Myalgie: c'est quoi, symptômes, causes (et que faire)

La myalgie est le terme médical désignant une douleur musculaire, qui peut être modérée à intense et s'accompagner de symptômes tels que de la faiblesse musculaire, une limitation des mouvements, une sensibilité ou une raideur locale.

Les symptômes de la myalgie peuvent être causés par diverses conditions, comme une activité physique intense, le stress, la grippe, le rhume, l'hypothyroïdie ou encore des carences nutritionnelles.

Le traitement de la myalgie est assuré par un médecin généraliste, un orthopédiste ou un rhumatologue. Selon la cause, il peut inclure l'utilisation de médicaments, des séances de kinésithérapie et des changements de mode de vie.

Signification de la myalgie

La myalgie est un terme médical qui désigne tout type de douleur au niveau des muscles, qu'elle soit légère ou intense.

Bien que ce terme se réfère spécifiquement aux muscles, la douleur et l'inconfort liés à la myalgie affectent généralement les structures voisines, telles que les ligaments, les tendons et les fascias.

Principaux symptômes

Les principaux symptômes de la myalgie sont:

• Une douleur musculaire modérée à intense;
• Une douleur qui peut s'aggraver lors du mouvement, après une activité physique ou le matin au réveil;
• Une douleur musculaire constante ou intermittente;
• Une faiblesse musculaire et une limitation des mouvements;
• Une sensibilité au toucher et une raideur locale;
• Une rougeur ou un gonflement du muscle affecté;
• Une douleur localisée ou généralisée dans tout le corps.

La douleur liée à la myalgie peut se manifester sous forme de crampes, de brûlures, de picotements, de tiraillements ou d'une sensation de lourdeur et de tension.

Selon sa cause, la myalgie peut également s'accompagner d'autres symptômes, tels que de la fièvre, une fatigue excessive, de la faiblesse, des maux de tête ou des douleurs articulaires.

C'est pourquoi il est important de consulter un médecin généraliste, un orthopédiste ou un rhumatologue si la douleur est intense ou persistante, afin d'identifier la cause et d'indiquer le traitement approprié.

Principales causes 

Les causes les plus fréquentes de myalgie sont:

1. Activités physiques

Les activités physiques intenses ou l'utilisation excessive des muscles sont la cause la plus courante de myalgie. Cela se produit principalement en raison du stress mécanique qui entraîne des micro-lésions dans les fibres musculaires.

De plus, le fait de ne pas s'échauffer avant l'effort ou de ne pas s'étirer après peut augmenter le risque de blessures musculaires et de myalgie.

Que faire: il est possible d'appliquer des compresses froides sur le muscle. Pour cela, utiliser une poche de glace ou un gel thermique préalablement placé au congélateur. Ensuite, envelopper la poche dans une serviette propre et sèche, puis appliquer celle-ci, sur le muscle affecté pendant 15 à 20 minutes, 3 à 4 fois par jour.

Ces mesures peuvent être prises lorsque la douleur musculaire n'est pas intense ou n'est pas accompagnée de symptômes de lésion grave comme un hématome, une rougeur, un gonflement ou une raideur musculaire importante.

En cas de suspicion de lésion musculaire, il est recommandé de consulter un orthopédiste.

2. Stress et tension

Le stress et la tension excessive peuvent provoquer une contraction continue et involontaire, principalement dans les muscles des épaules, du cou et du dos, entraînant des spasmes musculaires et une myalgie.

En plus de la myalgie, d'autres symptômes peuvent apparaître avec le stress, comme une faiblesse musculaire, des maux de tête ou des sensations de fourmillements dans les extrémités.

Que faire: il est conseillé de modifier son mode de vie en adoptant une alimentation saine, en pratiquant une activité physique régulière, en gérant mieux son temps et en se reposant suffisamment. Dans certains cas, un suivi psychologique ou un traitement médical spécifique peut être nécessaire.

3. Grippe et rhume

La grippe et le rhume peuvent provoquer une myalgie, principalement au niveau du dos et des jambes, en raison de l'inflammation causée par les virus dans l'organisme.

Ces infections peuvent aussi entraîner de la fièvre, de la fatigue, de la toux, des éternuements ou des maux de gorge.

Que faire: en cas de grippe légère, il est recommandé de bien s'hydrater et de se reposer. Le médecin peut également conseiller l'utilisation d'antalgiques ou d'anti-inflammatoires, comme le paracétamol ou l'ibuprofène, pour soulager les symptômes.

