Rides: types, causes, traitement (et prévention)

Les rides sont de fines lignes qui apparaissent sur la peau en raison de la perte de volume et d’élasticité liée à la diminution des fibres élastiques et du collagène cutané, ce qui rend la peau plus fine et plus relâchée. Elles apparaissent généralement autour des lèvres, sur le front, au coin des yeux, au niveau du cou ou des mains, et peuvent se manifester à partir de 30 ans.

Les premières rides à apparaître sont les rides d’expression qui, après 40 ans, deviennent visibles même lorsque le visage est au repos, notamment autour des yeux et du menton. Avec le temps, elles peuvent s’accentuer et s’étendre à une grande partie du visage, du cou et du décolleté.

Le traitement des rides est réalisé par un dermatologue, qui peut recommander l’utilisation de crèmes antirides, des procédures esthétiques comme les peelings, la radiofréquence ou le botox, voire une chirurgie esthétique dans certains cas.

Principaux types de rides

Les principaux types de rides sont:

• Rides fines ou type I: il s’agit de modifications discrètes qui apparaissent lors des expressions du visage et ne sont pas encore considérées comme de véritables rides. Elles peuvent commencer à être perceptibles entre 20 et 30 ans, dans les zones du visage les plus sollicitées par les expressions;
• Lignes d’expression ou type II: elles apparaissent après 30 ou 40 ans, à mesure que le visage se mobilise lors des moments de préoccupation, des sourires ou d’autres expressions. Elles sont plus fréquentes autour des lèvres, de la bouche et du front;
• Rides profondes ou type III: ce sont des rides fixes, visibles même lorsque le visage est détendu. Elles sont fines ou légèrement ondulées et résultent de l’amincissement de la peau après 50 ans. Ces rides ne peuvent plus être dissimulées par le maquillage et peuvent donner au visage un aspect fatigué ou abattu. Elles apparaissent principalement autour des yeux, sur le front et entre les sourcils;
• Rides gravitationnelles ou type IV: ce sont des rides qui deviennent profondes après 60 ou 70 ans et sont permanentes en raison de l’effet de la gravité, qui entraîne la peau fine vers le bas. Elles apparaissent fréquemment sur les côtés du menton, au niveau du cou et devant les oreilles, et ne peuvent plus être atténuées par des crèmes ou le maquillage.

Les rides peuvent également se former à partir de lignes d’expression liées à des mouvements ou à des expressions faciales répétés.

Il est donc important d’éviter de surcharger les muscles du visage par une tension excessive, certaines positions pendant le sommeil ou des gestes répétés pour mieux voir ou se protéger du soleil, par exemple.

Causes possibles

Les rides sont causées par l’amincissement de la peau, la diminution ou le manque de production de collagène, ou encore par un renouvellement plus lent des cellules cutanées. Elles apparaissent le plus souvent avec le vieillissement naturel de l’organisme.

Cependant, certains facteurs peuvent favoriser l’apparition précoce ou l’aggravation des rides, tels que:

• Les dommages causés par les rayons UV du soleil;
• Le tabagisme;
• L’exposition fréquente à la poussière, à la fumée ou à la suie;
• La déshydratation;
• La consommation excessive et régulière de boissons alcoolisées;
• Les facteurs génétiques.

De plus, les contractions musculaires liées aux expressions faciales, comme froncer les sourcils, plisser les yeux ou sourire, peuvent entraîner l’apparition de fines lignes d’expression qui, avec le temps et le vieillissement naturel, évoluent en rides.

Possibilités de traitement

Le traitement le plus adapté aux rides dépend de leur stade d’évolution. Il peut inclure des peelings, des séances de radiofréquence, des fils tenseurs ou des crèmes à base d’acide glycolique prescrites par le dermatologue pour les rides d’expression, ainsi que des procédures au laser, des injections de botox ou une chirurgie esthétique pour les rides plus profondes.

Des méthodes maison ou naturelles peuvent également être envisagées, comme l’utilisation de tisanes ou de crèmes naturelles.

Comment prévenir l'apparition de rides

Les rides sont inévitables, car elles résultent du vieillissement naturel de l’organisme.

Toutefois, leur apparition et leur intensité peuvent varier selon la génétique, mais aussi en fonction des habitudes de vie.

