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Anxiété

Crise d'angoisse: symptômes, causes (et que faire)

Une crise d'angoisse est un état d'anxiété et/ou de peur intense qui peut provoquer des symptômes tels qu'un sentiment d'angoisse, une accélération du rythme cardiaque, des douleurs thoraciques, des nausées ou le désir de fuir une situation.

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Traitement contre l'anxiété: remèdes naturels et médicaments

Les remèdes les plus couramment utilisés contre l'anxiété sont les antidépresseurs, les anxiolytiques ou les bêtabloquants, car ils contribuent à réduire les symptômes classiques. Voici une liste plus complète de remèdes vendus en pharmacie ainsi que des options naturelles pour traiter l'anxiété.

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Les bienfaits de la méditation (et comment la pratiquer)

La méditation est une technique qui permet d'amener l'esprit à un état de calme et de relaxation par le biais d'une posture spécifique et d'une attention accrue. Découvrez qu'est ce que la méditation, ses bienfaits pour la santé et la technique de méditation.

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