Parce qu'ils supportent tout le poids du corps, les pieds sont particulièrement sollicités au quotidien. De ce fait, de nombreux événements peuvent les affecter et entraîner, notamment leur gonflement.
Rester trop longtemps debout ou assis, une insuffisance hépatique ou veineuse, des problèmes rénaux, un lymphœdème, un lipœdème, un filariose, une thrombose, une grossesse ou certains médicaments peuvent entraîner un gonflement des pieds.
Lorsqu'il est causé par des situations non-graves, le gonflement des pieds est réversible, est s'améliore généralement au cours de la journée. Cependant, lorsqu'il est accompagné de symptômes tels que fièvre, maux de tête, picotements, frissons et gonflement d'une autre partie du corps, il est important de consulter rapidement un médecin, car cela peut être le signe d'une affection plus grave.
Afin de soulager les symptômes du gonflement, il est conseillé de lever les jambes ou de garder les pieds légèrement surélevés en étant assis ou couché afin de favoriser la circulation sanguine. Dans certains cas, le médecin peut également recommander l'utilisation de bas de contention et/ou de médicaments en fonction de la cause du gonflement de pieds.
12 causes des pieds gonflés
Les principales causes des pieds gonflés sont:
1. Rester trop longtemps assis ou debout
Lorsque l'on reste longtemps assis ou debout, la gravité peut rendre difficile le retour du sang vers le cœur, qui peut stagner, s'accumuler dans les membres inférieurs et entraîner un gonflement des membres inférieurs, notamment des pieds, une sensation de jambes lourdes et des fourmillements.
Que faire: il est recommandé d'éviter de rester assis ou debout trop longtemps et de faire régulièrement des exercices d'étirements pour stimuler la circulation sanguine et soulager le gonflement. Par ailleurs, lever fréquemment les jambes pour favoriser le retour du sang vers le cœur.
2. Effets secondaires de certains médicaments
Certains médicaments tels que les corticostéroïdes, les contraceptifs, les stéroïdes, les antidépresseurs et les médicaments pour le cœur, peuvent avoir pour effets secondaires la rétention de liquides et entraîner un gonflement des pieds.
Que faire: en général, le gonflement diminue progressivement après l'arrêt du traitement. De ce fait, il est important de consulter votre médecin pour évaluer la gravité du gonflement et d'évaluer la possibilité de modifier ou de stopper le traitement.
3. Grossesse
Il est fréquent que les pieds et les chevilles gonflent pendant la grossesse en raison de l'augmentation de la quantité de sang circulant et de l'augmentation de la taille de l'utérus, qui peut interférer avec la circulation sanguine et provoquer un gonflement. Le gonflement des pieds pendant la grossesse est plus fréquent à partir du cinquième mois de grossesse.
Que faire: le médecin peut recommander l'utilisation de bas de contention afin de comprimer fortement les membres inférieurs, contribuant à une meilleure circulation du sang dans les veines. Par ailleurs, garder ses jambes légèrement surélevées peut favoriser le retour veineux.
4. Pré-éclampsie
La pré-éclampsie est une maladie de la grossesse qui associe une hypertension artérielle et la présence de protéines dans les urines. Les symptômes surviennent généralement à partir de la 20èmesemaine de gestation.
La pré-éclampsie survient en raison d'un changement dans le développement des vaisseaux sanguins du placenta, ce qui interfère avec la circulation sanguine et provoque un gonflement des pieds et des chevilles.
Outre le gonflement des pieds, la pré-éclampsie provoque l'apparition d'autres symptômes en fonction de sa gravité tels que des maux de tête, une diminution de la quantité d'urine, une prise de poids, une altération de la vision et une augmentation de la pression artérielle.
Que faire: il est important de consulter son obstétricien pour faire vérifier sa tension artérielle et évaluer la gravité de la pré-éclampsie. Le médecin peut recommander des changements dans les habitudes alimentaires, comme la réduction de la quantité de sel consommée pendant la journée, l'augmentation de la consommation d'eau, le repos et l'utilisation de médicaments.
Dans les cas plus graves, la femme enceinte peut nécessiter une hospitalisation afin d'être étroitement surveillée et prévenir d'éventuelles complications telles que le syndrome HELLP, les hémorragies, le décollement du placenta et l'éclampsie.
5. Lymphœdème
Le lymphœdème se produit quand la lymphe ne peut pas circuler normalement et qu'elle s'accumule dans les tissus mous d'un membre. Cette situation peut survenir après une intervention chirurgicale, des maladies infectieuses et inflammatoires et peut, notamment toucher les pieds.
