Pour prévenir les vergetures pendant la grossesse, il est recommandé d’utiliser des crèmes hydratantes ou des huiles corporelles riches en vitamine E afin de favoriser la circulation sanguine et de maintenir une bonne hydratation de la peau, tout en buvant suffisamment et en consommant des aliments riches en vitamines E et C.
Cependant, lorsque des vergetures apparaissent pendant la grossesse, il est possible, après l’accouchement, de recourir à certains traitements recommandés par un dermatologue, comme le laser, le microneedling ou la radiofréquence, qui permettent d’atténuer les vergetures rouges ou blanches.
Les vergetures surviennent généralement à partir de la 25ème semaine de grossesse, période marquée par un étirement plus important de la peau dû à la prise de poids et à la croissance du bébé, touchant principalement le ventre, les seins et les cuisses.
Comment éviter les vergetures pendant la grossesse
Certaines mesures peuvent aider à prévenir l’apparition des vergetures grossesse:
1. Utiliser des crèmes
L’application régulière de crèmes riches en vitamine E contribue à une hydratation profonde de la peau pendant la grossesse, ce qui aide à améliorer son élasticité et à limiter la formation de vergetures.
Des produits disponibles en France, comme Bio-Oil ou Isdin Woman Antiestrias, peuvent être appliqués pendant la grossesse sur les zones les plus exposées aux vergetures, notamment les seins, les fesses, les cuisses et l’abdomen.
Il existe également d’autres crèmes antivergetures spécialement formulées pour la grossesse, disponibles en pharmacie ou en parapharmacie, pouvant être utilisées selon les conseils du dermatologue.
2. Appliquer des huiles corporelles
L’application d’huiles riches en vitamines E, C et A est recommandée pour prévenir les vergetures rouges pendant la grossesse, car elles stimulent la production de collagène, améliorent l’élasticité de la peau et favorisent le renouvellement cellulaire.
L’huile d’amande douce et l’huile de pépins de raisin contribuent à augmenter l’hydratation et la souplesse de la peau, aidant à réduire l’apparition des vergetures rouges.
L’huile de rose musquée, riche en acides gras et en vitamine A, favorise la régénération cutanée en stimulant la production de collagène et d’élastine, essentielles au maintien de la fermeté et de l’élasticité de la peau.
3. Masser régulièrement le ventre et les seins
Le massage régulier du ventre et des seins aide également à prévenir les vergetures grossesse, car il stimule la circulation sanguine et améliore l’élasticité cutanée.
Ces massages doivent être réalisés quotidiennement, en particulier sur les zones les plus sujettes aux vergetures, comme l’abdomen, les seins et les cuisses, idéalement lors de l’application d’une crème ou d’une huile après la douche.
4. Porter des vêtements adaptés
Il est important de porter des sous-vêtements adaptés permettant de soutenir le poids du ventre et des seins.
Dans certains cas, le port d’une ceinture de grossesse peut aider à soutenir l’abdomen, limitant ainsi l’étirement excessif de la peau et la perte de tonicité.
Il est également recommandé de privilégier des vêtements légers en coton, qui ne compriment pas la peau et favorisent la circulation sanguine, en évitant par exemple le port de ceintures.
5. Consommer des aliments riches en vitamine C et E
Les aliments riches en vitamine C tels que les agrumes, contiennent des substances antioxydantes telles que le bêta-carotène et les flavonoïdes, qui stimulent la production de collagène et contribuent à la prévention des vergetures.
Les aliments riches en vitamine E, comme les céréales complètes, les huiles végétales et les graines, participent à la protection des cellules de l’organisme, la vitamine E étant un antioxydant aux propriétés bénéfiques pour la peau.
6. Augmenter la consommation d’eau
Il est recommandé de boire au moins 2 litres d’eau par jour afin de maintenir une bonne hydratation et l’élasticité de la peau, ce qui aide à prévenir l’apparition des vergetures grossesse, la peau déshydratée étant plus fragile.
7. Contrôler le poids pendant la grossesse
Le contrôle du poids pendant la grossesse est un élément important pour limiter l’apparition des vergetures grossesse.
Il est conseillé de surveiller régulièrement la prise de poids et d’adopter une alimentation saine et équilibrée, riche en légumes, fruits, céréales complètes, viandes blanches, poisson et œufs, tout en limitant les aliments riches en graisses et en sucres.
Une prise de poids comprise entre 11 et 15 kg est généralement considérée comme acceptable au cours de la grossesse, bien que le poids recommandé dépende de chaque femme enceinte et de son poids initial.
Comment atténuer les vergetures de grossesse
Certaines méthodes peuvent être envisagées pour atténuer les vergetures grossesse après l’accouchement:
1. Microneedling
Le microneedling est indiqué pour le traitement des vergetures rouges ou blanches et consiste à stimuler la production de collagène, essentielle au renouvellement cutané, grâce à de microperforations réalisées avec de fines aiguilles.
Cette technique doit être réalisée par un dermatologue, après une évaluation des vergetures afin d’adapter le traitement.
2. Microdermabrasion
La microdermabrasion, également appelée peeling, vise à éliminer la peau endommagée et à stimuler le renouvellement cellulaire. Elle peut être réalisée sous forme de peeling mécanique ou de peeling chimique.
Le peeling mécanique est une technique indolore pouvant être pratiquée après la grossesse pour atténuer les vergetures, reposant sur une exfoliation de la peau à l’aide de dispositifs adaptés.
Pour améliorer l’efficacité du traitement, des exfoliants ou des crèmes à base d’acide glycolique peuvent être utilisés, toujours sur avis du dermatologue et après l’accouchement.
Le peeling chimique consiste à éliminer les couches superficielles de la peau par l’application d’agents chimiques tels que l’acide salicylique, l’acide trichloroacétique ou le phénol, permettant une régénération cutanée.
3. Laser
Le traitement au laser peut être utilisé après la grossesse pour atténuer les vergetures grossesse, en stimulant la production de collagène et le renouvellement de la peau.
Cette technique peut être utilisée pour traiter les vergetures rouges et blanches et doit être réalisée par un dermatologue.
4. Lumière intense pulsée
La lumière intense pulsée est un traitement utilisé pour atténuer les vergetures, reposant sur l’émission de faisceaux lumineux appliqués directement sur la peau afin de stimuler l’activité des fibroblastes, responsables de la production de collagène et d’élastine.
En raison des ondes émises, ce traitement n’est pas recommandé pendant la grossesse et doit être réalisé uniquement après la naissance du bébé.
5. Carboxythérapie
La carboxythérapie peut être utilisée pour atténuer les vergetures rouges et blanches et consiste à injecter du dioxyde de carbone au niveau des vergetures sur plusieurs séances, améliorant la circulation sanguine locale.
La quantité de dioxyde de carbone utilisée dépend de la taille et de la profondeur des vergetures, des résultats étant généralement observés à partir de la quatrième séance.
Cette technique n’est pas recommandée pendant la grossesse et doit être réalisée par un dermatologue après l’accouchement, à la suite d’une évaluation appropriée.
6. Radiofréquence
La radiofréquence est une technique utilisée dans le traitement des vergetures, reposant sur l’émission d’un courant de haute fréquence qui atteint les couches profondes de la peau et améliore la circulation sanguine.
Elle stimule également la production de collagène et d’élastine, essentielles au renouvellement et à l’élasticité de la peau.
En raison des courants nécessaires au traitement, cette technique ne doit pas être réalisée pendant la grossesse et peut être envisagée après l’accouchement, sur recommandation du dermatologue.