Le mal-être est une sensation générale d’inconfort qui peut être provoquée par différentes situations, comme la grippe, le stress, le manque de sommeil, la dengue, la COVID-19, la gastrite, un excès d’exercice physique ou la prise de certains médicaments.
Selon sa cause, le mal-être peut s’accompagner d’autres symptômes, notamment de maux de tête, de taches rouges sur la peau, de fièvre, de toux, d’une perte de l’odorat, de vomissements ou de diarrhée.
Il est recommandé de consulter un médecin généraliste lorsque le mal-être persiste pendant plus d’une semaine et/ou s’accompagne d’autres symptômes. Une évaluation médicale permet d’en rechercher la cause et d’indiquer le traitement le plus adapté.
Principales causes
Les principales causes du mal-être sont:
1. Infections respiratoires
La sensation de mal-être est fréquente en cas d’infection respiratoire, comme la grippe, le rhume ou la pneumonie.
D’autres symptômes peuvent également apparaître, notamment une forte fièvre, de la toux, des maux de tête et un mal de gorge.
Que faire: le médecin recommande généralement du repos, une bonne hydratation et, si nécessaire, des médicaments antalgiques et antipyrétiques, comme le paracétamol.
Des antibiotiques, comme l’amoxicilline ou l’azithromycine, ou des antifongiques peuvent également être prescrits en cas d’infection bactérienne ou fongique, respectivement.
2. COVID-19
La COVID-19 est une infection respiratoire provoquée par le coronavirus SARS-CoV-2 qui peut entraîner un mal-être, une toux sèche, de la fièvre, une perte de l’odorat ou du goût, des douleurs musculaires ainsi qu’un écoulement nasal ou un nez bouché.
Que faire: le traitement varie selon les symptômes et la gravité de la maladie.
Il peut notamment comprendre une alimentation équilibrée, une hydratation suffisante et l’utilisation de médicaments destinés à soulager la douleur, la fièvre, les maux de tête et le mal-être, comme le paracétamol.
En cas de difficultés respiratoires, une hospitalisation peut être indiquée afin de mettre en place une assistance respiratoire et d’administrer certains médicaments directement par voie intraveineuse.
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La gastro-entérite est une inflammation de l’estomac et de l’intestin qui survient notamment après la consommation d’aliments contaminés ou avariés et peut provoquer un mal-être général, des douleurs abdominales, des nausées, des vomissements et de la diarrhée.
Que faire: le médecin recommande généralement du repos, une hydratation suffisante et une alimentation légère et facile à digérer.
Des médicaments contre les nausées et les vomissements, comme la dompéridone, peuvent être prescrits dans certaines situations.
Des antibiotiques, comme l’azithromycine ou la tétracycline, peuvent être indiqués lorsque l’infection est d’origine bactérienne.
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La gastrite est une affection qui peut provoquer des douleurs à l’estomac, un ventre gonflé et douloureux, une sensation d’estomac très plein et des nausées, pouvant entraîner une sensation générale de mal-être.
Lisez aussi: 8 principaux symptômes de la gastrite tuasaude.com/fr/gastrite-symptomesQue faire: le traitement comprend une alimentation adaptée, définie avec un professionnel de santé, en évitant notamment le café, le thé noir, les boissons gazeuses, les boissons alcoolisées ainsi que les aliments très gras ou épicés.
Le médecin peut également recommander des médicaments qui réduisent la production d’acide gastrique, comme l’oméprazole ou la cimétidine, ainsi que des antiacides, comme l’hydroxyde d’aluminium, le carbonate de calcium ou le bicarbonate de sodium.
5. Dépression
La dépression est une affection caractérisée par une tristesse persistante et une perte d’intérêt pour des activités auparavant considérées comme agréables.
Elle peut entraîner une baisse de l’énergie physique et mentale ainsi qu’une sensation générale de mal-être.
Que faire: le psychiatre et/ou le psychologue peuvent recommander des séances de psychothérapie, des médicaments et des thérapies complémentaires, comme la méditation ou l’acupuncture.
