La diarrhée pendant la grossesse, est une sensation relativement fréquente et qui peuvent survenir en raison de variations hormonales, de changements dans l'alimentation, d'une intolérance alimentaire, à la prise de compléments alimentaires ainsi qu'à une anxiété liée à la grossesse, par exemple.
Il est important que la femme ait une alimentation équilibrée afin de prévenir et de contrôler la diarrhée, en évitant les aliments gras et en privilégiant les fruits cuits et sans peau. De plus, il est fondamental de maintenir le corps hydraté en buvant suffisamment de liquides. Découvrez que manger en cas de diarrhée.
Toutefois, si la diarrhée persiste pendant plus de 3 jours ou qu'elle est accompagnée d'autres symptômes tels que de la fièvre, des selles sanglantes, une douleur abdominale ou des vomissements, il est important de consulter aux urgences ou de prendre rendez-vous chez un gynécologue-obstétricien afin d'identifier la cause des symptômes et d'initier un traitement adapté à base de repos, de médicaments et d'une consommation d'eau suffisante.
Principales causes
Les principales causes de diarrhée pendant la grossesse sont:
1. Variations hormonales
Les variations hormonales sont normales pendant la grossesse. Toutefois, elles peuvent interférer avec le fonctionnement du système digestif et certaines femmes peuvent souffrir de constipation ou de diarrhée.
Que faire: les variations hormonales sont normales pendant la grossesse et ne nécessitent pas de traitement spécifique. Toutefois, pour éviter la diarrhée, il est recommandé de fractionner les repas, c'est-à-dire, de réaliser de plus petits repas, mais plusieurs fois dans la journée.
Il est également conseillé d'éviter les aliments qui possèdent des propriétés laxatives naturelles telles que les prunes, la papaye et l'avoine, afin de ne pas aggraver la diarrhée.
2. Changements dans l'alimentation
Certaines femmes, pendant la grossesse, modifient considérablement leur régime alimentaire, soit pour avoir une grossesse plus saine, soit pour compenser des carences nutritionnelles.
Ces changements incluent normalement, une augmentation rapide de la consommation de fibres et d'aliments laxatifs tels que l'avoine, les haricots et la papaye, qui peuvent relâcher les intestins et provoquer des diarrhées.
Que faire: pour éviter la diarrhée, il est recommandé d'ajouter des aliments laxatifs et riches en fibres, petit à petit, afin d'éviter un changement trop rapide. Par ailleurs, le fait de consommer beaucoup d'eau peut aider à favoriser le bon fonctionnement de l'intestin.
3. Compléments alimentaires
L'utilisation de certains compléments alimentaires pendant la grossesse, notamment de magnésium ou d'acide folique, à haute dose, peuvent provoquer, chez certaines femmes, de la diarrhée et une sensibilité abdominale, principalement dans les premiers jours.
Que faire: lorsque la diarrhée est associée à la prise de compléments alimentaires, il est recommandé d'informer le gynécologue-obstétricien afin qu'il puisse procéder aux ajustements nécessaires, tels que le changement de marque ou de type de complément, ou simplement le changement de l'heure d'utilisation.
4. Intolérance alimentaire
Pendant la grossesse, certaines femmes, peuvent également souffrir d'intolérance alimentaire en raison de l'augmentation de la sensibilité de l'intestin à certains aliments, principalement à ceux qui contiennent du gluten et/ou du lactose tels que le pain, les gâteaux, les pâtes, le lait, le fromage et le yaourt.
Ainsi, des repas qui étaient bien tolérés peuvent provoquer des altérations intestinales telles qu'une augmentation des gaz, de la diarrhée et une douleur abdominale.
Que faire: il est recommandé de consulter un gynécologue-obstétricien et un nutritionniste afin d'identifier la cause de l'intolérance alimentaire. De ce fait, il est recommandé de réaliser un plan alimentaire ainsi que des analyses de sang et/ou de selles.
Une fois l'aliment responsable de l'intolérance alimentaire identifié, le nutritionniste pourra procéder aux substitutions nécessaires et établir un plan alimentaire en fonction des besoins nutritionnels de la femme et de la semaine de grossesse.
5. Anxiété avant la grossesse
La diarrhée est fréquente au cours du dernier trimestre de la grossesse et peut être liée à la peur et à l'anxiété que les femmes peuvent ressentir à l'idée d'accoucher.
En outre, certaines femmes signalent une augmentation de la fréquence des épisodes de diarrhée quelques jours avant l'accouchement, ce qui pourrait être le résultat d'une stimulation du cerveau pour préparer le corps à ce moment.
Cependant, les signes classiques du travail ne comprennent pas la diarrhée, mais plutôt la rupture de la poche des eaux et l'augmentation des contractions.
Que faire: il est recommandé de se reposer et de bien dormir afin de soulager l'anxiété. De plus, il est important de pratiquer une activité physique régulière telle que la marche, selon les recommandations du gynécologue.
6. Infection intestinale
Une infection intestinale peut provoquer des épisodes de diarrhée pendant la grossesse et survient lorsque la femme enceinte consomme de l'eau ou des aliments contaminés par des bactéries, des parasites ou des virus.
Outre la diarrhée, l'infection intestinale peut également provoquer de la fièvre, une douleur abdominale et des vomissements.
Que faire: il est recommandé de consulter un gynécologue-obstétricien pour évaluer les symptômes ainsi que pour réaliser une analyse de selles pour identifier l'agent responsable de l'infection afin que le traitement le plus approprié puisse être indiqué.
Il est conseillé de se reposer, de boire beaucoup et de suivre un régime alimentaire léger et digeste à base de riz blanc cuit, de viandes blanches légèrement assaisonnées et de jus filtrés, par exemple.
Dans certains cas, des antibiotiques tels que la vancomycine ou le métronidazole peuvent être indiqués en cas d'infection bactérienne.
Quand consulter
Il est important que la femme enceinte consulte un médecin lorsque la diarrhée persiste pendant plus 3 jours et/ou qu'elle présente les symptômes suivants:
- Selles avec du sang;
- Douleur abdominale intense;
- Vomissements fréquents;
- Fièvre supérieure à 38 ºC;
- Plus de 3 défécations liquides par jour;
- Plus de 2 défécations liquides pendant plusieurs jours.
Dans ces cas, il est important de consulter un médecin afin d'identifier la causer de la diarrhée et d'initier un traitement plus adapté.
Les médicaments contre la diarrhée tels que l'imodium ou le lopéramide doivent uniquement être pris sous les conseils d'un médecin. En effet, selon la cause de la diarrhée, ce type de médicaments peut aggraver la situation.