J'ai oublié ma pilule: que faire?

L’oubli de la pilule peut diminuer son efficacité contraceptive et augmenter le risque de grossesse, surtout lorsque l’oubli survient dans la première semaine de la plaquette. C'est pourquoi, il est recommandé de prendre le comprimé oublié dès que possible, dès que l’on s’en rend compte afin de limiter la baisse d’efficacité et de maintenir une meilleure protection.

Selon le type de pilule et le nombre de comprimés oubliés, des mesures supplémentaires peuvent être nécessaires, notamment l’utilisation d’un préservatif pendant quelques jours. L’oubli pilule peut survenir avec les pilules de 21, 24 ou 28 jours, ainsi qu’avec les pilules en continu, et les recommandations varient selon chaque situation.

Il est important de toujours suivre les indications du gynécologue et, en cas de doute sur une éventuelle grossesse après un oubli, de consulter un médecin. Si les oublis sont fréquents, il peut être conseillé d’envisager une autre méthode contraceptive adaptée à la routine de chaque personne.

Oubli des pilules de 21 et 24 jours

Les pilules de 21 et 24 jours contenant des hormones combinées, comme Jasminelle, Optilova, Minidril ou Leeloo, doivent être prises tous les jours à la même heure pour garantir leur efficacité. En cas d’oubli de moins de 12 heures, il est recommandé de prendre la pilule dès que l’on s’en souvient, sans risque de grossesse.

En cas d’oubli de plus de 12 heures, les recommandations sont les suivantes:

1. Première semaine

Il est conseillé de prendre le comprimé dès que possible, puis de poursuivre la plaquette normalement. Il est nécessaire d’utiliser un préservatif pendant les 7 jours suivants. Il existe un risque de grossesse en cas de rapport sexuel dans les 7 jours précédant l’oubli.

2. Deuxième semaine

Il est recommandé de prendre immédiatement la pilule oubliée, même si cela implique d’en prendre deux le même jour. Il n’est pas nécessaire d’utiliser un préservatif et le risque de grossesse est faible.

3. Fin de la plaquette

Il est conseillé de prendre la pilule dès que possible et de poursuivre normalement jusqu’à la fin, puis d’enchaîner directement avec une nouvelle plaquette afin d’éviter la menstruation.

Le risque de grossesse est surtout élevé lorsque l’oubli pilule survient dans la première semaine et qu’il y a eu un rapport dans les jours précédents. Dans la deuxième ou troisième semaine, le risque diminue si les comprimés ont été correctement pris auparavant.

Aucune pilule contraceptive ne protège contre les infections sexuellement transmissibles. L’usage du préservatif reste essentiel pour prévenir les IST. Découvrez les principales IST's.

Oubli de la pilule de 28 jours

Les pilules de 28 jours, comme Nactali, Optimizette ou Qlaira, doivent être prises sans interruption. En cas d’oubli de moins de 3 heures, il est recommandé de prendre la pilule dès que possible, sans risque de grossesse.

En cas d’oubli de plus de 3 heures, il faut prendre le comprimé oublié dès que possible et utiliser un préservatif pendant les 7 jours suivants pour prévenir la grossesse.

Oubli de la pilule en continu

Les pilules prises en continu, comme Cerazette, Nactali ou Optimizette, doivent être prises chaque jour à la même heure. En cas d’oubli de moins de 12 heures, il est recommandé de prendre la pilule dès que possible et de poursuivre normalement, sans risque de grossesse.

Si l’oubli dépasse 12 heures, il est nécessaire de prendre le comprimé oublié immédiatement, même si cela implique d’en prendre deux dans la même journée, puis continuer la plaquette normalement. L’efficacité contraceptive est alors diminuée, et l’utilisation d’un préservatif est recommandée pendant les 7 jours suivants.

La protection peut diminuer si l’intervalle entre deux comprimés dépasse 36 heures, et le risque de grossesse est plus élevé lorsque l’oubli survient dans la première semaine d’utilisation.

J’ai oublié de prendre la pilule un ou plusieurs jours

Certaines recommandations doivent être suivies selon le nombre de comprimés oubliés et le moment du cycle:

1. Oubli du premier comprimé de la plaquette

Lorsqu’il est temps de commencer une nouvelle plaquette, il est possible de le faire avec jusqu’à 24 heures de retard sans risque important. Il n’est pas nécessaire d’utiliser un préservatif dans les jours suivants, mais il existe un risque de grossesse en cas de rapport dans la semaine précédente.

Si le retard atteint 48 heures, un risque de grossesse existe et il est recommandé d’utiliser un préservatif pendant les 7 jours suivants. En cas de retard supérieur à 48 heures, il est conseillé d’attendre les prochaines règles pour débuter une nouvelle plaquette. Durant cette période, l’usage du préservatif est nécessaire.

2. Oubli de 2, 3 ou plusieurs pilules d’affilée

En cas d’oubli de 2 comprimés ou plus au cours d’une même plaquette, un risque de grossesse existe et il est nécessaire d’utiliser un préservatif pendant les 7 jours suivants. Le risque existe également en cas de rapport dans la semaine précédente. Il est recommandé de continuer la plaquette normalement jusqu’à la fin.

Si l’oubli de 2 comprimés survient en deuxième semaine, il est possible d’interrompre la plaquette pendant 7 jours et d’en commencer une nouvelle au huitième jour. Si l’oubli survient en troisième semaine, deux possibilités existent: interrompre la plaquette pendant 7 jours puis redémarrer, ou poursuivre la plaquette actuelle et enchaîner directement avec la suivante.

Quand prendre la pilule du lendemain

La pilule du lendemain est une contraception d’urgence qui peut être utilisée jusqu’à 72 heures après un rapport non protégé. Elle ne doit pas être utilisée fréquemment, car elle contient une forte dose d’hormones susceptible de modifier le cycle menstruel.

Comment savoir si je suis enceinte

Après un oubli de la pilule, selon le nombre de comprimés oubliés, le moment du cycle et le délai écoulé, un risque de grossesse peut exister. Pour le vérifier, il est recommandé de réaliser un test de grossesse sanguin ou urinaire.

Le test doit idéalement être effectué au minimum 5 semaines après la date de l’oubli, afin de permettre au taux d’hormone beta HCG d’atteindre un niveau détectable. Une autre manière d’identifier précocement une éventuelle grossesse consiste à observer les premiers symptômes, qui peuvent parfois survenir avant le retard des règles.