Tremblement des mains: 9 causes (et que faire)

Certaines des principales causes de tremblement des mains sont la maladie de Parkinson, le tremblement essentiel, le stress et l’anxiété, la sclérose en plaques et le sevrage alcoolique.

Selon la cause, le tremblement des mains peut également s’accompagner d’autres symptômes, comme un déséquilibre, des tremblements de la voix, des étourdissements, des frissons, une confusion mentale ou des malaises.

Lorsque le tremblement des mains est intense, persistant, ou associé à des signes comme des troubles de la conscience, une transpiration excessive, des difficultés à parler ou une gêne dans les activités du quotidien, une évaluation médicale est recommandée afin d’identifier la cause et de mettre en place un traitement adapté.

Les principales causes de tremblement des mains sont: 

1. Maladie de Parkinson

La maladie de Parkinson est une maladie dégénérative du cerveau, caractérisée par une altération des mouvements, provoquant des tremblements des mains, des bras, des jambes ou du menton, une rigidité musculaire, une lenteur des mouvements et un déséquilibre. Découvrez tous les symptômes de la maladie de Parkinson.

Que faire: le traitement vise à soulager les symptômes et doit être suivi par un neurologue, qui peut recommander l’utilisation de médicaments comme la lévodopa, la carbidopa ou l’amantadine.

Le médecin peut également conseiller la pratique d’exercices pour renforcer les muscles, ainsi que la kinésithérapie, l’ergothérapie et l’orthophonie.

2. Tremblement essentiel

Le tremblement essentiel est un trouble du système nerveux qui provoque des tremblements principalement au niveau des mains et des bras lors des mouvements. Il peut également toucher la tête, la voix ou les membres inférieurs.

Que faire: le traitement, encadré par un neurologue, peut inclure des techniques de relaxation, la kinésithérapie et le biofeedback, ainsi que l’évitement des stimulants comme la caféine.

Des médicaments, tels que des bêta-bloquants, des antiépileptiques ou des anxiolytiques, peuvent aussi être prescrits pour réduire les tremblements. Découvrez le traitement du tremblement essentiel.

Dans certains cas, des injections de toxine botulique peuvent être proposées lorsque les traitements médicamenteux et la gestion du stress ne suffisent pas.

3. Effets secondaires de médicaments

Le tremblement des mains peut être un effet secondaire de certains médicaments, comme les antidépresseurs, les anticonvulsivants, les antihistaminiques ou certains traitements de l’asthme.

Que faire: il est recommandé de consulter le médecin prescripteur afin d’évaluer la possibilité d’ajuster la dose ou de changer de traitement.

4. Hypoglycémie

L’hypoglycémie correspond à une baisse du taux de sucre dans le sang, pouvant provoquer des symptômes comme des tremblements des mains, des étourdissements, des frissons, une confusion mentale, des palpitations et même une perte de connaissance.

Que faire: le traitement dépend de la gravité. Si la personne est consciente, il est important de consommer rapidement des aliments ou boissons riches en sucres simples.

En cas d’hypoglycémie sévère, avec une glycémie inférieure à 0,55 g/L, une injection de glucagon peut être nécessaire si elle est disponible. Si la glycémie reste basse, il est essentiel de contacter les services d’urgence.

5. Stress et anxiété

Le stress et l’anxiété peuvent provoquer des tremblements des mains, des jambes ou de la voix en raison de la libération de cortisol et d’adrénaline, qui augmentent l’état d’alerte, la tension musculaire et l’activité du système nerveux.

Que faire: la prise en charge doit être encadrée par un psychologue ou un psychiatre et peut inclure la psychothérapie ainsi que des activités favorisant la détente, comme l’exercice physique régulier, un sommeil suffisant et une alimentation équilibrée.

Dans certains cas, des remèdes à base de plantes, comme la valériane ou la passiflore, ainsi que des médicaments tels que des antidépresseurs, anxiolytiques ou antipsychotiques, peuvent être utilisés.

6. Consommation excessive de caféine

Une consommation excessive de caféine, présente dans le café, le chocolat ou le thé vert, peut entraîner des tremblements des mains en raison de son effet stimulant sur le système nerveux.

Que faire: un médecin peut recommander des mesures adaptées selon la gravité, comme l’hydratation, une surveillance médicale, ou dans les cas plus sévères, l’administration de traitements spécifiques en milieu hospitalier.

7. Hyperthyroïdie

Le tremblement des mains peut être lié à une hyperthyroïdie, caractérisée par une production excessive d’hormones thyroïdiennes, ce qui augmente l’activité cellulaire et stimule le système nerveux.

Que faire: le traitement est prescrit par un médecin généraliste ou un endocrinologue et peut inclure des médicaments comme le propylthiouracile ou le méthimazole, un traitement à l’iode radioactif ou une intervention chirurgicale. En savoir plus sur le traitement de l'hyperthyroïdie.

8. Sclérose en plaques

La sclérose en plaques est une maladie neurologique auto-immune qui entraîne une atteinte des nerfs, provoquant des tremblements des mains, une perte de coordination et une faiblesse musculaire.

Que faire: le traitement repose sur des médicaments visant à contrôler les symptômes et ralentir l’évolution de la maladie, comme les corticoïdes ou les traitements immunomodulateurs.

Des approches complémentaires, comme l’activité physique, la kinésithérapie, l’ergothérapie ou certaines thérapies de soutien, peuvent également être recommandées.

9. Sevrage alcoolique

Le sevrage alcoolique peut provoquer des tremblements des mains ou d’autres parties du corps, en raison des modifications des neurotransmetteurs cérébraux induites par la consommation régulière d’alcool.

Que faire: la prise en charge doit se faire dans un environnement médicalisé, comme un hôpital ou un centre spécialisé, afin de limiter les complications.

Le traitement peut inclure une réhydratation, des suppléments vitaminiques, notamment en thiamine, ainsi que des médicaments comme les benzodiazépines, certains neuroleptiques ou anticonvulsivants.