Anxiété
Les bienfaits de la méditation (et comment la pratiquer)
La méditation est une technique qui permet d'amener l'esprit à un état de calme et de relaxation par le biais d'une posture spécifique et d'une attention accrue. Découvrez qu'est ce que la méditation, ses bienfaits pour la santé et la technique de méditation.