Ovulation: c'est quoi, symptômes (et calcul de la période fertile)

L’ovulation est le moment où l’ovule mature est libéré par l’ovaire vers la trompe utérine, où il peut être fécondé par un spermatozoïde.

L’ovulation survient généralement au milieu du cycle menstruel. Certains symptômes peuvent alors être observés, comme des pertes vaginales transparentes et fluides, semblables à du blanc d’œuf, une légère augmentation de la température corporelle et de légères crampes, dont l’intensité peut varier d’une femme à l’autre.

Pour mieux comprendre le cycle menstruel et identifier la période ovulatoire, il est recommandé de consulter un gynécologue, en particulier lorsque les symptômes sont plus intenses ou lorsque l’ovulation survient plus tard que prévu. 

Comment se déroule l’ovulation

L’ovulation se produit en raison des changements hormonaux typiques du cycle menstruel, cette période étant appelée phase ovulatoire. En savoir plus sur les phases du cycle menstruel.

Pendant cette phase, les taux d’œstrogènes continuent d’augmenter et stimulent la production de l’hormone lutéinisante (LH), ce qui favorise la libération de l’ovule mature par l’ovaire vers la trompe utérine environ 10 à 12 heures après le pic hormonal.

Pour mieux comprendre le déroulement de l’ovulation et obtenir plus d’informations sur le cycle menstruel, il est conseillé de prendre rendez-vous avec un gynécologue.

Quand a lieu l’ovulation

L’ovulation survient généralement au milieu du cycle menstruel et est plus facile à identifier lorsque le cycle est régulier. Ainsi, pour un cycle menstruel de 28 jours, l’ovulation devrait avoir lieu au 14e jour du cycle, qui est compté à partir du 1er jour des dernières règles.

En cas de cycle menstruel irrégulier, il est recommandé d’identifier la période fertile probable, qui correspond à l’ensemble des 6 jours entourant l’ovulation.

Dans ce cas, pour calculer la période fertile, il est important de noter la durée des 3 derniers cycles, de les additionner puis d’en faire la moyenne. Il faut ensuite soustraire 14 jours à cette moyenne.

Le résultat correspond au jour probable de l’ovulation, tandis que la période fertile correspond aux 3 jours avant et après la date probable de l’ovulation.

Calculatrice d’ovulation

Si le cycle menstruel est régulier, il est possible d’indiquer les données dans la calculatrice pour connaître le jour de l’ovulation.

La calculatrice d’ovulation est uniquement un outil d’orientation. Elle ne permet pas d’établir un diagnostic et ne remplace pas une consultation avec un gynécologue.

Principaux symptômes 

Les principaux symptômes de l’ovulation sont:

• Pertes vaginales claires et transparentes;
• Léger inconfort abdominal, semblable à de légères crampes;
• Augmentation de la libido;
• Légère augmentation de la température corporelle.

Il est important de souligner que, chez certaines femmes, les symptômes peuvent être très discrets, au point qu’elles ne remarquent pas qu’elles sont en période d’ovulation.

De plus, les femmes qui utilisent une contraception hormonale n’ovulent pas.

L’ovulation est-elle douloureuse?

Chez certaines femmes, l’ovulation peut être douloureuse, ce qui peut être causé par la rupture du follicule pour libérer l’ovule.

En général, cette douleur dure environ 2 à 3 jours et est ressentie d’un seul côté du bas du ventre, à droite ou à gauche, selon l’ovaire qui libère l’ovule.

Quand consulter un médecin

Il est recommandé de consulter un gynécologue pour mieux comprendre le cycle menstruel et la période ovulatoire, en particulier lorsque le cycle est irrégulier. Cela permet de planifier ou de prévenir une grossesse plus efficacement.

Il est également conseillé de consulter un gynécologue lorsque l’ovulation survient après la période habituelle, ce qui peut retarder les règles, même en cas de cycle menstruel régulier.

Cette situation peut être liée au stress, à l’utilisation de médicaments, à des troubles de la thyroïde ou à des changements gynécologiques. Il est important d’en identifier la cause afin de commencer le traitement le plus adapté.

De plus, une consultation médicale est recommandée lorsque des saignements ou une douleur plus intense apparaissent pendant l’ovulation, car cela peut être le signe de troubles gynécologiques, comme l’endométriose, un endométriome, un cystadénome, le syndrome des ovaires polykystiques ou un kyste dermoïde, par exemple.