Les remèdes maison pour la bronchite, comme la tisane de fenouil, la tisane de mauve, la tisane d’ail, le sirop de cresson à l’ananas ou l’inhalation de vapeur avec de l’eucalyptus, possèdent des propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes ou expectorantes, qui peuvent aider à soulager la toux, fluidifier les sécrétions et favoriser leur élimination.
Dans le traitement de la bronchite, il est également conseillé de privilégier les aliments riches en zinc, en vitamine A et en vitamine C, comme les fruits, les légumes et les fruits à coque. En effet, ces aliments ont une action antioxydante et anti-inflammatoire, renforcent le système immunitaire et peuvent aider à réduire la durée des symptômes et à prévenir les crises de bronchite.
Lisez aussi: Bronchite: symptômes, causes, types et traitement tuasaude.com/fr/bronchiteMême si ces remèdes maison peuvent aider en cas de bronchite aiguë ou chronique, ils ne doivent pas remplacer le traitement indiqué par le médecin. Ils doivent uniquement être utilisés en complément du traitement médical et pour favoriser la récupération.
1. Tisane de fenouil
La tisane de fenouil possède des propriétés expectorantes et bronchodilatatrices, qui favorisent l’élimination des sécrétions. Elle peut donc être utilisée comme option de bronchite traitement naturel.
Ingrédients:
- 1 cuillère à café de graines de fenouil séchées;
- 1 tasse d’eau.
Préparation:
Écraser les graines de fenouil. Mettre l’eau dans une casserole et porter à ébullition. Après avoir éteint le feu, ajouter les graines de fenouil, couvrir la casserole et laisser reposer pendant 5 minutes. Filtrer la tisane et la boire encore tiède.
Il est possible de boire jusqu’à 3 tasses de cette tisane par jour, pendant 2 semaines maximum.
Précautions: cette tisane ne doit pas être consommée par les enfants de moins de 12 ans, les personnes allergiques à l’anis ou à l’anéthol, les femmes enceintes ou les femmes qui allaitent.
Cette tisane est également contre-indiquée chez les personnes présentant un hyperœstrogénisme, les femmes atteintes d’un cancer du sein qui suivent un traitement hormonal substitutif ou les personnes qui prennent des anticoagulants.
2. Sirop de cresson à l’ananas
Le sirop de cresson à l’ananas est un bon remède maison pour la bronchite, car il contient de la bromélaïne et des flavonoïdes, des composés bioactifs à action expectorante et décongestionnante qui peuvent aider à réduire les symptômes de la bronchite.
Ingrédients:
- 200 g de navet;
- 1/3 de botte de cresson haché;
- 1/2 ananas coupé en rondelles;
- 2 petites betteraves hachées;
- 600 ml d’eau;
- 1/2 tasse de miel.
Préparation:
Mixer tous les ingrédients dans un blender, puis faire chauffer le mélange à feu doux pendant 40 minutes. Laisser tiédir, filtrer, ajouter 1/2 tasse de miel et bien mélanger.
Prendre 1 cuillère à soupe de ce sirop 3 fois par jour. Pour les enfants, la dose doit être de 1 cuillère à café, 3 fois par jour.
Précautions: le sirop de cresson à l’ananas ne doit pas être utilisé chez les enfants de moins de 2 ans, les femmes enceintes, les personnes allergiques au miel, à la propolis ou au pollen, les personnes ayant une intolérance au fructose ou un syndrome de l’intestin irritable.
3. Tisane de gingembre
La tisane de gingembre est un bon remède maison pour compléter le traitement de la bronchite aiguë, asthmatique, chronique ou allergique, car elle possède des propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes. Découvrez tous les bienfaits du gingembre.
Ingrédients:
- 2 à 3 cm de gingembre frais râpé;
- 1 tasse d’eau.
Préparation:
Mettre le gingembre dans une casserole avec l’eau et porter à ébullition pendant 10 minutes. Éteindre le feu, couvrir la casserole et, lorsque la tisane a refroidi, filtrer et boire ensuite. Il est indiqué de boire jusqu’à 3 tasses de cette tisane au cours de la journée.
Précautions: cette tisane est contre-indiquée chez les enfants de moins de 6 ans, les personnes qui ont des calculs biliaires, une irritation de l’estomac ou une hypertension artérielle.
Elle ne doit pas non plus être consommée par les personnes ayant des troubles de la circulation sanguine ou suivant un traitement anticoagulant, car elle peut augmenter le risque de saignement.
4. Jus d’orange à la carotte
Le jus de carotte et d’orange est un excellent remède maison pour la bronchite, car il contient de la vitamine C et de la vitamine A, des nutriments aux propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes qui renforcent le système immunitaire.
Ingrédients:
- Jus de 1 orange;
- 2 branches de cresson;
- 1/2 carotte moyenne épluchée;
- 1 cuillère à soupe de miel;
- 150 ml d’eau.
Préparation:
Bien laver le cresson et l’égoutter. Mettre tous les ingrédients dans un blender et mixer jusqu’à obtenir un mélange homogène.
Il est conseillé de boire ce jus 2 à 3 fois par jour, de préférence entre les repas.
Précautions: ce jus n’est pas indiqué chez les enfants de moins de 2 ans, les personnes allergiques au miel, à la propolis ou au pollen, les personnes ayant une intolérance au fructose ou un syndrome de l’intestin irritable.
5. Tisane d’ail
Un bon remède maison pour la bronchite est la tisane d’ail, car l’ail est riche en allicine et en autres composés antioxydants, qui renforcent le système immunitaire, aident à lutter contre les virus et les bactéries et peuvent soulager la toux en facilitant l’élimination des sécrétions. Découvrez tous les bienfaits de l'ail.