4. Maladie de Lyme

La maladie de Lyme est une infection causée par la bactérie Borrelia burgdorferi, transmise à l'homme par la piqûre d'une tique infectée.

Cette infection peut provoquer de la fièvre, un malaise général, des vertiges, des maux de tête, une myalgie, des douleurs thoraciques et articulaires, des palpitations ou des difficultés respiratoires.

Que faire: en cas de suspicion, il est nécessaire de consulter un médecin généraliste ou un infectiologue le plus rapidement possible pour établir un diagnostic et commencer un traitement précoce à base d'antibiotiques (comme la doxycycline, l'amoxicilline ou l'azithromycine).

5. Hypothyroïdie

L'hypothyroïdie est une diminution de la production des hormones T3 et T4 par la thyroïde. Elle se manifeste par une myalgie, des douleurs articulaires, de la fatigue, une peau sèche ou une prise de poids.

Que faire: le traitement est assuré par un endocrinologue et implique généralement la prise de lévothyroxine et des ajustements alimentaires.

6. Fibromyalgie

La fibromyalgie est une pathologie rhumatismale dont le symptôme principal est une myalgie généralisée touchant plusieurs points du corps.

Elle s'accompagne souvent de fatigue, de raideurs, de troubles du sommeil et de fourmillements. Découvrez tous les symptômes de la fibromyalgie.

Que faire: il est nécessaire de consulter un rhumatologue ou un neurologue. Le traitement peut inclure des antalgiques, des relaxants musculaires ou certains antidépresseurs, complétés par de la kinésithérapie et de l'exercice physique.

7. Syndrome de fatigue chronique

Également appelé encéphalomyélite myalgique, ce syndrome se caractérise par une fatigue intense durant plus de 6 mois sans cause apparente. Par ailleurs, il peut provoquer une myalgie, des troubles de la concentration et des maux de tête.

Que faire: une fois la condition confirmée par un médecin, le traitement vise à réduire les symptômes par une approche pluridisciplinaire (exercice adapté, psychothérapie ou médicaments anti-inflammatoires). En savoir plus sur le traitement de la fatigue chronique.

8. Polyarthrite rhumatoïde

La polyarthrite rhumatoïde est une maladie auto-immune inflammatoire chronique qui provoque des douleurs et des gonflements articulaires, pouvant également entraîner une inflammation musculaire et une myalgie.

Que faire: le traitement doit être dirigé par un rhumatologue et peut inclure des anti-inflammatoires, des corticoïdes ou des traitements de fond (biothérapies, immunosuppresseurs).

9. Carences nutritionnelles

Un manque de vitamine D, de potassium ou de calcium peut provoquer une myalgie, des crampes, de la fatigue ou des troubles du rythme cardiaque.

Que faire: un médecin généraliste peut prescrire des analyses de sang pour identifier la carence et proposer une supplémentation ou un rééquilibrage alimentaire.

10. Rhabdomyolyse

La myalgie, le manque de force, la fatigue musculaire et des urines foncées sont des signes de rhabdomyolyse. Cette condition survient lors de la destruction des fibres musculaires, libérant leurs composants dans le sang.

Elle peut être causée par un effort physique extrême, un traumatisme ou une intoxication.

Que faire: en cas de suspicion, il est impératif de se rendre à l'hôpital. Le traitement repose sur une réhydratation intraveineuse importante et, dans les cas graves, une hémodialyse.

11. Utilisation de médicaments

Certains médicaments, notamment les statines utilisées pour le cholestérol, peuvent avoir pour effet secondaire une myalgie.

D'autres molécules comme la lévofloxacine ou la prégabaline peuvent également être impliquées.

Que faire: il est nécessaire de consulter le médecin traitant pour évaluer la possibilité d'ajuster la dose ou de changer de traitement.

Types de myalgie

On distingue plusieurs formes de myalgie:

• Myalgie diffuse ou généralisée: caractérisée par une douleur qui s'étend à plusieurs parties du corps simultanément, indiquant souvent une pathologie systémique (infection virale, déséquilibre métabolique);
• Myalgie localisée: la douleur ne touche qu'un point ou un groupe musculaire précis, souvent liée à un traumatisme, un mouvement répétitif ou un surmenage.

Par ailleurs, la myalgie peut être qualifiée d'aiguë lorsqu'elle apparaît soudainement, ou de chronique lorsqu'elle persiste pendant plusieurs mois ou années.