Que faire: en cas de lymphœdème, il est important de consulter un médecin afin d'évaluer l'étendue et la gravité de l'affection et d'indiquer un traitement adapté. Ce dernier peut inclure l'utilisation de médicaments, de bandes élastiques et de physiothérapie, par exemple.
6. Insuffisance veineuse
L'insuffisance veineuse survient lorsqu'il existe une anomalie du retour veineux, entraînant une gêne du membre inférieur, un œdème des pieds, une sensation de jambes lourdes, des fourmillements et des anomalies cutanées.
Que faire: il est important de consulter un cardiologue afin de confirmer le diagnostic d'insuffisance veineuse et d'initier rapidement un traitement médicamenteux adapté ainsi que des bas de contention.
7. Filariose
La filariose lymphatique est une maladie qui altère le système lymphatique et qui peut entraîner une augmentation anormale du volume de certaines parties du corps, notamment des membres inférieurs et des pieds. Elle est généralement transmise par des parasites appartenant à la famille des Filaridés.
Outre le gonflement, il est fréquent de constater d'autres symptômes tels que de la fièvre, des maux de tête, une hypertrophie des ganglions lymphatiques au niveau de l'aine, des frissons et dans certains cas, une augmentation du volume des testicules.
Que faire: le traitement de la filariose doit être établi par un médecin généraliste ou par un infectiologue. Il se fait généralement à l'aide de médicaments antiparasitaires tels que la diéthylcarbamazine ou l'ivermectine en association avec l'albendazole. Dans certains cas, une intervention chirurgicale est également nécessaire.
8. Thrombose veineuse
La thrombose veineuse est caractérisée par la formation de caillots à l'intérieur des vaisseaux sanguins, qui interfèrent directement avec la circulation sanguine, provoquant un œdème des jambes et des pieds, des douleurs dans le mollet et la cuisse, des difficultés à marcher, des fourmillements et une fatigue excessive.
Que faire: le traitement de la thrombose vise surtout à éviter sa progression, sa récidive, ainsi que l'apparition du syndrome post-thrombotique. Pour ce faire, les médecins prescrivent généralement un traitement médicamenteux à base d'anticoagulants afin de fluidifier le sang et de réduire la formation de caillots sanguins.
9. Varices
Les varices sont caractérisées par une dilatation anormale d'une ou de plusieurs veine, en raison de l'incapacité des veines à favoriser le retour du sang des membres inférieurs vers le cœur. Cette anomalie peut provoquer, notamment un œdème des membres inférieurs, des pieds, une sensation de jambes lourdes, des picotements et des fourmillements.
Que faire: le traitement des varices repose sur l'utilisation de médicaments contre les varices et/ou sur des interventions chirurgicales pour retirer les varices, soulager les symptômes et améliorer la circulation sanguine. Par ailleurs, l'utilisation de bas de contention, l'activité physique et le drainage lymphatique peuvent être recommandés.
10. Problèmes rénaux
Certaines pathologies interfèrent avec le bon fonctionnement des reins, comme les maladies auto-immunes, les maladies rénales chroniques, l'insuffisance rénale ou d'autres infections, par exemple, peuvent avoir comme conséquence un gonflement des pieds, une envie fréquente d'uriner, mais en faible quantité, des douleurs dorsales et des démangeaisons cutanées.
Que faire: il est important de consulter un néphrologue ou un urologue afin d'identifier l'altération des reins et ainsi d'établir le traitement approprié pour combattre la cause et soulager les symptômes. Le traitement consiste à boire plus d'eau, modifier son régime alimentaire, utiliser des médicaments spécifiques et dans les cas les plus graves, recourir à la dialyse.
11. Lipœdème
Le lipœdème est l'accumulation excessive de graisse dans les membres inférieurs, qui peut provoquer un gonflement des jambes et des pieds, une difficulté à marcher, une sensation de jambes lourdes ainsi que des douleurs locales.
Que faire: le traitement du lipœdème doit être effectué sous la direction d'un médecin généraliste et vise à soulager les symptômes et à améliorer la mobilité. Le drainage lymphatique, la physiothérapie, l'utilisation de bas de compression et l'activité physique peuvent être recommandés.
12. Insuffisance hépatique
L'insuffisance hépatique est une situation dans laquelle le foie n'est plus en mesure d'assurer ses principales fonctions et qui peut se traduire par des symptômes tels qu'un œdème des jambes et des pieds, des douleurs abdominales, des nausées, des vomissements, une sensation de malaise général, des urines foncées et des selles pâles.
Que faire: le traitement de l'insuffisance hépatique dépend de la cause et de la gravité de celle-ci. L'hépatologue ou le médecin généraliste peut recommander l'utilisation de médicaments, des changements de régime alimentaire ou une transplantation du foie dans les cas les plus graves.
