Grippe enceinte: symptômes, que faire, risque (et comment prévenir)

La grippe pendant la grossesse est causée par une infection due au virus de la grippe (influenza), facilement transmissible par le contact avec une personne infectée. Elle entraîne des symptômes tels qu'une forte fièvre, un mal de gorge ou un nez qui coule ou se bouche.

Pendant la grossesse, le système immunitaire subit des modifications et devient plus vulnérable, ce qui augmente le risque d’infections telles que la grippe.

Le traitement doit toujours être effectué sous la supervision du gynécologue-obstétricien, qui peut recommander du repos, une bonne hydratation et l’utilisation de médicaments comme le paracétamol pour faire baisser la fièvre. Dans les cas les plus graves, une hospitalisation peut être nécessaire.

Principaux symptômes

Les principaux symptômes de la grippe chez la femme enceinte sont:

• Fièvre soudaine, supérieure à 38 °C;
• Toux sèche;
• Nez qui coule ou bouché;
• Maux de tête et maux de gorge;
• Douleurs musculaires;
• Perte d’appétit;
• Fatigue et malaise général.

Les symptômes apparaissent généralement deux à trois jours après le contact avec une personne grippée.

Il est important de consulter le gynécologue-obstétricien pour commencer un traitement adapté.

En cas de symptômes persistants ou d’aggravation, comme une difficulté à respirer ou une confusion mentale, une hospitalisation peut être recommandée pour surveiller la mère et éviter les complications pour le bébé.

Grippe pendant la grossesse, est-ce dangereux?

La grippe pendant la grossesse peut être dangereuse, car le système immunitaire affaibli rend les symptômes plus graves et augmente le risque de complications, comme la pneumonie.

Risques de la grippe pendant la grossesse

La grippe chez la femme enceinte peut affecter le développement du bébé, entraînant des anomalies du tube neural ou d’autres problèmes congénitaux.

Par ailleurs, elle peut également augmenter le risque de fausse couche, d’accouchement prématuré ou de faible poids à la naissance.

Que faire

Dès l’apparition des premiers symptômes, il est recommandé de suivre ces conseils:

1. Se reposer

Le repos aide le système immunitaire à combattre le virus et à soulager les symptômes, y compris la toux sèche.

Il est également conseillé d’éviter les activités physiques pendant cette période, car elles peuvent affaiblir les défenses de l’organisme, ralentir la guérison et accroître le risque d’exposition à d’autres infections.

2. Boire beaucoup de liquides

Boire suffisamment d’eau est essentiel pour rester hydratée, surtout en cas de fièvre ou de vomissements pouvant provoquer une déshydratation.

L’eau aide également à humidifier la gorge et les voies respiratoires, à fluidifier les sécrétions et à diminuer l’irritation, ce qui soulage la toux sèche. C'est pourquoi, il est recommandé de boire au moins deux litres d’eau par jour, en petites gorgées.

Pour les personnes qui ont du mal à boire de l’eau, ajouter un peu de jus de citron peut en faciliter la consommation.

3. Boire des boissons tièdes

Les boissons tièdes telles que les tisanes ou le lait chaud, aident à maintenir la température corporelle et à hydrater les voies respiratoires, réduisant ainsi les maux de gorge et la toux sèche.

Le mélange citron-miel est une bonne option, car il possède des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, et aide à renforcer les défenses naturelles de l’organisme.

4. Manger des aliments qui renforcent l’immunité

Augmenter la consommation de fruits riches en vitamine C, comme l’orange, la mandarine, la fraise, l’ananas ou l’acérola, contribue à renforcer le système immunitaire.

En effet, ces aliments, grâce à leur pouvoir antioxydant, aident à neutraliser les radicaux libres, à réduire l’inflammation et à stimuler les défenses naturelles de l’organisme.

5. Éviter l'automédication

Pendant la grossesse, l’automédication doit être évitée, car de nombreux médicaments sont contre-indiqués et peuvent nuire au développement du bébé ou provoquer des malformations.

Il est donc important de n'utiliser que les traitements prescrits par le médecin, y compris les vaccins.

6. Avoir un suivi médical régulier

Dès l’apparition des premiers symptômes, il est essentiel de consulter un gynécologue-obstétricien pour évaluer la situation et déterminer le traitement approprié, souvent à base de paracétamol pour faire baisser la fièvre.

Le suivi médical permet également de vérifier l’efficacité du traitement et de détecter rapidement d’éventuelles complications.

Quand consulter 

Il est conseillé de se rendre aux urgences si des signes de gravité apparaissent, tels que:

• Difficulté à respirer ou essoufflement;
• Fièvre persistante ne diminuant pas avec le paracétamol;
• Toux ou fièvre s’améliorant puis revenant plus forte;
• Baisse de la tension artérielle;
• Étourdissements ou confusion mentale;
• Douleurs thoraciques ou pression abdominale;
• Diminution ou absence des mouvements du bébé;
• Douleurs musculaires intenses ou fatigue excessive;
• Convulsions.

À l’hôpital, un prélèvement nasopharyngé est souvent effectué pour confirmer le diagnostic. Le traitement peut inclure l’administration d’oseltamivir afin de limiter la progression de l’infection virale.

Comment prévenir

Pour prévenir la grippe chez la femme enceinte, il est recommandé:

• D’éviter les lieux fermés et surpeuplés comme les centres commerciaux ou les salles de sport;
• D’éviter le contact avec des personnes malades;
• De se laver régulièrement les mains avec de l’eau et du savon;
• D’utiliser du gel hydroalcoolique fréquemment;
• D’éviter les poignées de main, les bises et les accolades;
• De ne pas se toucher le visage après avoir touché des surfaces;
• De ne pas partager d’aliments, de verres ou de couverts;
• De ne pas échanger d’objets personnels en contact avec la salive, comme les brosses à dents;
• De toujours couvrir le nez et la bouche avec un mouchoir ou le coude en cas de toux ou d’éternuement.

La vaccination antigrippale est également fortement recommandée à tout moment de la grossesse. Elle constitue une mesure de prévention efficace pour la mère et le bébé.

Ces précautions aident non seulement à éviter la grippe, mais aussi à réduire le risque d’autres infections respiratoires.

Traitement naturel

Le traitement naturel de la grippe chez la femme enceinte peut compléter le traitement médical pour accélérer la récupération et soulager les symptômes.

Parmi les options les plus sûres figurent les inhalations de sérum physiologique pour décongestionner le nez, les gargarismes à l’eau salée et l’utilisation d’un spray à base de miel et de propolis pour apaiser la gorge. La tisane de citron et de miel peut également être bénéfique pour renforcer le système immunitaire.

Toutefois, certaines plantes sont contre-indiquées pendant la grossesse, il est donc important de demander conseil à un professionnel de santé avant de consommer des infusions.