La mauvaise odeur des pieds est causée par des facteurs tels que les changements hormonaux, une mauvaise hygiène, la prise de certains médicaments, l'ingestion de certains aliments ou encore des conditions de santé comme l'hyperidrose ou l'obésité.
Connue scientifiquement sous le nom de bromidrose plantaire, cette odeur survient en raison de l'action des glandes sudoripares, responsables de la production de sueur. Celle-ci est ensuite dégradée par des bactéries ou des champignons, ce qui entraîne une émanation désagréable.
Lorsque le problème persiste malgré une hygiène adéquate ou lorsque la mauvaise odeur affecte la vie quotidienne, il est conseillé de consulter un dermatologue ou un médecin généraliste. Le traitement repose sur l'utilisation de pommades ou de comprimés antifongiques, voire une intervention pour réguler l'activité des glandes sudoripares.
Principales causes
Cette condition est provoquée par l'excès de sueur et la présence de bactéries ou de champignons sur les pieds.
Les causes principales sont les suivantes:
1. Pied d'athlète
Le pied d'athlète, également connu sous le nom de mycose du pied ou scientifiquement Tinea pedis, est une infection fongique qui affecte les pieds.
Elle provoque généralement des pieds qui puent, des démangeaisons, des rougeurs et une desquamation de la peau.
Que faire: le traitement doit être prescrit par un dermatologue et peut inclure l'utilisation de pommades antifongiques contenant de la terbinafine, du clotrimazole ou du miconazole.
Dans certains cas, des antifongiques sous forme de comprimés, comme la terbinafine ou l'itraconazole, peuvent être nécessaires.
2. Obésité
L'obésité peut favoriser la mauvaise odeur car l'excès de poids augmente le risque d'infections fongiques dues à l'accumulation de sueur et de résidus dans certains plis cutanés.
Que faire: le traitement de l'obésité repose sur la pratique régulière d'exercices physiques encadrés et un régime alimentaire adapté pour favoriser une perte de poids saine et durable.
Le médecin peut également prescrire certains médicaments pour aider à réduire l'absorption des graisses ou l'appétit, comme l'orlistat.
3. Mauvaise hygiène
Une hygiène insuffisante, comme le fait de ne pas se laver les pieds quotidiennement à l'eau et au savon, de porter la même paire de chaussettes plusieurs jours de suite ou de mal se sécher les pieds après la douche, favorise la prolifération des bactéries et des champignons.
Que faire: se laver les pieds chaque jour, changer de chaussettes quotidiennement, poncer doucement les zones de corne une fois par semaine après le bain, garder les ongles propres et courts, et bien sécher la peau sont des mesures essentielles pour éviter que les pieds ne sentent mauvais.
4. Hyperhidrose
L'hyperidrose est une condition qui résulte d'une activité excessive des nerfs contrôlant les glandes sudoripares des pieds, ce qui provoque une transpiration abondante et augmente le risque de mauvaises odeurs. Découvrez toutes les causes de la transpiration excessive.
Que faire: le traitement est indiqué par le dermatologue selon la cause.
Il peut inclure l'utilisation de semelles absorbantes, de médicaments spécifiques qui réduisent les impulsions nerveuses vers les glandes (comme l'oxybutynine), ou encore une chirurgie pour neutraliser les glandes sudoripares.
5. Utilisation de médicaments
Certains médicaments, comme les antidépresseurs, certains anti-inflammatoires non stéroïdiens, la leuproréline ou la pénicilline, peuvent augmenter la production de sueur ou modifier sa composition, favorisant ainsi l'apparition d'odeurs fortes.
Que faire: il est important de consulter le médecin qui a prescrit le traitement pour évaluer la possibilité d'ajuster le dosage ou de changer de molécule.
6. Aliments
Certains aliments comme l'ail, l'oignon, le brocoli, le chou-fleur, les asperges et les choux de Bruxelles contiennent des composés soufrés.
Ces derniers sont métabolisés par le corps et libérés par les pores, ce qui peut donner l'impression de pieds qui puent. Le piment ou les boissons alcoolisées augmentent également la production de sueur.
Que faire: maintenir une bonne hygiène quotidienne et limiter la consommation de ces aliments et boissons aide à combattre et à prévenir les mauvaises odeurs.
7. Changements hormonaux
Les fluctuations hormonales, comme celles observées à l'adolescence, durant la grossesse ou à la ménopause, peuvent provoquer une augmentation de la transpiration.
Que faire: lors de la ménopause, un médecin peut proposer un traitement hormonal substitutif ou des solutions à base de plantes comme l'isoflavone de soja pour soulager les bouffées de chaleur.
Durant l'adolescence ou la grossesse, des mesures simples comme alterner ses chaussures, éviter les chaussures en plastique ou en caoutchouc et maintenir une hygiène rigoureuse suffisent généralement.
Comment éviter
Voici quelques conseils afin de prévenir les odeurs de pieds:
- Se laver les pieds quotidiennement, avec de l'eau et du savon pendant la douche en frottant bien entre les orteils;
- Bien sécher les pieds après la douche, surtout entre les orteils, car l'eau favorise le développement et la croissance de bactéries sur la peau;
- Utiliser du talc, de la crème ou du spray antiseptique et anti-transpirant sur les pieds, afin de prévenir l'humidité et/ou de lutter contre les bactéries et les champignons;
- Éviter les chaussures fermées, en privilégiant les pantoufles ou les sandales, par exemple, pour éviter la transpiration excessive et permettre à la peau de respirer;
- Privilégier les chaussettes en coton, car cette matière permet à la peau de mieux respirer;
- Marcher pieds nus autant que possible, pour permettre aux pieds de respirer et éviter le développement de bactéries;
- Changer de chaussettes tous les jours, car l'accumulation de sueur favorise le développement et la multiplication des bactéries sur les pieds.
Par ailleurs, certains remède maison, comme une solution de bicarbonate de soude ou de vinaigre de cidre de pomme, aident à combattre les odeurs de pieds, car ils possèdent une action antibactérienne et antifongique, qui aident à éliminer l'excès de bactéries et de champignons responsables de la mauvaise odeur de pieds.