Meilleurs remèdes contre les règles douloureuses

Les médicaments pouvant être utilisés comme remèdes contre les règles douloureuses comprennent les anti-inflammatoires, les antalgiques, les antispasmodiques et les contraceptifs hormonaux, qui doivent toujours être prescrits par un gynécologue.

En complément, certaines options naturelles peuvent également être utilisées telles qu'une alimentation adaptée ou l’application de chaleur sur la région abdominale. Ces mesures constituent un bon moyen de compléter le traitement médicamenteux et d’aider à soulager plus rapidement les douleurs menstruelles.

Le traitement des règles douloureuses, aussi appelées dysménorrhée, doit toujours être encadré par un gynécologue, en particulier lorsque la douleur est très intense ou associée à des symptômes tels que des nausées, des vomissements, des maux de tête ou des douleurs dans les jambes, afin d’en identifier la cause et de proposer le remède le plus adapté à chaque situation. 

Principaux remèdes contre les règles douloureuses

Les principaux médicaments indiqués pour soulager les règles douloureuses sont:

1. Anti-inflammatoires non stéroïdiens

Les anti-inflammatoires non stéroïdiens, également appelés AINS, sont généralement prescrits en cas de règles douloureuses, car ils réduisent la production de prostaglandines dans l’organisme, substances liées à l’augmentation des contractions de l’utérus. Ainsi, ces médicaments aident à diminuer la douleur menstruelle.

Les anti-inflammatoires non stéroïdiens le plus souvent utilisés sont:

• Ibuprofène;
• Acide méfénamique;
• Kétoprofène;
• Piroxicam;
• Naproxène;
• Acide acétylsalicylique.

Bien qu’ils puissent soulager la douleur et l’inconfort liés aux règles douloureuses, ces médicaments doivent être utilisés sur une durée aussi courte que possible, en raison de leurs effets indésirables potentiels, tels que des douleurs à l’estomac, des nausées ou des ballonnements.

Par ailleurs, ils doivent uniquement être pris sur avis médical et aux doses recommandées.

2. Antalgiques

Les antalgiques tels que le paracétamol peuvent être prescrits en cas de règles douloureuses, car ils participent au contrôle de la douleur. 

Le paracétamol est disponible en pharmacie et, même lorsqu’il peut être délivré sans ordonnance, il est préférable de l’utiliser sur indication médicale, notamment en cas de maladie du foie ou de facteurs de risque particuliers.

3. Antispasmodiques

Les antispasmodiques agissent en diminuant les spasmes et les contractions musculaires, ce qui peut aider à soulager les douleurs abdominales liées aux règles douloureuses.

Parmi les options disponibles en France, le médecin peut proposer:

• Le butylbromure de scopolamine (présent notamment dans Buscopan);
• Le phloroglucinol.

Ces médicaments ne doivent pas être pris en continu sur une longue durée sans avis médical, afin d’en rechercher la cause si les douleurs persistent. 

4. Contraceptifs hormonaux

Les contraceptifs hormonaux, contenant une association d’œstrogènes et de progestatifs ou uniquement un progestatif, inhibent l’ovulation et entraînent une diminution des prostaglandines au niveau de l’utérus. Ils réduisent ainsi le flux menstruel et peuvent soulager la douleur.

Les principaux contraceptifs hormonaux pouvant être prescrits sont:

• Pilule contraceptive orale;
• Patch transdermique (par exemple Evra);
• Anneau vaginal (NuvaRing); 
• Implant contraceptif (Nexplanon).;
• Contraceptif injectable à base d’acétate de médroxyprogestérone (contraception d’action prolongée, 3 mois);
• Dispositif intra-utérin hormonal (Mirena, et selon les cas d’autres DIU hormonaux au lévonorgestrel). 

Les contraceptifs hormonaux peuvent être proposés comme option de première intention chez les femmes souhaitant éviter une grossesse et ne présentant pas de contre-indications.

Cependant, il est important de rappeler que ces méthodes contraceptives ne protègent pas contre les infections sexuellement transmissibles. C'est pourquoi, l’utilisation d’un préservatif ou d’un autre moyen de barrière reste donc recommandée lors des rapports sexuels. Découvrez les principales IST et comment les identifier.

Options de remèdes naturels

Certaines infusions, notamment l’infusion de gingembre ou de souci (calendula), peuvent être utilisées en complément, car elles sont traditionnellement associées à un effet apaisant, anti-inflammatoire et antispasmodique.

D’autres approches naturelles contribuent également à réduire les douleurs menstruelles, comme la pratique régulière et modérée d’une activité physique, la prise d’un bain tiède et relaxant ou l’application de compresses chaudes sur la région abdominale. En effet, la chaleur favorise la vasodilatation et participe ainsi au soulagement de la douleur. 

Une supplémentation en magnésium, en vitamines B6 et B1, en acides gras essentiels ainsi qu'en oméga-3 peut également aider à diminuer les règles douloureuses.