La neurasthénie est un trouble psychologique dans lequel des altérations du système nerveux entraînent l'apparition de symptômes comme la fatigue chronique, la faiblesse, les maux de tête, l'insomnie et une sensation générale de malaise sans cause apparente.
Elle est généralement causée par une combinaison de facteurs génétiques et environnementaux, comme une routine stressante ou des problèmes familiaux. Le diagnostic de ce trouble est réalisé par un neurologue ou un psychiatre, grâce à l'évaluation des symptômes et à l’exclusion d’autres situations pouvant provoquer des manifestations similaires, comme le trouble anxieux généralisé.
Le traitement de la neurasthénie repose sur une amélioration des habitudes de vie et alimentaires, comme éviter les aliments gras et pratiquer régulièrement une activité physique, associée à des séances de psychothérapie. Dans certains cas, des antidépresseurs peuvent également être prescrits par un médecin.
Principaux symptômes
La neurasthénie est caractérisée par les symptômes suivants:
- Maux de tête;
- Épuisement physique et émotionnel;
- Douleurs corporelles;
- Hypersensibilité;
- Sensation de pression ou de lourdeur dans la tête;
- Acouphènes;
- Vertiges;
- Troubles du sommeil;
- Fatigue excessive.
Par ailleurs, la maladie peut également provoquer une difficulté à se concentrer et à se détendre, des engourdissements et des picotements dans les membres ainsi qu'un sentiment d'anxiété ou la dépression.
Ces symptômes peuvent apparaître à tout moment de la vie, mais sont plus fréquents chez les personnes ayant une routine stressante, un sommeil de mauvaise qualité ou de mauvaises habitudes, comme une consommation excessive d’alcool ou d’aliments gras.
Comment confirmer le diagnostic
Le diagnostic de la neurasthénie est posé par un psychiatre ou un neurologue à partir de l’observation des symptômes décrits et présentés par la personne, ainsi que par l’exclusion d’autres maladies pouvant provoquer les mêmes manifestations, comme certaines affections musculaires ou neurologiques.
Afin de compléter le diagnostic, le médecin peut également demander la réalisation d'examens d’imagerie ou des analyses de laboratoire ainsi que s’intéresser aux antécédents personnels et familiaux pour écarter d’autres maladies chroniques possibles.
Possibilités de traitement
Le traitement de la neurasthénie repose principalement sur la psychothérapie, dans laquelle, le psychiatre cherche à comprendre la cause du trouble, à aider la personne à mieux s’organiser, à renforcer l’estime de soi et la confiance, et à encourager la pratique d’activités favorisant le bien-être et la détente.
L’utilisation d’antidépresseurs peut également être recommandée par le médecin, En effet, ces médicaments stimulent la production et la libération de substances impliquées dans la régulation de l’humeur. Toutefois, leur prescription et leur utilisation doivent toujours être faites sous contrôle médical.
Lisez aussi: Antidépresseurs: types, comment utiliser (et options naturelles) tuasaude.com/fr/antidepresseurLes changements d’habitudes sont essentiels non seulement dans le traitement, mais aussi dans la prévention de la neurasthénie. Une alimentation équilibrée, riche en fibres, légumes, fruits et légumes secs est recommandée, ainsi que la limitation de la consommation d’alcool, d’aliments gras et du tabac.
De plus, la pratique régulière d’une activité physique contribue également à stimuler naturellement la production d’hormones liées au bien-être et à favoriser la relaxation.