6. Anémie ferriprive
Le mal-être associé à l’anémie ferriprive est provoqué par un manque de fer dans l’organisme, qui réduit l’oxygénation des tissus.
Il peut également entraîner une faiblesse, une fatigue rapide, une pâleur de la peau et une sensation de malaise ou d’évanouissement.
Que faire: le médecin prescrit généralement une supplémentation en fer, par exemple sous forme de sels de fer. D’autres traitements peuvent être indiqués selon la situation et la cause de l’anémie.
Le professionnel de santé peut également recommander la consommation d’aliments riches en fer, comme les lentilles, le persil, les haricots et la viande rouge.
7. Médicaments
Certains médicaments, notamment les anticonvulsivants, les antihistaminiques, certains médicaments utilisés en psychiatrie ou contre l’hypertension artérielle, ainsi que la prise simultanée de plusieurs médicaments, peuvent provoquer un mal-être et une fatigue excessive.
Que faire: il est recommandé de consulter le médecin ayant prescrit le médicament afin d’évaluer la nécessité d’adapter sa dose ou de le remplacer par un autre traitement.
8. Excès d’exercice physique
Un excès d’exercice physique peut provoquer une rhabdomyolyse, qui correspond à la destruction des fibres musculaires et à la libération dans le sang de substances normalement présentes à l’intérieur des cellules musculaires.
Cette affection peut entraîner une perte de force, un mal-être général, une fatigue musculaire, une diminution de la quantité d’urine ou des urines foncées.
Que faire: en l’absence de complications, cette affection peut généralement se résoudre en quelques jours ou quelques semaines.
Dans certains cas, une hospitalisation peut toutefois être nécessaire afin d’administrer des liquides par voie intraveineuse et d’éviter des complications telles que la déshydratation ou l’insuffisance rénale.
9. Syndrome de fatigue chronique
Le syndrome de fatigue chronique est une maladie caractérisée par une fatigue excessive qui s’aggrave lors d’activités physiques ou mentales et ne disparaît pas malgré le repos.
D’autres symptômes peuvent également apparaître, notamment des douleurs musculaires, un mal-être général et des maux de tête.
Que faire: le traitement indiqué par le médecin peut comprendre des séances de psychothérapie, la pratique régulière d’une activité physique et l’utilisation de médicaments anti-inflammatoires ou antalgiques, comme l’ibuprofène et le paracétamol, ou d’antidépresseurs, comme la fluoxétine et la sertraline.
Lisez aussi: Syndrome de la fatigue chronique: symptômes, causes et traitement tuasaude.com/fr/fatigue-chronique10. Dengue
La dengue est une maladie virale transmise par les moustiques qui peut provoquer une forte fièvre, des maux de tête et/ou des douleurs dans le corps, des taches rouges sur la peau, un mal-être, des nausées et, dans certains cas, des douleurs abdominales, une somnolence ou des saignements.
En France hexagonale, cette cause est moins fréquente que les infections respiratoires ou digestives, mais elle doit notamment être envisagée en cas de symptômes compatibles après un séjour dans une zone où le virus circule.
Lisez aussi: 12 principaux symptômes de la dengue (classique et hémorragique) tuasaude.com/fr/symptomes-de-la-dengueQue faire: le traitement de la dengue repose généralement sur le repos, une bonne hydratation et l’utilisation de médicaments antipyrétiques et antalgiques afin de soulager les symptômes.
Dans les cas les plus graves, une hospitalisation peut être nécessaire afin d’administrer des liquides par voie intraveineuse et/ou d’effectuer des transfusions de sang ou de plaquettes.
Mal-être pendant la grossesse
Le mal-être pendant la grossesse peut être provoqué par les changements hormonaux caractéristiques de cette période. Ceux-ci peuvent modifier le sommeil et les émotions et favoriser la fatigue, les troubles digestifs, les brûlures d’estomac, les nausées ou la constipation.
Certaines mesures peuvent contribuer à soulager le mal-être pendant la grossesse, notamment adopter une alimentation saine et variée, pratiquer une activité physique modérée et éviter de consommer de la caféine au cours des 6 heures précédant le coucher.
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