Que faire en cas de chute de tension?

En cas de chute de tension, il est recommandé d’allonger la personne dans un endroit frais et aéré, avec les jambes surélevées, jusqu’à ce que la tension artérielle revienne à la normale et que les symptômes disparaissent.

Une tension artérielle basse, également appelée hypotension, ne constitue généralement pas un problème, en particulier chez les personnes qui ont toujours eu une tension basse. Cependant, si la tension chute très rapidement, elle peut provoquer des symptômes comme une faiblesse, de la fatigue, des vertiges ou un évanouissement.

Même si elle n’est pas toujours préoccupante, en particulier lorsque les chutes de tension sont fréquentes, il est recommandé de consulter un cardiologue ou un médecin généraliste afin de vérifier s’il existe un problème de santé nécessitant un traitement.

Que faire en cas de chute de tension

Chez une personne qui a habituellement une tension artérielle normale ou élevée, mais qui présente une chute de tension, il est recommandé de:

• Allonger la personne, de préférence dans un endroit frais et aéré;
• Desserrer ses vêtements, en particulier autour du cou;
• Surélever les jambes au-dessus du niveau du cœur, à environ 45° par rapport au sol;
• Proposer des liquides comme de l’eau, du café ou du jus de fruits lorsque la personne a récupéré, afin d’aider à stabiliser la tension artérielle.

Surélever les jambes permet au sang de circuler plus facilement vers le cœur et le cerveau, ce qui contribue à augmenter la tension artérielle.

Il est important que la personne reste dans cette position pendant quelques minutes, jusqu’à ce que les symptômes de la chute de tension diminuent.

Quand consulter un médecin

Chez les personnes en bonne santé qui ont toujours eu une tension artérielle basse, mais qui ne présentent aucun symptôme, les valeurs de tension ne sont généralement pas préoccupantes.

Cependant, lorsque les chutes de tension sont fréquentes, il est recommandé de consulter un cardiologue afin de réaliser une évaluation.

De plus, si les symptômes de la chute de tension mettent du temps à disparaître ou en cas de suspicion d’un problème de santé, il est recommandé de se rendre aux urgences.

Une tension artérielle basse peut également être provoquée par les effets indésirables de médicaments, une déshydratation, une réaction allergique ou une maladie cardiaque, par exemple. Découvrez les principales causes de tension basse.

Comment éviter les chutes de tension

Pour éviter les chutes de tension, certaines précautions sont recommandées:

• Prendre correctement les médicaments contre l’hypertension, conformément aux recommandations du médecin, et ne jamais dépasser les doses prescrites;
• Éviter les endroits très chauds et fermés et privilégier des vêtements légers et faciles à retirer;
• Boire 1 à 2 litres d’eau par jour, sauf indication différente du médecin concernant la quantité de liquides;
• Prendre de petits repas toutes les 2 à 3 heures et ne pas quitter le domicile sans avoir pris le petit-déjeuner;
• Éviter de faire de l’exercice à jeun et boire au moins un verre de jus avant l’entraînement;
• Pratiquer régulièrement une activité physique afin de renforcer les muscles des bras et des jambes, car cela aide le sang à circuler plus facilement vers le cœur et le cerveau.

En général, une tension artérielle basse est bénigne et n’entraîne pas de conséquences graves. Cependant, elle peut, dans certaines situations, provoquer un évanouissement et entraîner une chute susceptible de causer une fracture ou un traumatisme à la tête, par exemple, ce qui peut être potentiellement grave.

En cas de chutes de tension fréquentes ou d’apparition d’autres symptômes, comme des palpitations cardiaques récurrentes, une consultation médicale est recommandée.