette tisane peut être prise 3 à 4 fois par jour. Pour préparer ce remède maison, il est aussi possible d’utiliser de l’huile essentielle d’eucalyptus, en ajoutant 3 à 6 gouttes à la place des feuilles sèches.

4. Inhalations

Les inhalations sont de bonnes options pour aider à soulager les symptômes associés à une infection respiratoire, comme la toux et le nez bouché, par exemple.

Ces inhalations peuvent être faites en ajoutant de l’eau chaude dans un récipient, puis quelques gouttes d’extrait de propolis ou d’huile essentielle d’eucalyptus.

Ensuite, couvrir la tête avec une serviette, en laissant un petit espace entre le récipient et la serviette, puis inhaler profondément la vapeur.