Anémie
16 aliments riches en vitamine B12
Les aliments riches en vitamine B12 sont surtout ceux d'origine animale, comme le poisson, la viande, les œufs, le fromage et le lait. Voici une liste des principaux aliments, la quantité recommandée par jour et comment inclure la vitamine B12 dans votre régime végétarien.