La tendinite du genou également connue sous le nom de tendinite rotulienne, est caractérisée par une inflammation du tendon rotulien dans le genou qui provoque une douleur intense du genou, en particulier lors de la marche ou d'un exercice physique.
De manière générale, la tendinite du genou est plus fréquente chez les athlètes qui pratiquent le football, le tennis, le basketball ou la course à pied, par exemple, en raison de la surutilisation des muscles extenseurs, à l'arrière de la cuisse, pour sauter et courir.
Toutefois, la tendinite peut également se développer chez les personnes âgées en raison de l'usure progressive de l'articulation et doit être traitée par un orthopédiste. Découvrez d'autres causes de douleur au genou.
Principaux symptômes
La tendinite du genou est caractérisée par les symptômes suivants:
- Douleur à l'avant du genou;
- Douleur qui s'intensifie lorsque la personne court ou saute;
- Gonflement du genou;
- Difficulté à bouger le genou;
- Sensation de "genou dur" au réveil.
En présence de symptômes évocateurs de tendinite du genou, il est recommandé de consulter un orthopédiste afin de confirmer le diagnostic et d'initier un traitement adapté.
Comment confirmer le diagnostic
Le diagnostic de tendinite du genou est réalisé par un orthopédiste sur la base des symptômes présentés, des antécédents de santé de la personne et du résultat de l'examen physique.
Pour confirmer le diagnostic, le médecin peut également réaliser des examens d'imagerie tels qu'une radiographie, un ultrason ou une IRM, par exemple.
Classification de la tendinite du genou
La tendinite du genou peut être classée en plusieurs stades selon l'intensité des symptômes et le moment où ils sont survenus:
- Stade I: douleur légère après une activité physique;
- Stade II: douleur dès le début de l'activité physique, mais qui ne provoque pas une diminution de la performance;
- Stade III: douleur pendant et après l'effort physique, qui provoque une perte de l'efficacité aux entraînements;
- Stade IV: rupture partielle ou totale d'un tendon du genou.
Il est possible de guérir de la tendinite du genou grâce à du repos et à l'application de glace. Toutefois, si ces mesures ne sont pas suffisantes, il est recommandé de suivre des séances de physiothérapie afin de renforcer les muscles du genou, de soulager la douleur et d'améliorer les mouvements.
Possibilités de traitement
Le traitement de la tendinite du genou peut être initié à la maison grâce à du repos, à l'utilisation d'une bande élastique dans le genou et de l'application de glace pendant 15 minutes, 3 fois par jour, par exemple.
Toutefois, si la douleur persiste au-delà de 10 à 15 jours, il est important de consulter un orthopédiste afin d'initier un traitement par analgésiques et anti-inflammatoires tels que l'ibuprofène afin de diminuer l'inflammation locale et de soulager la douleur.
Il est également recommandé de suivre des séances de physiothérapie à l'aide d'appareils d'électrothérapie, d'exercices d'étirement et de renforcement afin d'accélérer le processus de guérison du tendon affecté.
Dans les cas graves, notamment, lorsque toutes les mesures mentionnées ne suffisent pas à soulager les symptômes et l'inflammation après 3 mois, une opération peut être nécessaire afin de réparer les dommages du tendon du genou. Toutefois, la physiothérapie permet d'atteindre de bons résultats.
Physiothérapie pour la tendinite du genou
L'utilisation d’équipements d’électrothérapie tels que le laser et l’ultrason est recommandée pour soulager la douleur et favoriser la régénération des tissus.
Il est également nécessaire de renforcer les muscles de toute la jambe, en particulier ceux situés à l’avant de la cuisse. De plus, il est important de pratiquer des exercices d’étirement des jambes afin de maintenir un bon équilibre musculaire au quotidien.
La mobilisation de la rotule est également très importante pour qu’elle puisse se déplacer librement sur l’articulation, évitant ainsi qu’elle ne reste « collée », ce qui rendrait le mouvement difficile.