Les ballonnements ou la sensation de ventre "gonflé" peut être due à un excès de gaz intestinaux, un symptôme fréquent lorsqu'on avale de l'air en mâchant, en parlant ou lors d'une alimentation riche en graisses et en sucre. Elle peut également être due à la constipation.
Par ailleurs, les ballonnements peuvent également être causés par des problèmes gastro-intestinaux tels que le syndrome du côlon irritable, la maladie de Crohn ou l'occlusion intestinale, par exemple. Les ballonnements sont souvent associés à d'autres symptômes tels que des nausées, des douleurs abdominales, des brûlures d'estomac ou la présence de sang dans les selles.
Il est important de consulter un gastro-entérologue lorsque la sensation de ventre ballonné devient constante ou est accompagnée par d'autres symptômes afin d'identifier la cause des ballonnements et d'initier un traitement adéquat, si besoin.
Quelles sont les causes des ballonnements
Les principales causes des ballonnements incluent:
1. Excès de gaz
Il s'agit de la cause la plus fréquente et elle est généralement due à des situations telles qu'une alimentation riche en graisses, en aliments frits ou en sucreries. La consommation excessive d'aliments épicés est également une cause fréquente de ballonnements, car elle stimule la formation de gaz intestinaux, ce qui tend à élargir la région abdominale inférieure.
Que faire: manger lentement, ne pas avaler d'air en mangeant et boire une tisane de fenouil, sont des solutions naturelles et simples afin de calmer la production de gaz et de soulager rapidement les symptômes. Il existe également des traitements qui luttent contre la formation excessive et l'accumulation de gaz au niveau gastro-intestinal.
2. Constipation
La constipation peut être liée à une faible consommation de fibre, à un manque d'activité physique et à une faible consommation d'eau. En effet, l'accumulation de selles dans le gros intestin augmente la production de gaz et les ballonnements. La constipastion peut toucher les personnes de tout âge, mais est tout de même, plus fréquente chez les personnes sédentaires et alitées.
Outre le ventre ballonné, la constipation s'accompagne également de difficultés à déféquer et d'un excès de gaz, par exemple.
Que faire: consommer des aliments riches en fibres, favorise l'élimination des selles, réduisant ainsi la constipation et les gaz qui y sont associés. L'avoine, le muesli, le son de blé, les aliments complets, les fruits et les légumes crus ou bouillis en sont de bons exemples. De plus, boire quotidiennement un verre de yaourt nature frappé avec 1/2 papaye permet de lutter également contre la constipation. Ce frappé ne présente aucune contre-indication et peut être consommé par les personnes de tout âge. Connaître davantage de solutions pour combattre la constipation.
3. Surpoids
Parfois, ce n'est pas seulement le ventre qui est ballonné, mais il existe également une accumulation de graisses dans la région abdominale. Lorsque c'est le cas, il est nécessaire de modifier son mode de vie afin d'atteindre un poids adéquat et de brûler les graisses de la zone abdominale.
Que faire: pratiquer régulièrement une activité physique et diminuer sa consommation d'aliments riches en graisses et en sucres. Pour ce faire, un accompagnement médical et nutritionnel peut être nécessaire.
4. Menstruations
Il est très fréquent que les femmes se plaignent d'avoir le ventre ballonné pendant le syndrome prémenstruel et les règles. En effet, l'accumulation de liquides dans la région abdominale pendant cette période est responsable des ballonnements. Ce symptôme tend à disparaître naturellement à la fin des règles.
Que faire: il peut être bénéfique de consulter un nutritionniste afin qu'il adapte le régime alimentaire et diminuer ainsi l'inconfort abdominal.
5. Grossesse
Lorsque le ventre commence à gonfler et que les menstruations ont quelques jours de retard, il peut s'agir d'un signe de grossesse.
Il est normal que le ventre devienne plus proéminent sous le nombril au cours du premier trimestre de la grossesse et, au fil du temps, il se développe plus uniformément jusqu'à atteindre les seins.
Que faire: en cas de suspicion de grossesse, la réalisation d'un test de grossesse en pharmacie ou un examen sanguin de bêta-HCG est nécessaire afin de confirmer la grossesse. Si le test est positif, un rendez-vous doit être pris avec un obstétricien afin de commencer les soins prénataux et d'établir la suite de la prise en charge.
6. Ascite
L'ascite correspond à l'accumulation de liquide dans l'abdomen. Elle est principalement due à des problèmes hépatiques tels que la cirrhose, par exemple. Le ventre est ballonné non seulement en raison de l'accumulation de liquide, mais aussi parce que certains organes tels que le foie et la rate voient leurs fonctions altérées.
Que faire: en cas de suspicion d'ascite, il est recommandé de consulter un gastro-entérologue afin d'évaluer la cause du problème et de mettre en place le traitement le plus approprié.
7. Occlusion intestinale
L'occlusion intestinale est une situation d'urgence qui se produit lorsque les matières fécales ne peuvent pas passer dans l'intestin en raison d'un obstacle sur leur chemin, ce qui entraîne des symptômes tels que des difficultés à évacuer ou à éliminer les gaz, les ballonnements, les nausées et les douleurs abdominales.
Que faire: le traitement de l'occlusion intestinale varie en fonction de la localisation et de la gravité des symptômes. Cependant, il doit toujours être effectué à l'hôpital, car une intervention chirurgicale, peut s'avérer nécessaire dans quelques cas.
8. Problèmes gastro-intestinaux
Un ventre ballonné peut également être causé par des problèmes gastro-intestinaux tels que le syndrome du côlon irritable, la colite ulcéreuse, la maladie coeliaque, la maladie de Crohn, le reflux gastro-œsophagien ou un ulcère gastroduodénal, par exemple. Ces affections peuvent entraîner une augmentation de la quantité de gaz dans le système gastro-intestinal.
Par ailleurs, d'autres symptômes peuvent être présents. C'est notamment le cas des brûlures d'estomac, des douleurs abdominales, des nausées et de la présence de sang dans les selles, par exemple.
Que faire: un gastro-entérologue doit être consulté afin de diagnostiquer le problème gastro-intestinal en question et ainsi de mettre en place le traitement approprié. Celui-ci, peut inclure l'utilisation de protecteurs gastriques, tels que l'oméprazole, ou l'ésoméprazole, des antibiotiques, des corticostéroïdes ou des immunosuppresseurs, par exemple.
9. Intolérance alimentaire
L'intolérance alimentaire est définie comme une difficulté à digérer certains aliments comme le lait, le pain, les pâtes ou les additifs alimentaires comme les colorants ou les conservateurs. Ils ont tendance à provoquer des ballonnements, un excès de gaz, des diarrhées, des nausées et des crampes abdominales.
Que faire: il est important d'identifier l'aliment à l'origine de l'intolérance alimentaire, de consulter un gastro-entérologue afin de confirmer le diagnostic et de suivre un régime individualisé guidé par un nutritionniste.
Quand consulter
Il est important de consulter un médecin dans les situations suivantes:
- Aggravation du gonflement abdominal;
- Douleurs abdominales intenses;
- Nausées et vomissements;
- Diarrhée sévère;
- Présence de sang dans les selles;
- Brûlures d'estomac;
- Constipation chronique;
- Fièvre.
De plus, il est nécessaire de consulter un médecin lorsque la personne ressent des difficultés à manger ou à boire pendant plus de 6 à 8 heures, car cela peut entraîner une déshydratation, en particulier en cas de diarrhée ou de vomissements importants.
