Baisse de tension pendant la grossesse: symptômes, risques (et que faire)

La tension basse pendant la grossesse est une altération fréquente, en particulier au début de la gestation en raison des altérations hormonales qui provoquent la dilatation des vaisseaux sanguins et une diminution de la tension artérielle.

Bien que cette condition ne soit pas aussi grave que l'hypertension artérielle pendant la grossesse, une chute brutale de la pression artérielle peut causer une grande gêne pour la femme enceinte et entraîner des symptômes tels qu'une perte de conscience et des chutes, ce qui peut mettre en danger le bébé et la femme enceinte.

Pour maintenir une tension artérielle adéquate, il est important d'éviter les changements de position brusques, les boissons telles que l'alcool, les sodas et le café, manger à intervalles réguliers et éviter les environnements très chauds, par exemple

Principaux symptômes

Les principaux symptômes d'une tension basse pendant la grossesse sont:

• Faiblesse;
• Vision floue, double ou trouble;
• Vertiges;
• Nausées.

Par ailleurs, dans les cas plus graves, la femme enceinte peut présenter une sensation d'évanouissement.

Lorsque ces symptômes se présentent ou que la situation est fréquent, il est important de consulter son gynécologue-obstétricien.

Que faire en cas de tension basse

En cas de tension basse pendant la grosse, la femme enceinte doit:

1. Arrêter toute activité;
2. S'asseoir, respirer profondément et se pencher vers l'avant, en rapprochant sa tête de ses genoux pendant quelques minutes;
3. Boire 2 verres d'eau;
4. Se coucher dans une position confortable et surélever les jambes, pour aider à normaliser le flux sanguin. Si la femme enceinte est dans son troisième trimestre de grossesse, il est recommandé qu'elle s'allonge sur son côté gauche.

Si les symptômes d'hypotension persistent pendant plus de 15 minutes ou apparaissent très fréquemment, il est recommandé de se rendre à l'hôpital ou de contacter son obstétricien.

Quelles sont les causes d'une baisse de la tension 

Pendant le 1^er et le 2^ème trimestre de gestation, il existe une augmentation du flux sanguin, nécessaire à l'approvisionnement en sang de la mère, du placenta et de l'enfant. À ce stade, le corps de la femme s'adapte pour créer les conditions nécessaires au développement du fœtus, de sorte que le sang doit circuler plus rapidement pour répondre aux besoins de l'organisme.

Les hormones produites pendant la grossesse entraînent un relâchement beaucoup plus important des vaisseaux sanguins, ce qui permet au sang d'atteindre le placenta plus rapidement. Cette situation peut, dans certains cas, faire baisser la tension artérielle de la femme.

Une autre cause d'hypotension est la pression exercée par l'utérus sur l'aorte et la veine cave abdominale, qui se produit principalement au cours du troisième trimestre de la grossesse, lorsque le poids de l'utérus est plus important, et qui est connue sous le nom de syndrome d'hypotension en décubitus dorsal.

Les femmes enceintes peuvent également souffrir d'hypotension orthostatique, qui se traduit par des vertiges et des étourdissements lorsqu'elles se lèvent d'une position assise ou couchée, ou lorsqu'elles font un mouvement brusque. L'idéal dans ces cas est de se lever plus lentement, de s'asseoir quelques minutes et de ne se lever qu'ensuite, de préférence avec de l'aide ou un soutien.

Possibles risques liés à une tension basse 

Le principal risque lié à une chute de la tension pendant la grossesse est l'évanouissement, qui peut entraîner une chute et causer un traumatisme à la femme enceinte. Normalement, ce traumatisme est bénin et ne provoque qu'une petite frayeur. Toutefois, si la syncope se produit dans un escalier, par exemple, elle peut mettre en danger la vie de la femme enceinte et de son bébé. 

L'hypotension pendant la grossesse cesse d'être fréquente lorsque le volume sanguin augmente et que le corps de la femme enceinte commence à s'adapter en produisant plus de sang. Ce n'est qu'à ce stade que la tension tend à revenir à la normale, d'où la nécessité de faire preuve de prudence et d'attention, en particulier lorsque la femme sort seule.

Comment éviter la tension basse pendant la grossesse

Certaines mesures peuvent être mises en place afin d'éviter la baisse de la tension pendant la grossesse, telles que:

• Prévoir toujours un en-cas dans son sac, tels que des biscuits, des fruits secs ou des graines oléagineuses afin de ne pas rester trop longtemps sans manger;
• Boire environ 2 litres d'eau tout au long de la journée et par petites quantités, pour éviter la déshydratation et faire baisser la tension artérielle;
• Porter des vêtements légers et confortables adaptés à la grossesse;
• Éviter de rester longtemps dans des environnements très chauds et humides, ainsi que de prendre des bains très chauds;
• Éviter de consommer des boissons alcoolisées et des boissons gazeuses, afin de réduire les risques de déshydratation;
• Pratiquer régulièrement des exercices physiques légers à modérés, puisqu'ils possèdent des effets bénéfiques sur la circulation sanguine et la tension artérielle;
• Éviter les changements de position brusques, comme le fait de se lever trop rapidement;
• En cas de prise de médicaments, il est important de vérifier leurs potentiels effets secondaires sur la tension auprès du gynécologue-obstétricien.

Si les chutes de tension sont fréquentes, il est recommandé de consulter un médecin afin d'évaluer la situation. En effet, bien que rare, la baisse de la tension artérielle pendant la grossesse, peut être le signe d'une maladie qui nécessite d'être traitée.