Ainsi, pour prévenir l’apparition des rides, il est recommandé de:

1. Appliquer une protection solaire quotidiennement

Une protection solaire aide à prévenir les dommages cutanés causés par les rayons UV et l’apparition précoce des rides. Celle-ci, doit être appliqué chaque jour, au moins 15 minutes avant de sortir, même par temps nuageux.

De plus, il est également important de renouveler l’application toutes les deux heures et immédiatement après une transpiration importante ou une activité sportive telle que la natation ou la course à pied, ainsi qu’après un bain de mer ou de piscine.

2. Éviter l’exposition excessive au soleil

Le soleil est l’un des principaux ennemis de la peau, car il accélère son vieillissement et constitue un facteur de risque de cancer cutané.

Il est donc essentiel d’éviter les heures de forte intensité solaire, entre 11 h et 16 h, de porter un chapeau et des lunettes de soleil, et d’utiliser quotidiennement une protection solaire avec un indice supérieur à 30, en renouvelant l’application toutes les deux heures, surtout à la plage ou à la piscine.

3. Retirer le maquillage

Après l’utilisation de maquillage, il est important de le retirer correctement en nettoyant le visage avec de l’eau et un savon doux ou un nettoyant spécifique pour le visage.

Le maquillage laissé sur la peau peut obstruer les pores, augmenter la déshydratation cutanée et réduire la nutrition ainsi que la capacité de l’organisme à produire du collagène, contribuant ainsi à l’apparition des rides.

En plus du nettoyage, l’utilisation de solutions ou de crèmes démaquillantes est recommandée, suivie de l’application d’une crème hydratante adaptée au type de peau, sur avis du dermatologue.

Il existe également des crèmes antirides qui aident à hydrater la peau et à prévenir les lignes d’expression, généralement disponibles en pharmacie ou en magasin de cosmétique.

4. Éviter de faire des grimaces

Faire fréquemment des grimaces, comme froncer le front ou plisser les yeux, peut favoriser l’apparition de rides avec le temps ou aggraver celles déjà présentes.

Marcher à l’extérieur sans lunettes de soleil oblige souvent à garder les yeux mi-clos, ce qui contribue également à la formation de rides d’expression.

5. Adopter une alimentation équilibrée

Une alimentation équilibrée, incluant des aliments riches en antioxydants comme les fruits, les légumes et les fruits à coque, aide à limiter les dommages causés par les radicaux libres sur la peau, notamment grâce à leur richesse en vitamines A et C.

La vitamine C contribue également à stimuler la production de collagène lorsqu’elle est consommée régulièrement, aidant ainsi à prévenir l’apparition précoce des rides. Découvrez la liste des principaux aliments riches en vitamine C.

6. Pratiquer une activité physique régulière

La pratique régulière d’une activité physique améliore la circulation sanguine, favorise l’apport d’oxygène et de nutriments aux tissus, renforce le système immunitaire et stimule la production de substances anti-inflammatoires à action antioxydante, ce qui contribue à retarder l’apparition des rides.

7. Boire suffisamment de liquides au cours de la journée

Boire au moins 2 litres d’eau, de jus ou de tisanes par jour aide à maintenir une bonne hydratation de l’organisme et favorise l’élimination de l’excès de liquides et des toxines accumulées, qui peuvent endommager les cellules et favoriser l’apparition des rides.

8. Compléter l’apport en collagène

La supplémentation en collagène, par l’alimentation comme la gélatine ou sous forme de gélules disponibles en pharmacie, contribue à renforcer la peau, à améliorer son élasticité et son hydratation, aidant ainsi à prévenir les rides et les lignes d’expression.

9. Éviter de fumer

Le tabagisme peut provoquer des rides prématurées autour de la bouche, connues sous le nom de rides du « code-barres », en raison des années de contraction des muscles labiaux. Les substances contenues dans le tabac augmentent également la production de radicaux libres, nuisent à la circulation sanguine et endommagent les cellules de la peau.

Il est donc recommandé d’éviter de fumer et de s’exposer à des environnements enfumés ou très pollués.

10. Limiter la consommation d’alcool

La consommation fréquente de boissons alcoolisées contribue également à la formation des rides, car elle provoque une déshydratation des cellules cutanées qui, à long terme, peut endommager la peau et favoriser l’apparition des rides.