Les symptômes de l'insolation incluent souvent des maux de tête, une fatigue intense, des vertiges, des nausées, une soif importante et une peau chaude ou rouge.
Une peau chaude et sèche, une confusion, des convulsions ou une perte de connaissance sont des signes de gravité.
Dans ces situations, il faut suspecter un coup de chaleur et appeler immédiatement le 15 ou le 112.
En cas d’insolation légère, il faut se mettre au frais, boire de l’eau et refroidir progressivement le corps.

L'insolation correspond à un trouble lié à une exposition directe et prolongée au soleil. Elle peut provoquer des symptômes comme des maux de tête, une fatigue intense, des nausées, des vertiges, une soif importante, une peau chaude ou rouge et une augmentation de la température corporelle.

Elle est plus fréquente chez les enfants, les personnes âgées et les personnes fragiles, car leur organisme s’adapte moins facilement aux fortes chaleurs. Dans certains cas, une insolation peut évoluer vers un coup de chaleur, aussi appelé hyperthermie grave.

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Le coup de chaleur est une urgence vitale qui doit être suspectée en cas de malaise, de confusion, de propos incohérents, de somnolence anormale, de convulsions, de perte de connaissance ou de température très élevée. Dans ce cas, il faut appeler immédiatement le 15 ou le 112.

Principaux symptômes

Les principaux symptômes d'une insolation sont:

Peau rouge, sèche et chaude;
Maux de tête;
Fatigue intense;
Vertiges;
Soif et bouche sèche;
Nausées et vomissements;
Augmentation de la température corporelle;
Augmentation du rythme cardiaque et respiration rapide;
Faiblesse et tremblements;
Malaise ou évanouissement;
Confusion mentale, comme le fait de ne pas savoir où l'on se trouve, qui l'on est ou quel jour on est.

Les symptômes d'une insolation peuvent apparaître de façon brusque ou s'intensifier au fil de la journée. Ils peuvent également être plus graves en fonction de la durée de l'exposition au soleil et/ou à un environnement chaud et sec.

En cas de confusion, de propos incohérents, de somnolence anormale, de convulsions, de perte de connaissance ou de température très élevée, il faut suspecter un coup de chaleur et appeler immédiatement le 15 ou le 112.

Quels sont les symptômes le lendemain d'une insolation?

Le lendemain d'une insolation, plusieurs symptômes peuvent persister même après la fin de l’exposition au soleil.

En effet, il est possible de ressentir une fatigue intense, des maux de tête, des vertiges, des nausées, une sensation de faiblesse ou une légère augmentation de la température corporelle.

Certaines personnes présentent également des douleurs musculaires, une soif persistante, une peau chaude et sèche ou des troubles de la concentration.

Ces symptômes peuvent être liés à un déséquilibre de la régulation thermique et à une déshydratation. Il est recommandé de se reposer, de boire régulièrement de l’eau et d’éviter toute nouvelle exposition à la chaleur.

En cas d’aggravation, de confusion, de vomissements répétés, de malaise ou de température élevée, une consultation médicale est nécessaire.

Symptômes d'une insolation chez les enfants

L'insolation chez les enfants ou les bébés peut avoir des répercussions graves.

En effet, ils n'ont pas la même capacité que les adultes à s'adapter aux changements de température, notamment à l'augmentation de la température interne.

Les symptômes d'une insolation chez les enfants ou les bébés sont très similaires à ceux de l'adulte, mais il est fréquent que les enfants présentent des lèvres gercées, des pleurs intenses, une fatigue excessive, une somnolence ou une apathie anormale.

Il est important qu'un enfant souffrant d'une insolation soit emmené chez le pédiatre dès que possible pour une évaluation complète et un traitement adapté.

En cas de somnolence importante, de confusion, de vomissements répétés, de malaise ou de perte de connaissance, il faut appeler le 15 ou le 112.

Différence entre insolation, coup de chaleur et hyperthermie

L’hyperthermie correspond à une augmentation anormale de la température du corps, lorsque l’organisme produit ou reçoit plus de chaleur qu’il ne parvient à en éliminer.

Elle peut être liée à une forte chaleur, à un effort physique intense, à certains médicaments ou à d’autres situations médicales.

L'insolation survient après une exposition directe et prolongée au soleil. Elle peut provoquer des maux de tête, une sensation de chaleur, une rougeur de la peau, une fatigue, des nausées, des étourdissements ou une transpiration importante.

Dans la plupart des cas, les symptômes s’améliorent avec le repos, l’hydratation et le refroidissement du corps.

Le coup de chaleur est la forme la plus grave des troubles liés à la chaleur.

Il s’agit d’une urgence médicale, car la température du corps augmente fortement et peut s’accompagner de confusion, convulsions, perte de connaissance, peau très chaude et sèche ou, parfois, transpiration abondante. Dans ce cas, il faut appeler rapidement les secours, comme le 15 ou le 112.

En résumé, l’insolation est liée à une exposition directe au soleil, l’hyperthermie désigne l’augmentation excessive de la température corporelle, et le coup de chaleur correspond à une urgence médicale avec hyperthermie et signes neurologiques.

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Que faire

En cas de symptômes légers d’insolation, il est recommandé de se mettre rapidement à l’ombre ou dans un endroit frais, de s’allonger et de retirer les vêtements en trop.

Il est également conseillé de rafraîchir progressivement le corps avec des linges humides, un brumisateur, une douche fraîche ou de l’eau fraîche sur la peau.

Si la personne est consciente, bien réveillée et ne vomit pas, elle peut boire de l’eau par petites gorgées. Il faut éviter les boissons alcoolisées, le café, les boissons énergétiques et les sodas, qui peuvent favoriser la déshydratation.

Il est important de surveiller l’évolution des symptômes, notamment l’état de conscience de la personne. Par exemple, il est possible de lui demander son nom, son âge ou le jour de la semaine afin de vérifier qu’elle répond correctement.

En cas de signes de coup de chaleur, comme un malaise, une confusion, des propos incohérents, une somnolence anormale, des convulsions, une perte de connaissance, des vomissements répétés ou une température très élevée, il faut appeler immédiatement le 15 ou le 112.

En attendant les secours, il est recommandé de garder la personne dans un endroit frais, de continuer à refroidir son corps avec des linges humides ou de l’eau fraîche, de la ventiler et de retirer les vêtements inutiles ou trop serrés.

Il ne faut pas donner à boire à une personne inconsciente, confuse, très somnolente ou qui vomit, car elle pourrait s’étouffer. Si la personne est inconsciente mais respire, il faut la placer en position latérale de sécurité en attendant les secours.

Quand consulter un médecin

Il est recommandé de consulter un médecin lorsque les symptômes sont intenses, ne s'améliorent pas avec le repos, l’hydratation et le refroidissement du corps, ou s’aggravent avec le temps.

Il faut appeler rapidement le 15 ou le 112 en cas de malaise, de confusion, de propos incohérents, de somnolence anormale, de convulsions, de perte de connaissance, de vomissements répétés ou de température très élevée.

Le traitement médical peut inclure un refroidissement rapide du corps et, si nécessaire, l’administration intraveineuse de sérum physiologique afin de corriger la déshydratation et les pertes en minéraux.

Dans les formes légères, il suffit généralement d’emmener la personne dans un environnement frais ou à l’ombre, de la faire se reposer, de la rafraîchir progressivement et de lui proposer de boire de l’eau si elle est consciente et ne vomit pas.

11 symptômes d'une insolation (et que faire)