Bain de bouche: indications, types (et comment choisir le meilleur)

Le bain de bouche est un liquide utilisé pour rincer et nettoyer les dents, les gencives, les joues et la langue. Il est indiqué pour prévenir des problèmes comme les caries, la plaque bactérienne, la gingivite et la mauvaise haleine, car il aide à éliminer les bactéries responsables de ces troubles.

Ces produits se déclinent sous différentes formules, avec ou sans alcool, fluorés ou non, selon les besoins de chacun. Leur utilisation doit idéalement être conseillée par un dentiste afin d’obtenir le maximum de bénéfices.

Le bain de bouche doit être utilisé après le brossage, l’usage du fil dentaire et le nettoyage de la langue, car la bouche doit être propre pour que le produit agisse efficacement. Il est également important de vérifier que la marque est approuvée par les autorités sanitaires françaises et de consulter la liste des principes actifs sur l’étiquette.

À quoi sert le bain de bouche

Le bain de bouche est indiqué pour:

• Prévenir l’accumulation de plaque bactérienne sur les dents;
• Aider au traitement des caries, gingivites ou parodontites;
• Rafraîchir la bouche et éliminer la mauvaise haleine;
• Traiter la mucite provoquée par la chimiothérapie ou la radiothérapie;
• Prévenir les infections après une chirurgie dentaire;
• Soulager la douleur causée par les aphtes ou ulcères récurrents;
• Protéger contre les irritations, les saignements ou le recul gingival.

Le bain de bouche peut également être utilisé en cas de lichen plan buccal, de sécheresse buccale (xérostomie) ou pour aider à l’éclaircissement des dents.

Le type de bain de bouche doit être prescrit par le dentiste selon son objectif; traitement, prévention ou simple usage cosmétique.

Comment choisir le bon bain de bouche

Pour choisir le bain de bouche le plus adapté, il est important de connaître le rôle de ses principaux ingrédients:

1. Bain de bouche avec alcool

L’alcool est utilisé pour diluer les composants du bain de bouche et doit être sûr pour l’usage oral.

Cependant, il est préférable d’éviter ce type de produit, car il peut irriter la muqueuse buccale, user l’émail des dents et déséquilibrer le pH de la bouche, favorisant le jaunissement des dents et la sécheresse de la langue.

2. Bain de bouche sans alcool

Les bains de bouche sans alcool utilisent d’autres agents de dilution des principes actifs. Ils ne piquent pas et n’agressent pas la bouche, ce qui les rend plus sûrs pour un usage régulier.

3. Bain de bouche fluoré

Les bains de bouche contenant du fluor sont idéaux pour les personnes sujettes aux caries. Utilisés une fois par jour, ils aident à limiter la prolifération bactérienne et réduisent la sensibilité dentaire.

4. Bain de bouche à la chlorhexidine

Le bain de bouche à la chlorhexidine est un antiseptique recommandé pour lutter contre la mauvaise haleine, car il élimine les bactéries responsables des odeurs désagréables.

Il est également indiqué avant ou après une chirurgie dentaire, pour réduire les risques d’infection et traiter la gingivite, la parodontite ou les saignements des gencives.

Ce type d’antiseptique doit être utilisé pendant une semaine au maximum, selon les recommandations du dentiste, car son usage prolongé peut tacher les dents ou altérer leur surface.

Il existe aussi des bains de bouche à base d’huiles essentielles, qui associent une action antiseptique douce à une sensation de fraîcheur, ainsi que des bains de bouche médicamenteux contenant des substances anti-inflammatoires ou anesthésiques, prescrits par le dentiste ou le médecin pour traiter des affections buccales spécifiques, comme les aphtes ou les douleurs après une chirurgie dentaire.

Comment utiliser correctement le bain de bouche

Pour bien utiliser un bain de bouche, il est recommandé de suivre ces étapes d’hygiène bucco-dentaire:

1. Passer le fil dentaire entre toutes les dents. Les personnes dont les dents sont très serrées peuvent utiliser un fil dentaire plat, plus fin et plus doux pour les gencives;
2. Brosser les dents avec une brosse et un dentifrice fluoré pendant au moins deux minutes;
3. Rincer la bouche à l’eau pour éliminer complètement les résidus de dentifrice;
4. Verser le bain de bouche directement dans la bouche, le faire circuler quelques secondes pour qu’il atteigne toutes les zones, puis recracher.

Il est important de ne pas avaler le bain de bouche, car il n’est pas destiné à être ingéré et peut contenir des micro-organismes provenant de la bouche susceptibles d’affecter l’estomac.

Faut-il utiliser un bain de bouche tous les jours?

Le bain de bouche ne doit pas forcément être utilisé quotidiennement. En effet, il est particulièrement utile après une intervention chirurgicale ou en cas de maladie parodontale, de caries, de gingivite ou de dents sensibles.

Bien qu’il renforce l’hygiène bucco-dentaire, son usage excessif peut fragiliser l’émail des dents, favoriser l’apparition de taches et assécher la muqueuse buccale.

Précautions pour un meilleur effet

Voici quelques conseils pour tirer le meilleur parti du bain de bouche et éviter les effets indésirables:

• L’utiliser de préférence le soir, après le brossage et le passage du fil dentaire, pour un effet prolongé. Une utilisation par jour est généralement suffisante;
• Associer toujours le bain de bouche au brossage et au fil dentaire, car il ne remplace pas ces gestes essentiels d’hygiène. Apprenez comment se brosser correctement les dents;
• Ne pas diluer le produit avec de l’eau, car cela réduit l’efficacité de ses principes actifs;
• En cas de blanchiment dentaire, privilégier un bain de bouche transparent et sans colorants pour éviter les taches;
• Pour les enfants, choisir un bain de bouche sans alcool et sans fluor, et éviter tout usage avant l’âge de 3 ans.

Les personnes diabétiques doivent limiter son utilisation à une fois par jour, le soir, car une utilisation excessive peut accentuer la sécheresse buccale, symptôme fréquent du diabète.