Les remèdes contre les règles douloureuses contribuent à soulager la gêne abdominale occasionnée par la désagrégation de l'endomètre et la contraction de l'utérus, ainsi qu'à prévenir la survenue de fortes crampes pendant les règles.
Les gynécologues recommandent d'ordinaire des médicaments analgésiques et anti-inflammatoires pour soulager les douleurs, ainsi que des antispasmodiques qui aident à réduire les contractions de l'utérus et la gêne.
Par ailleurs, certains gestes naturels peuvent être adoptés, tels qu'une alimentation saine ou l'application d'une source de chaleur sur l'abdomen qui sont de très bons moyens de compléter la prise de médicaments.
1. Anti-inflammatoires
Les anti-inflammatoires non stéroïdiens sont un très bon moyen de soulager les règles douloureuses. En général, les principaux anti-inflammatoires prescrits par le médecin sont les suivants:
- Ibuprofène (Advil, Brufen, Nurofen);
- Acide méfénamique (Ponstyl):
- Kétoprofène (Profenid, Rofenid);
- Piroxicam (Feldene, Cycladol);
- Naproxène (Anaprox, Naprosyn);
- Acide acétylsalicylique (Aspirine).
Bien qu'ils permettent de soulager la douleur et la gêne occasionnée par les règles douloureuses, ces médicaments sont à prendre le moins longtemps possible en raison des effets indésirables qu'ils entraînent. Il ne faut en prendre que sur indication du médecin, selon les doses prescrites.
2. Analgésiques
En alternative aux anti-inflammatoires indiqués ci-dessus, la femme peut prendre un analgésique, comme le paracétamol (Tylenol) 3 fois par jour, tant que les douleurs se font sentir.
3. Antispasmodiques
Les antispasmodiques, tels que la scopolamine (Buscopan), agissent sur les contractions douloureuses et soulagent rapidement les crampes, et ce plus longtemps. La scopolamine peut également être associée au paracétamol. Cette combinaison est plus efficace pour soulager la douleur.
4. Contraceptifs
Étant donné qu'ils inhibent l'ovulation, les contraceptifs hormonaux conduisent également à diminuer les prostaglandines dans l'utérus, à réduire le flux menstruel et à soulager la douleur. Avant de prendre un contraceptif pour la première fois, l'idéal est de consulter un gynécologue afin qu'il recommande le plus adapté au cas par cas.
La prise de contraceptifs peut réduire de 90 % les règles douloureuses.
Remèdes naturels
Outre les médicaments cités ci-dessus, des études prouvent que la prise de suppléments de magnésium, de vitamines B6 et B1, d'acides gras et d'omégas 3, contribue également à réduire les règles douloureuses.
Par ailleurs, la pratique régulière et modérée d'exercice physique, un bain tiède et relaxant et/ou l'application d'une bouillotte d'eau chaude sur la zone abdominale, sont également des remèdes contribuant à réduire les règles douloureuses. En effet, la chaleur favorise la vasodilatation et aide à soulager la douleur.
