Le skincare correspond à une routine de soins de la peau visant à maintenir une peau saine, hydratée, douce, lumineuse et jeune plus longtemps.
Ces soins doivent être réalisés avec des produits de skincare adaptés au type de peau, qu’elle soit sèche, normale, mixte ou grasse, qu’elle présente ou non une sensibilité, et selon la tendance à développer de l’acné.
En tenant compte du type de peau, de la routine quotidienne et des besoins spécifiques, le dermatologue peut recommander les produits les plus appropriés afin d’obtenir de meilleurs résultats.
Comment réaliser une routine de skincare étape par étape
La skincare doit être réalisée de la façon suivante:
1. Nettoyage
Le nettoyage du visage est essentiel pour préserver la santé de la peau, favoriser le renouvellement cellulaire et optimiser l’action des produits appliqués ensuite.
Un nettoyage efficace permet d’éliminer les impuretés, l’excès de sébum, la saleté, la pollution accumulée au cours de la journée, les cellules mortes et le maquillage.
Il peut être réalisé avec un gel nettoyant, un lait démaquillant ou une eau micellaire, adaptés au type de peau, et doit être effectué au moins deux fois par jour, matin et soir.
Comment faire: appliquer une petite quantité du produit nettoyant sur le visage, masser délicatement puis rincer à l’eau courante. Sécher ensuite le visage avec une serviette douce, propre et sèche.
2. Tonification
La tonification de la peau est une autre étape importante du skincare, car elle aide à rafraîchir la peau, à maintenir l’équilibre du pH, à éliminer les résidus d’impuretés, à resserrer les pores et à préparer la peau à recevoir les actifs.
Certains toniques utilisés dans le skincare peuvent contenir de l’acide glycolique ou de l’acide salicylique, selon le type de peau.
Comment faire: imbiber un coton de tonique et l’appliquer délicatement sur le visage, en laissant sécher naturellement, sans rinçage. La tonification doit être réalisée deux fois par jour après le nettoyage.
3. Exfoliation
L’exfoliation est une étape importante, car elle permet d’éliminer les cellules mortes, de désobstruer les pores et de stimuler le renouvellement cellulaire.
Pendant longtemps, il a été conseillé de la pratiquer seulement deux fois par semaine afin d’éviter d’agresser la peau.
Toutefois, il existe aujourd’hui des produits plus doux, avec des particules plus fines, qui permettent une exfoliation quotidienne sans effet abrasif.
Comment faire: l’exfoliation peut être réalisée à l’aide d’exfoliants physiques, contenant des microbilles, ou d’exfoliants chimiques à base d’alpha-hydroxyacides, comme l’acide glycolique ou l’acide lactique, utilisés quotidiennement ou selon les recommandations du dermatologue.
4. Sérum
Le sérum est l’un des produits les plus importants dans une routine de soins de la peau, car il contient des actifs plus concentrés que les crèmes et pénètre plus profondément dans la peau, permettant un traitement plus efficace.
Le sérum peut avoir une action hydratante, antioxydante, anti-âge ou anti-taches, comme ceux à base de vitamine C, vitamine E, resvératrol ou caféine, et doit être choisi en fonction des besoins et des préoccupations de la peau.
Comment utiliser: appliquer quelques gouttes de sérum sur le visage et le cou en massant délicatement. Le sérum peut être utilisé deux fois par jour, après la tonification ou l’exfoliation quotidienne.
5. Traitement de l'acné
En présence d’acné, après l’application du sérum, des produits recommandés par le dermatologue peuvent être utilisés pour éliminer ou prévenir l’apparition des boutons. Cette étape du skincare n’est pas nécessaire chez les personnes qui ne présentent pas d’acné.
Comment utiliser: appliquer une petite quantité du produit anti-acné à l’aide d’un coton-tige directement sur le bouton et laisser sécher naturellement.
6. Hydratation du visage
L’hydratation du visage peut être réalisée avec une crème de jour et ou de nuit afin d’hydrater, nourrir et protéger la peau contre les agressions extérieures, comme la pollution. La crème de jour doit contenir un filtre solaire ou être suivie de l’application d’un écran solaire.
Comment utiliser: appliquer la crème hydratante sur le visage, le cou et le décolleté, deux fois par jour, en évitant le contour des yeux.
7. Hydratation du contour des yeux
Les crèmes pour le contour des yeux permettent d’hydrater et de protéger la zone oculaire, de prévenir le vieillissement cutané et de limiter l’apparition de poches et de cernes.
Ces produits ont une texture plus légère que les crèmes pour le visage, ce qui facilite leur absorption.
Comment faire: appliquer la crème pour les yeux matin et soir sur l’os du contour des yeux, par tapotements légers.
8. Protection solaire
La protection solaire est indispensable dans une routine de skincare pour prévenir les dommages cutanés causés par les rayons UV, ainsi que l’apparition de taches pigmentaires. Le choix du filtre solaire doit idéalement être fait avec l’aide d’un dermatologue, en fonction du type de peau, et présenter un indice de protection d’au moins SPF 30.
Comment faire: appliquer la protection solaire sur l’ensemble du visage et du cou, et renouveler l’application aussi souvent que nécessaire. L’écran solaire doit être utilisé quotidiennement, même par temps nuageux. En complément de ces soins, une alimentation saine et équilibrée contribue également au maintien d’une peau en bonne santé.