Ingrédients:
- 1 gousse d’ail écrasée;
- 1 tasse d’eau.
Préparation:
Faire bouillir l’eau dans une casserole ou une bouilloire et, après avoir éteint le feu, ajouter l’ail écrasé. Couvrir la casserole et laisser reposer pendant 5 minutes.
Filtrer et boire 1 tasse de cette tisane par jour.
Précautions: la tisane d’ail ne doit pas être consommée par les personnes ayant une gastrite, des ulcères, une pression artérielle basse ou des saignements.
6. Jus de cresson
Le jus de cresson est un bon remède maison pour la bronchite, en raison de ses propriétés expectorantes, anti-inflammatoires et antioxydantes, qui aident à renforcer le système immunitaire et favorisent la récupération.
Ingrédients:
- 4 tiges de cresson;
- 3 tranches d’ananas;
- 2 verres d’eau filtrée ou bouillie.
Préparation:
Bien laver les feuilles de cresson et les égoutter. Mixer tous les ingrédients dans un blender jusqu’à obtenir un mélange bien homogène. Il est possible de boire le jus de cresson 2 à 3 fois par jour.
7. Tisane d’eucalyptus
La tisane d’eucalyptus contient des flavonoïdes, des triterpènes, des tanins, des acides phénoliques dérivés de l’acide cinnamique et du phloroglucinol, des composés bioactifs à action anti-inflammatoire, antimicrobienne et expectorante.
Elle peut ainsi aider à fluidifier les sécrétions et à soulager la toux grasse liée à la bronchite.
Ingrédients:
- 1 cuillère à soupe de feuilles d’eucalyptus hachées;
- 1 tasse d’eau.
Préparation:
Faire bouillir l’eau dans une casserole et, après avoir éteint le feu, ajouter les feuilles d’eucalyptus. Couvrir la casserole et laisser reposer pendant 5 minutes.
Filtrer et boire 1 tasse de cette tisane 2 à 3 fois par jour.
Précautions: la tisane d’eucalyptus ne doit pas être consommée en cas d’allergie à cette plante, pendant la grossesse ou par les personnes ayant des problèmes de vésicule biliaire ou une maladie du foie.
8. Tisane de mauve
Un autre bon remède maison pour la bronchite aiguë est la tisane de mauve, car cette plante possède des propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires, antiseptiques et antimicrobiennes, qui aident à calmer l’irritation des voies respiratoires.
Ingrédients:
- 1 cuillère à café de fleurs ou de feuilles séchées de mauve;
- 1 tasse d’eau.
Mettre l’eau dans une casserole et porter à ébullition. Après avoir éteint le feu, ajouter les fleurs ou les feuilles de mauve dans l’eau, couvrir la casserole et laisser reposer pendant 5 minutes.
Filtrer et boire jusqu’à 3 tasses de cette tisane par jour.
Précautions: la tisane de mauve ne doit pas être utilisée pendant la grossesse ou l’allaitement et doit être évitée par les personnes ayant une hypertension artérielle.
9. Inhalation de vapeur avec eucalyptus
L’inhalation de vapeur avec eucalyptus peut aider à soulager rapidement la congestion nasale et à fluidifier les sécrétions.
Elle doit cependant être réalisée avec prudence, car les huiles essentielles peuvent provoquer des effets indésirables lorsqu’elles sont mal utilisées.
Ingrédients:
- 5 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus;
- 1 litre d’eau bouillante.
Préparation:
Mettre les gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus et l’eau bouillante dans un récipient. Couvrir ensuite la tête avec une serviette ouverte, en couvrant aussi le récipient.
Incliner la tête au-dessus du récipient et inspirer la vapeur le plus profondément possible pendant 10 minutes maximum, 2 à 3 fois par jour. Après l’inhalation, passer une serviette humidifiée à l’eau froide sur le visage.
Précautions: l’inhalation avec eucalyptus ne doit pas être utilisée chez les enfants de moins de 12 ans, pendant la grossesse ou l’allaitement, ni par les personnes ayant des troubles digestifs, des problèmes de vésicule biliaire, une maladie du foie ou une allergie à l’eucalyptus.
L’utilisation des huiles essentielles chez l’enfant ou la femme enceinte nécessite un avis médical préalable.
Certaines personnes sont plus sensibles à l’huile essentielle d’eucalyptus et peuvent présenter une aggravation des symptômes. Si cela se produit, cette inhalation doit être évitée.
10. Tisane de thym
La tisane de thym peut être utilisée comme remède maison pour aider à soulager la toux associée à la bronchite.
Lisez aussi: Thym: 9 bienfaits (et comment préparer la tisane) tuasaude.com/fr/thymEn effet, il possède des composés à action expectorante et peut aider à fluidifier les sécrétions et à calmer l’irritation des voies respiratoires.
Ingrédients:
- 1 à 2 cuillères à café de thym séché;
- 200 ml d’eau;
- 1 cuillère à dessert de miel.
Préparation:
Faire bouillir l’eau dans une casserole. Éteindre le feu, ajouter le thym, couvrir la casserole et laisser reposer pendant 10 minutes. Filtrer la tisane, ajouter le miel et bien mélanger avec une cuillère.
Il est possible de boire jusqu’à 3 tasses de cette tisane par jour pendant quelques jours.
Précautions: cette tisane n’est pas indiquée chez les enfants de moins de 2 ans, les personnes allergiques au miel, à la propolis ou au pollen, les personnes ayant une intolérance au fructose ou un syndrome de l’intestin irritable.
Elle ne doit pas non plus être utilisée en cas d’allergie au thym. En cas de grossesse, d’allaitement, de maladie chronique ou d’utilisation de médicaments anticoagulants, un avis médical est recommandé.