La dyspepsie est une situation dans laquelle une personne présente des signes et symptômes de mauvaise digestion, comme des douleurs dans la partie supérieure de l’abdomen, des éructations, des nausées et une sensation de malaise général, ce qui peut interférer directement avec la qualité de vie.
Dans la majorité des cas, la dyspepsie est liée à la présence de la bactérie Helicobacter pylori dans l’estomac, mais elle peut aussi survenir à cause de mauvaises habitudes alimentaires, d’infections intestinales ou de troubles émotionnels comme le stress et l’anxiété.
Il est important que la cause de la dyspepsie soit identifiée par un médecin généraliste ou un gastro-entérologue afin de proposer le traitement le plus adapté, qui peut inclure des modifications de l’alimentation quotidienne ou l’utilisation de médicaments pour soulager les symptômes, ainsi que des changements dans les habitudes de vie, comme arrêter de fumer, éviter l’alcool et limiter la consommation d’aliments gras et très épicés.
Principaux symptômes
Les principaux symptômes de la dyspepsie sont:
- Sensation de satiété même après avoir mangé peu;
- Douleur ou inconfort dans la partie supérieure de l’abdomen après le repas;
- Sensation de brûlure à l’estomac;
- Nausées;
- Éructations fréquentes;
- Ballonnements abdominaux.
De plus, la personne peut présenter une perte d’appétit et une diminution du poids corporel.
Comment confirmer le diagnostic
Le diagnostic de la dyspepsie est posé par le gastro-entérologue grâce à l’évaluation des symptômes, aux antécédents médicaux et à la réalisation d’examens comme l’endoscopie digestive, permettant d’identifier la cause associée à la dyspepsie.
Causes possibles
La dyspepsie survient lorsqu’il existe une altération de la sensibilité de la muqueuse de l’estomac, ce qui peut être causé par:
- Infection par Helicobacter pylori (H. pylori);
- Reflux gastro-œsophagien;
- Infections intestinales;
- Utilisation de certains médicaments, en particulier les anti-inflammatoires non stéroïdiens.
Certains facteurs peuvent également favoriser la dyspepsie, comme une alimentation déséquilibrée, la sédentarité, l’obésité, la consommation d’alcool et les troubles émotionnels comme le stress et l’anxiété. Dans ce cas, on parle de dyspepsie fonctionnelle.
Possibilités de traitement
Le traitement de la dyspepsie doit être indiqué par un gastro-entérologue ou un médecin généraliste, en fonction de la cause, et a pour objectif de soulager les symptômes et d’améliorer la qualité de vie.
1. Médicaments
Pour soulager les symptômes, le médecin peut recommander l’utilisation d’antalgiques pour apaiser la douleur à l’estomac ainsi que des médicaments inhibiteurs de la production d’acide, utilisés pour traiter l’ulcère gastrique ou duodénal, comme l’oméprazole ou l’ésoméprazole. Des médicaments dits procinétiques peuvent également être prescrits, car ils favorisent la vidange gastrique.
En cas d’infection par H. pylori, le médecin peut prescrire une association d’antibiotiques.
2. Traitement naturel
Le traitement naturel de la dyspepsie repose sur l’évitement des facteurs déclencheurs, comme le tabac, l’alcool et le café, ainsi que sur l’adoption d’une alimentation saine et équilibrée.
Il est également important de contrôler le poids, de pratiquer une activité physique régulière et de réduire le stress et l’anxiété grâce à des activités relaxantes comme la méditation, le yoga ou l’aromathérapie.
Une autre manière de soulager les symptômes consiste à appliquer une bouillotte d’eau chaude sur l’abdomen lors des crises les plus douloureuses.
3. Alimentation
Le régime alimentaire pour la dyspepsie consiste à éliminer les aliments mal tolérés, identifiés en notant les sensations ressenties après leur consommation. Ces aliments peuvent provoquer douleurs, ballonnements ou diarrhées.
De manière générale, il est conseillé d’éviter les épices, les aliments gras, les fritures, les boissons gazeuses, le cacao ou le chocolat, ainsi que les aliments qui favorisent les gaz comme les haricots, les choux de Bruxelles, le brocoli, le chou-fleur ou l’oignon.
Les repas doivent être pris à heures régulières, dans un environnement agréable, avec une mastication lente et adéquate. Il est préférable de consommer de petites quantités à chaque repas, ce qui facilite la digestion. En cas de brûlures d’estomac ou d’acidité, il est recommandé de ne pas s’allonger immédiatement après avoir mangé.