Manque de magnésium: symptômes, causes et traitement

Un manque de magnésium correspond à une diminution du taux de magnésium dans le sang, provoquant des symptômes tels que des nausées, des vomissements, une perte d'appétit, de la fatigue, des crampes musculaires ainsi qu'une accélération du rythme cardiaque.

Le magnésium est un minéral essentiel au bon fonctionnement des nerfs et des muscles, à la régulation de la glycémie et au renforcement des os. Le magnésium se trouve essentiellement dans les aliments tels que les graines, les arachides et le lait.

Le traitement du manque de magnésium, également appelé hypomagnésémie, est orienté par un médecin généraliste, un nutritionniste ou un diététicien et, inclut la consommation d'aliments riches en magnésium, des compléments alimentaires, ou dans les cas plus graves, l'administration d'injections de sulfate de magnésium.

Principaux symptômes

Le manque de magnésium est caractérisé par les symptômes suivants:

• Nausées et vomissements;
• Perte d'appétit;
• Faiblesse ou fatigue excessive;
• Tremblements, spasmes ou crampes musculaires;
• Vertiges;
• Rythme cardiaque accéléré ou irrégulier.

Un manque sévère de magnésium peut également provoquer des troubles de l’humeur comme la dépression, l’agitation, des épisodes de délire, des psychoses, voire un coma.

Les symptômes du manque de magnésium sont souvent associés à une baisse du taux de potassium et de calcium dans le sang, ce qui peut entraîner des convulsions généralisées ou une tachycardie supraventriculaire.

Comment confirmer le diagnostic

Le diagnostic du manque de magnésium est posé par un médecin généraliste ou un médecin nutritionniste, à partir d’un examen clinique, de l’historique médical du patient et d’analyses biologiques.

Des examens sanguins peuvent être prescrits pour mesurer les taux de magnésium, de calcium et de potassium, ainsi qu’un bilan métabolique. De plus, des examens du cœur, comme un électrocardiogramme, peuvent aussi être réalisés.

Valeurs de référence du magnésium

Chez l’adulte, les valeurs normales de magnésium dans le sang se situent entre 1,6 mg/dL et 2,6 mg/dL.

Un taux est considéré comme bas lorsqu’il est inférieur à 1,6 mg/dL.

Il est important de noter que les valeurs de référence peuvent légèrement varier d’un laboratoire à l’autre selon les méthodes de dosage utilisées.

Possibles causes

Les principales causes d’un magnésium bas sont:

• Alimentation pauvre en magnésium;
• Diarrhée chronique, un usage excessif de laxatifs ou une maladie inflammatoire chronique de l’intestin;
• Dénutrition ou anorexie mentale;
• Chirurgie bariatrique;
• Consommation excessive et régulière d’alcool;
• Syndrome de Gitelman;
• Prise de certains médicaments tels que les diurétiques, les antiulcéreux, les antifongiques, les immunosuppresseurs ou les chimiothérapies.

Par ailleurs, pendant la grossesse, surtout au premier trimestre, l’élimination du magnésium par les reins est plus importante, ce qui rend parfois nécessaire la supplémentation.

Possibilités de traitement

Le traitement du manque de magnésium doit être prescrit par un médecin généraliste, un nutritionniste ou un diététicien, dans le but d’augmenter le taux de magnésium dans le sang.

Les principaux traitements du manque de magnésium sont:

1. Alimentation riche en magnésium

Dans les cas légers, il est conseillé d’augmenter la consommation d’aliments riches en magnésium comme les amandes, les flocons d’avoine, la banane ou les épinards.

2. Compléments de magnésium

Lorsque l’alimentation ne suffit pas à corriger la carence, le médecin peut prescrire des compléments alimentaires ou des médicaments contenant des sels de magnésium, à prendre par voie orale.

Ces suppléments peuvent provoquer des effets secondaires comme la diarrhée ou des douleurs abdominales, ce qui les rend parfois mal tolérés.

Dans les cas graves, une hospitalisation peut être nécessaire pour administrer le magnésium par voie intraveineuse.

Complications possibles

Un manque de magnésium augmente le risque de certaines maladies telles que le diabète type 2, la crise cardiaque, l'insuffisance cardiaque, l'angine de poitrine, l'hypertension artérielle, les calculs rénaux, la tension prémenstruelle, les troubles mentaux et même l'éclampsie pendant la grossesse.